nie każdy lubi chodzić na zabawy i nie dla każdego to jest frajda a co do picia to nawet pudzian powiedział, że nie pije, nie pali i najlepszy na świecie strong z niego wszyscy to pewnie zrzucą na genetykę..?
[...] uzupełniającym proporcję będzie ser podpuszczkowy - wzbogacisz dietę dodatkowo o wapń. Trening w zakresie powtórzeń 12-15 nie jest ok., chyba, że robisz trening dla początkujących. Jeśli masz 16 lat to nie nastawiaj się na ostrą wycinkę, w tym wieku to nie najlepszy pomysł! Utrzymaj aktywność, zdrowo się odżywiaj, a TSE nie jest Ci potrzebene.
[...] Jesli odpowiesz sobie na pytanie co bys wolal, walke w dystansie czy chwytanie mozesz poszukac co jest u Ciebie w miescie z wybranej kategorii. Ze stojkowych chyba najlepszy bedzie kick boxing, z chwytanych dobre bedzie judo, jak obalisz kolesia to powinienes jakos dac sobie juz rade, ale wedlug mnie doskonale jest bjj, zwlaszcza [...]
[...] to ja nie trawie... Depilacja calego ciala??? Po co? Pewnie koles ma kompleks ze jak byjdzie na plaze i bedzie mial bardziej owlosione nogi od sasiada... wiec koles chce byc na plarzy najlepszy... A najgorsze jest to ze iwele kobiet ktore sa obecnie zasypywane takimi kolesiami zaczyna uwazac ze jest to bardziej esetetyczne... kwestia gustu.
[...] dobry wybor. Tyka tez proponuje FB, tyle ze z rotacja cwiczen i powtorzen - i jesli typowy FB, to wlasnie tak bym go ulozyl, bo jesli cwiczenia maja byc takie same, to wtedy najlepszy jest hst - nie ma co kombinowac z innymi wariantami. co do podciagania - masz wyciag, ale w 5 mozesz go zamienic na podciaganie sie - a jak bylyby klopoty z [...]
[...] jednonóż to najlepsze ćwiczenia na poprawę siły i sprawności. Nie to żebym się czepiał, ale jednostki specjalne typu GROM, SAS czy nawet Specnaz (a raczej Alfa albo Wympieł) są raczej dobrze wyposażone. Mają najlepszy możliwy sprzęt i broń to i nieźle wyposażone siłownie też pewnie mają Zmieniony przez - Kejmen w dniu 2010-10-01 20:09:01
atibell dzeki, jednego z tych sklepow nie znalem i tam akurat bylo in stock, Wasal 6oxo jako antyestrogen mi potrzebny, jak Tobie obojetnie jaki to bierz novodex xt bo jest najlepszy
dzieki za odpowiedz -> odzywa18 tylko mam jeszcze pytanie jaki enan teraz jest najpewniejszy i najlepszy, jaka metka najczystsza i tez niezle pompuje. napisałes 1-10 enan ale czy E7D czy E5D?bo nie wiem ile bedzie mi potrzeba i metka oczywiscie ED to wiem.
[...] i odblok , bo tutaj za duzo tego wypisałes odżywa18 ale i tak dzieki, wole brac bardziej e4d choc czytalem ze niektorzy walą nawet e7d enana.nie chce tak często zakłówać:) Jaki enan byłby najlepszy dla mnie? jesli chodzi o jakosc i cene dobry lecz nie za drogi. tak samo prosze o wypowiedz co do metki tych co brali i wiedzą z doswiadczenia, dzieki
Plecow brak , lapy ok , barki srednie , brzuch jest najlepszy ze wszystkiego , klata ujdzie duzym tlumie ale widac ze cwiczysz . Bierz sie ostro za plecy i barki , troche wiecej uwagi poswiec klacie i bedzie dobrze . Nie wygladasz na takiego co ma problemy z przybieraniem na masie . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
JA gram widzewem w pierwszym wszedlem do 1 ligi w drugim zajolem 6 miejsce, a moj najlepszy snajper surdykowski ma 25 goli strzelonych.Troche za latwo.Kelechi w dwoch meczach strzelil po 6 bramek (i wszystko gra........chyba nie :( )
moglbym wiedziec dlaczego:)? Czyli wywalic jaja zostawic ser i banany czy cio:( jaki najlepszy posilek potreningowy na bazie "napoju" czyli np mleko+cos... cel jest masa lecz jak z najmniejszym przybraniem %BF'a
[...] na klatkę piersiową i grzbiet :) No przy okazji biceps i triceps ;) Tak to jest z kulturystyką, że trzeba ćwiczyć wszystko. Często część, na której nam najbardziej zależy jest zbyt intensywnie ćwiczona. Kiedyś nie mogłem ruszyć z bicepsem to przestałem go ćwiczyć i urósł. Podsumowując, kulturystyka to najlepszy sposób na zwiększenie obwodów.
pimepone85 Sztanga to najlepszy i najszybszy pomysl, jesli chodzi o cwiczenia, to wyciskanie na plaskiej, skosie i rozne rodzaje rozpietek, najlepiej zapisz sie na silownie!! Pozdrawiam. You are not a warrior, You are Beginner!!
moim zdanie tez te zapotrzebowanie z tego kalkulatora jest blednę mi wychodzi tyle na redukcje co na masę najlepszy sposób to waga razy 24 . według mnie powinnes mieć około 2350 i potem co tydzien poltora tygodnia odejmowac jeszcze po 50 ze twa trzy razy kcal nie opłaca się schodzić tyle co ty bo w puzniejszej fazie redukcji i tak będziesz [...]
to nie jedyna firma, poloecałam ją, bo z doświadczenia wiem, że smak jest najlepszy, a po co wydawać kasę na coś co nie będzie ci smakować i postawisz taką odżywkę w koncie aż zwietrzeje i będzie do niczego, a ty będziesz się wkurzać, że bez sensu wydwłaś kasę.
chlanie a silkowanie;)
