@kickboxer - rozumiem, że zachwalasz swój klub, ale nie jest on zbyt szczególny i na pewno nie jest najlepszy na Śląsku i Zagłębiu. Główny trener udziela się medialnie i tyle. Najlepszy to chyba ciągle Octagon Rybnik - Błachowicz nie wziął się znikąd, a najbardziej rozwojowy klub to Spartan Chorzów. Działają krótko i mają młodych zawodników, ale [...]
Witam, kończę redukcję no i został mi już na prawdę oporny tłuszcz na dole brzucha i udach, na ostatni miesiąc planuję dać jakiś bardzo dobry spalacz, który będzie najlepszy, chodzi mi głównie o wersje USA, zastanawiam się nad: - HyperLean FX7 - Hellfire Eph 150 INNOVATIVE - USP Labs OxyElite Pro - VPX RedLine Ultra Hardcore Proszę o konkretne [...]
[...] dziewiątym płotku stracił rytm i nie nawiązał juz walki o trzecie miejsce z Węgrem Balázsem Baji (13.44). Zwyciężył mistrz Europy Rosjanin Siergiej Szubienkow 13.20 (najlepszy wynik w Europie w br.) przed Francuzem Pascalem Martinot-Lagarde (13.31). Bieg na 800m wygrał 19-letni Etiopczyk Mohamed Aman, halowy mistrz świata, wychodząc z [...]
http://www.fightday.com/mma/2013/06/antonio-rodrigo-nogueira-top-10-facts-you-need-to-know-about-minotauro/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+HeavyMMA+%28Heavy.com+%C2%BB+MMA%29 Większość co się tutaj wypowiada by zrobiła taki ranking: Ranking GOAT w historii MMA (P4P): 1. Fedor (..) Ranking w historii HW: 1. Fedor Obecny [...]
[...] - i się nazywa hejtowanie. CO do pana Noga Nie wiem, kim trzeba być by podniecać się, że Nog był mistrzem PRIDE & UFC. Jak z Alim, ma 100 pasków, 'myślicie' że jest najlepszy a nie potrafił uszkodzić BigFoota super szybkiego dynamicznego gościa. Jak i Werduma :) dalej dla was jest bogiem bo ma paski k1, sf ? patrzcie na to z kim walczy, [...]
Słabizna niewiele lepsza od 4.0 Szukaj Alri Venom Hyperdrive 3.0+ (605mg w kapsie, nie wiersję globally aprooved) najlepszy z hyperdrive'ów Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2013-06-07 17:19:43
jeździł do Hoosta i nic mu to nie dało. Jak ziumol wskazał, chodzi o przeprowadzkę i zmianę teamu na stałe, a nie wycieczki. Zmianę sztabu na najlepszy a nie pseudo profesjonalny ruski plus managementu na dobry także... Diagnoza w dyskusji: Dams-stan beznadziejny, totalny psychofan bez nadziei na poprawę, nowkon-psychofan z przebłyskami [...]
[...] żeby się nie kruszyły bo będę je trzymał w pokoju. Napiszcie proszę jakie proporcje :P ja przeczytałem w innym temacie że 1 cementu i 3 piachu a ile wody ??? Słyszałem że najlepszy będzie suchy beton . Jak wy byście to zrobili . Przepraszam ze temat jest w tym dziale ale nie wiedziałem gdzie go zamieścić :( proszę administratorów żeby go [...]
[...] większości mają bardziej poukładane we łbie niż takie laleczki, które nie raz są specjalnie do Kuby zapraszane żeby po prostu zostały ośmieszone. No, ale i tak dla mnie najlepszy odcinek w historii u Kuby Wojewódzkiego to Titus z Acid Drinkers - no po prostu kocham tego gościa %-) dodam, że 2x występował u Kuby nie bez powodu raz siedział na [...]
[...] zastosowanie ma jakieś korzyści? 9. aminokwasy baca sa am. tłuszczowymi wiec czy miało by sens podanie do posiłku potreningowego tluszczu- i jaki rodzaj, typ tluszczy bylby najlepszy? (pomijam aspekt wolniejszego wchłaniania priorytetowych w tym terminie wegli) 10. w jakich okolicznościach pewne aminokwasy zostaja zamieniane na cukier? Jeśli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3. "Ten rozkład bym okej, możesz co kilka tygodni zmieniać ich kolejność" - Ten rozkład tzn. 2 ćwiczenia czy 3 ćwiczenia? 3-cie ćwiczenie po 2 poprzednich zazwyczaj robię już na naprawdę małych ciężarach, dlatego powstały moje wątpliwości co do tego. Jest okej na duże partie 12 serii, na małe po 9. 4. "Możesz ilość serii robić piramidowo [...]
[...] podobnych konkursów w przeszłości , także takich , gdzie nagrody były bardzo duże - niestety muszę się z nimi zgodzić Były w dziennikach organizowane konkursy tego typu - na najlepszy dziennik, przemiany itd i prawie zawsze coś było nie tak; dlatego nie dziwi mnie pesymizm ; moderator marnuje swój prywatny czas na rozpisanie wszystkiego [...]
Witam Z góry przepraszam za odkopywanie tematu ale nie znalazłem informacji na moje zagadnienie. Otóż przymierzam się do cyklu na kozieradce i czarnulce, dawkowanie i cały cykl już rozplanowałem, podchodzę do tego cyklu sceptycznie ale jednak byłbym szczęśliwy gdyby coś to zadziałało. Dziennik i cykl będę prowadził tu na forum. A teraz moje [...]
Witam Z góry przepraszam za odkopywanie tematu ale nie znalazłem informacji na moje zagadnienie. Otóż przymierzam się do cyklu na kozieradce i czarnulce, dawkowanie i cały cykl już rozplanowałem, podchodzę do tego cyklu sceptycznie ale jednak byłbym szczęśliwy gdyby coś to zadziałało. Dziennik i cykl będę prowadził tu na forum. A teraz moje [...]
1. Ile razy w tygodniu ćwiczyć ? Optymalna ilość treningów w tygodniu wynosi 3-4 razy. 2. Ile razy w tygodniu ćwiczyć daną partie ? Przy treningu na mase raz w tygodniu wystarczy, jedynie przy rzeźbie mozna sobie pozwolić na trening 2x w tygodniu. Pamiętaj: Więcej nie znaczy lepiej ! 3. Ile czasu powinien trwać trening ? Trening powinien być [...]
[...] jakoś cudem nie jestem genetycznym jak robię masę to 10kg tłuszczu 2mięśni, ale jade dalej na czysto a wiem, że mocny trening czasem wychodzący poza granice rozumowania jest najlepszy dla budowy takiej jak My :D bomba to nie wszystko znam sporo osób które przed wyglądali lepiej niż po :D To jest zabawa na dłuższa męte dlatego jak sie nie ma $$ [...]