najlepszy

[...] juz wypity , ide robic sniadanie ********************************************************* em ta Kingu jak dla mnie bdb , i dobrze wreszcie zrozumiales jaki trening jest najlepszy keycity nie wiem w tesco go kupilem nie w Realu no dorze sie sprawje jak narazie , zobaczymy pozniej HadesSquad , dzis juz troche mniejsze , wiec wszystko w jak [...]

Split jest najlepszy, wy wymyslacie jakies FBW , HIt i inne gowno, tylko szkoda ,ze jakos nie widac mega rezulatatow po nich

"lubie intuicyjny dobor cwiczen" Bo to jest najlepszy rodzaj treningu

jogurt malinowy jest najlepszy :)

[...] Kolejny jeden z moich flagowych posiłków KNEDLE ZE ŚLIWĄ POLANE BUDYNIEM Z C6. Przepis w moim dzienniku, parę stron wcześniej. Chyba najlepszy posiłek dziś http://www.iv.pl/images/94399334372867182757.jpg Następny MANNOWY TORCIK Z KIWI Bardzo fajny posiłek, ciekawa konsystencja, z kiwi świetnie się [...]

Ostatni filmik zdecydowanie najlepszy dotychczas :D

[...] Po prostu inaczej bym się do niej przygotował. W tej kategorii z low-kickiem, po prostu był to człowiek który w tym czasie był numerem jeden. Nie miał sobie równych i był najlepszy w tej technice w tej kategorii wagowej. Ja bym to porównał, że chciałem zacząć zdobywanie gór od razu od Mount Everestu - to był mój błąd. W tym czasie było mało [...]

[...] zapasem na lewą i większym na prawą rękę, to dobry wynik - widać ciężki swing pomógł lżejszym snatchom. Bywało 100x/10min, a teraz weszło 100x/7min. WINDMILL - nie był to najlepszy pomysł po drabinkach.. Ogólnie jakiś słaby się czułem. Poprzednio był heavy day i następny też będzie heavy (a przynajmniej tak planuję!), dlatego dziś light. Niby [...]

[...] ćwiczyłem na siłowni push/pull i efekty mi się podobały. Teraz na siłownie nie chodzę prawie w ogóle i staram się ćwiczyć w domu . I tu właśnie nie wiem za bardzo jaki trening będzie najlepszy. No i myślę o powrocie na siłkę wieczorami. Kawy i herbaty nie słodzę, gazowanych napoi nie pijam. Co do słodyczy to muszę całkowicie z diety wyrzucić.

Witam, fbw, act czy split, który z tych systemów jest najlepszy na siłę ? i czy mogę fbw podzielić na 2 dni w tygodniu, zamiast 3 dni w tyg. zwiększając przy tym ilości serii ?

ja też mam pytanko ćwiczę już rok i 2 miechy ćwiczę teraz fbw zostało mi jeszcze coś koło 3 tygodni i nie wiem jaki będzie najlepszy i najefektywniejszy trening po tym fbw proszę o radę z góry dzięki Zmieniony przez - haq91 w dniu 2008-04-11 15:57:32

witam slyszlem ze najlepszy plan na silowni to taki w ktorym kazda pratie ciala robimy w inny dzien czyli wszystki cwiczenia na klate robimy przykladowo w poniedzialek itd z innymi partiami czy to prawda??

Maku17 ogólnie to najlepszy na najszersze jest drążek. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

Tamudzin - na zakwasach można ćwiczyć. Z bólem np. łokcia - W ŻADNAYM WYPADKU. I tak - zakwasy powstają na skutek niedotlenienia mięśni. Kwas mlekowy powstaje w wyniku spalania beztlenowego (za mało tlenu), a z drugiej strony zalegający nadmiar kwasu mlekowy jest usuwany z komórek także za pomocą tlenu. Czyli mało tlenu - zakwasy. Regularne [...]

[...] wyglądają źle proporcjonalnie i może warto przycisnąć się w tym kierunku i poświęcić na nie nieco więcej czasu. To samo tyczy się brzucha,którego efekt zwisania też nie jest najlepszy :/ Wiem ,że nie muszę pić ,aż tych 3litrow wody dziennie ,jednak przy treningu na zakwasy jak i podczas brania monohydratu kreatyny słyszałem ,że taka ilość wody [...]

Wiedzialem ze go skads kojarze I jakis czas temu sie sam go spytalem czy to czasem nie on sie pytal o cykl na metce - powiedzial ze nie %-) co do seba moze nie jestes tski byk wysoki jak oni, jestes nizszy ale jak na moje to gen z 3 ktora podales masz najlepszy :) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-09-03 16:58:48

Czellista funkcjonuje całkiem ok.tak samo jak na prawie zerowym estro. Trzeba rozróżnić redukcję gdzie celem jest forma na plażę i jak najlepszy stosunek pomiędzy samopoczuciem A wyglądem. Inna sytuacja jak chcemy walczyć z czołówką w Polsce.

[...] sp******ili. Było zgłoszonych 5 , w dniu zawodów było nas 3. Ch**owo teraz to zabrzmi ale 2 jak mnie zobaczyło na backstagu to sp******ili, bo nie chcieli przegrac. Ale najlepszy był ten ostatni 10 minut do wyjscia na scenę. Ja juz wysmarowany naoliwkowany , koncze sie pompowac , gość obok gotowy do wyjscia. Ja sie go pytam czy jest [...]

[...] następce Bechama, Real jak zawsze szukał kolejnej gwiazdy a Barca musiała się wzmocnić bo nieudanym sezonie. Jak już dziś wiemy zwycięsko z tego pojedynku wyszła duma Katalonii, ściągając do swego klubu Brazylijczyka za 25 mln euro, każdy fan Ronaldinho Gaucho z pewnością już jest przekonany iż był to najlepszy wybór dla niego. Zródło: 90minut

Witam po przerwie :D Zacznę od obecnej formy. W sumie dupy nie urywa, ale nie ma też źle %-) No i nie jestem najlepszy w pozowaniu do zdjęć hehe http://ist2-2.filesor.com/pimpandhost.com/1/1/5/5/115576/2/2/4/c/224cx/1797018_564852983611309_1188841751_n_s.jpg [...]