najlepszy

Musisz sobie własny schemat wyrobić, bo ja osobiście prawie każdą partię stymuluję w inny sposób. Przykładowo biceps z tricepsem dodaję 2,5 na serię. Przy klatce +5. A na przykład przy MC przeskoki, co 10 kilo. Musisz wyczuć ciężary z odpowiednią liczbą serii, które dadzą Ci najlepszy efekt :)

[...] -trochę za duzo tych bananów :) ,między posiłkami jakies małe przekąski typu orzechy,nie wiem może warzyw do któregos z posiłków? między treningiem ,który posiłek byłby najlepszy?? czytałem troche ,że za duża ilosc białka moze powodowac zakwaszenie organizmu a nie chce nabawic się choroby . Jesli chcem zbudowac masę (90-95 kg) posiłki muszą [...]

[...] + Cytrullina(zamiast najczesciej polecanej Argininy) + Leucyna w ilosci 3-5g do shake potreningowego . A ten No Muscle Pump z Activlabu to porażka , 50g porcja z czego 30g to cukry , mało ekonomiczny i do tego nie najlepszy produkt. Citrumal z UNS lub Arginina z SFD z tańszych pomperów , zadziałają tak samo a nie mają nawalone cukru.

[...] potem MC, następnie wiosło, a najgorzej wyciskanie. Rozciąganie po - jeszcze ciężej niż wczoraj, ale było. Przed treningiem wypiłam bardzo mocną czystą kawę i to nie był najlepszy pomysł. Bieg rozgrzewkowy bardzo ciężko, o mało serce mi nie wyskoczyło i bardzo często mi się ziewało. Zrezygnowałam z biegu po. Dziwnie się czuję - ożebrowanie mi [...]

Jaki gryf do sztangi będzie najlepszy na początek ( kupuję prosty) 180 cm , 167 czy 150 ??????

[...] - to co zwykle %-) _____________________________________________________________________ Anitka };-), u mnie wojny, obozy zagłady, pogrzeb rodziców, samobójstwa innych bliskich (w tym zmarli bliscy), porwania...#-P mój "najlepszy" to jak zostałam zastrzelona przez Papieża Franciszka :-?\-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-04-19 22:08:31

Witaj, wszystko co jest w lodówce to nie najlepszy pomysł> przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html następnie pytaj

[...] czesciej cos z tym safe . heh kumpel wpadl i mowi ' ale mam kozak srodek na cykl na silce mi powiedzieli.. ' ja pytam co takeigo a on ' test w tab' i strombafort jakis podobno megaaa najlepszy z orali na swiecie . wkrecili mu 45 tab stromby bo wzial na pol z kims i cos jeszcze TEST w tab ale nie pameita nazwy . i forma zycia na tym ma byc XDDD

byłem dzisiaj na stronie zaj**istej showup, mnie młody pracownik uświadomił że jest coś takiego i powiem że zaj**ista sprawa, zawsze uważałem że burdel to najlepszy biznes, problemem jest legalność, i wpadłem na idealny pomysł żeby otworzyć burdel taki mały cichy, trzepać kase na leszczach i jeszcze ich kamerką lukać i na ten shoup wrzucać

ja też ślunsk :-)) Śląsk najlepszy %-)

a6w to nie najlepszy wybór , poczytaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html do tego zdrowe odzywianie i duzo ruchu

wpuściłem ampe do butli enana i po problemie, ten Samcure to jest najlepszy prop jaki biłem, nic nie boli, rzadziutki jak woda a robi jak złoto :-))

dla mnie najlepszy prop jaki bilem to Testovis

Najlepszy ;) to taki papier kupilem normalny do naklejek ;)

Strzał sraką był najlepszy %-)

Podłączę się do pytania czyli Go-Nads najlepszy z dostępnych ?? Ja mam ochotę w nowym cyklu redukcyjnym przetestować coś naprawdę dobrego :) Powiem szczerze brałem dużo boosterów testa i ogólnie u mnie wywoływały taki efekt jak łykanie capsów nabitych mąką ziemniaczaną :D potrafię podejść obiektywnie do sprawy i przysięgam, że efekt placebo 100% [...]

Pit wyjedz krete do konca, bez wzgledu na to ze zaczynasz redu ;-) Nie wiem, czy mono wskazane akurat, bo trzyma wodę. Muszę to skonsultować jeszcze z Tadkiem. akurat Tadziu nie raz wspominał ze kreta na redukcji to najlepszy supel antykataboliczny ;-) z wodą zdania podzielone, jeden łapie wodę, drugi nie

wiem wiem!!!! to będzie konkurs na najlepszy stepujący telegram :D

Jazda, dołożyłem w dwóch pierwszych treningach szrugsy i wspięcia na palce - bo wyszło strasznie krótko, ale nie wiem, czy będę to kontynuował przy większej ilości serii. Trening jest mega wyczerpujący, nie spodziewałem się, że aż tak. Brak przyzwyczajenia do tak dużego zakresu powtórzeń robi swoje, jeszcze po przerwie... Polecam, bardzo fajnie [...]

Pewnie, że można. Według mnie najlepszy sposób :)