najlepszy

Udostępniam to na swoim fb z dopiską NAJLEPSZY ;-) !!

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1300 enjoy najlepszy post na końcu: "rekomp jest dla pedałów" robię masę albo do marca albo do kwietnia. Macie foto aktualne, proszę o radę ile to ciągnąć (do kiedy): foto trochę z dvpy bo na szybko... Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-13 20:12:50

[...] czy można zbudować klatkę na takich ciężarach jak moje, chodziaż ćwiczę niecały rok dopiero tak na serio... męczę te 65kg na skosie, w ogóle nie lubie klatki robić zawsze najlepszy trening to albo łapy albo nogi i czasem plecy. a barki i klata to bardzo muszę się skupić żeby pracować tymi partiami w ćwiczeniach... eh. koledzy na pakerni się [...]

[...] dobrocie wczoraj szamałem: spageteria /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8fbc7591e7d4e7f95441215961a9a45.JPG i longerek ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd28dec5874d4ffbaaacbaef882ebda5.JPG Bo kto powiedział ze redukcja ma być ujowa? imo najlepszy okres na wymyślanie jakiś zaj**istych potraw al'a pakero Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-13 14:01:16

Tak serio Bartuś to nie kombinuj z żadnymi płatkami itp. Najlepszy sposób IMO, który polecił mi Luki, a ja dalej kilku osobom - Shit, Marian np - ostatni posiłek danego dnia, wpyerdalasz ile chcesz, bez patrzenia na BTW. Po prostu jeden posiłek, i jesz to na co masz ochotę. Co chcesz i ile chcesz. Kończysz, lecisz w kime. Następnego dnia budzisz [...]

Zaklepcie mi też miejsce jakbyście go lali :-) Jak mówi mój najlepszy, zawsze działający bajer na imprezach: "Podobasz mi się. Nie spyerdol tego" /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-08-30 13:46:22

czyli bedzie najlepszy okres a budowanie masy ;-)

[...] zapasy czy normalnie mogę nalurvoac dropy,regresy,gigantserie i juz normalnie trenować %) ? Pytanie blachę ale po redukcji wszystko wygląda inaczej :-( Okres po wycince to najlepszy moment na masowanie, mowisz ze wiekszosc odpuszcza ciezkie treningi, wiekszosc na jakis okres odpuszcza miske };-) no ale ookej, niech bedzie. Tylko zwroc na uwage [...]

Meritum sprawy to dieta i odpowiedni trening. Na soku to nawet jakbyś najlepszy miał nic nie zrobisz bez obu rzeczy powyżej.

T-Nation mi niewiele da, bo nie ogarniam angielskiego praktycznie U fizjo bywam najlepszego w mieście ..ale najlepszy fizjo w mieście nie ma pojęcia o specyfikacji treningu siłowego i jest przeciwnikiem ciężarów natomiast ponastawiać, porozluźniać umie nie mam od kogo czerpać wiedzy i rad dot. mojej przypadłości - to deprymuje - więc patrzę na to [...]

12-15, ale poczekaj na specjalistów, nie jestem w tym w sumie najlepszy %-)

Dzień 28 Co tu dużo pisać :) Dziś upiekę sobie coś na wzór chleba o ile się uda. 50% mąki razowej pszennej i 50% razowej żytniej. Trening To był chyba najlepszy trening barki+triceps w moim wykonaniu. Pomocny był przy tym artykuł @DreamEvila o powtórzeniach. Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc - 16x10,5kg | 30x6,5kg | 10x14kg | 12x12,5kg 2. [...]

i brakujący zrzut :) Wasa Sport ma w składzie jedynie mąkę żytnią pełnoziarnistą, sól i drożdże. Najlepszy żytni razowy chleb w okolicy jaki znalazłem miał tylko 40% mąki razowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e7a5dd865e746989aee15eeae1ec1c5.png

najlepszy z najlepszych nie ma lepszego obecnie na rynku

GRAPE. Najlepszy smak jaki piłem. Wchodzi bez problemów i nie nudzi sie szybko więc mozesz nawet dwie puchy brac. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-06 15:28:39

po Xpandzie dobra regeneracja jest... siła .. ale popma kiepska najlepszy smak to PINA COLADA mam tez Cherry limeada ale gorszy jest

XPAND, ale który ? Zamierzam brać w niedługim czasie NO Shotgun przed treningiem, xpand po, tylko który wg was najlepszy? :)

którego xpanda bierzecie/braliscie ? tego najnowszego (3seria) , czy tego z 2 serii ? który najlepszy? ;)

Sory ,ze zapytam - a kto obecnie jest najlepszy na swiecie?Jest kilku ,czy moze ktos zdecydowanie dominuje?Pare razy w tv widzialem amerykanina Bagent chyba? p.s. Ja wogole nie w temacie,wiec sorki za to banalne pytanie

[...] Adrian-Kurdeeee zamien sie ze mna Ja tez chce jeszce ferie!!;/ Pzdr. cienki-niechcacy Patrz na date zawsze. Napisz jak nie dostaniesz bana saib-Ten ostatni sposob imo najlepszyNa salatke tez spoko.W zasadzie to nie mam problemu z oliwa, nie jestem wybredny.Chlup z kieliszka, albo na salatke i jest lux. MoonBlade-Co do oliwy to jak nie na [...]