Imo nie warto brac gainera jak nie chcesz robic masy tluszczowo miesniowej. Lepiej bialko i do niego jakies dobre wegle, ryz, owies, ewentualnie banan/vitargo. Jesli zwykle mono to vitalmax najlepszy bo tani, jesli jablko to kiedys cell pumpa bralem i bylo calkiem spoko. Z olimpu kreatyn nei testowalem.
[...] kontrola jak w Orwellu ... pozwolenia , zaświadczenia , podania , komisje , wytyczne itp. ( prasa , radio , tv , a nawet neta ) weż spróbuj pochandlować wiśniami z własnej działki bez założenia firmy ... zobaczysz jak to jest różnica między politykami to jest najlepszy komentarz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad339bf285044d81bcf4e51dc6982796.jpg
o jaa, ale mu przyyebał na tym filmiku. widzieliscie, wiktor, enediktal?? zwracam honor. Bruce Lee karate mistrz O mało nie popuściłem z napięcia, tak emocjonujące są te napisy z muzyką. Zastanawiam się po co UFC pokazuje walki, co za lamerstwo. Powinni to organizować w zamkniętych willach dla 20 osób, a w streamach przesyłać opisy w stylu: [...]
k***a mać, ostatnio jak oglądałem dane eurostatu to mieliśmy najlepszy stosunek oszczędności do zadłużenia gospodarstw domowych, teraz to jest jakaś padaka, masz rację. Hehe nie myślałem, że to tak ch**owo się potoczyło.
[...] Kartuzy, dnia 24 października 2009r. I. Cel: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc i sportów siłowych. 2. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. 3. Wyłonienie najlepszych zawodników. II. Organizatorzy: 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie. 2. Urząd Miasta i Gminy w Kartuzach. 3. Klub Sportowy GKS [...]
[...] miała miejsce na początku walki i już po niej bez problemu poskładał Belforta trzema kończynami. Co do jego występów w HW. Powiem tak: Cormier napewno go obali ( IMO to najlepszy zapśnik w całym MMA), ale moim zdanie niewiele zrobi na ziemi, JDS szanse ma najmniejsze, bo Jones nie da mu do siebie podejść, tylko od razu pójdzie po obalenie [...]
Dość długo trwała dziś pierwsza seria, ale szczęśliwie udało się ją dociągnąć do końca :-)) W drugiej jej części zawodnicy mieli dobre warunki, więc zobaczyliśmy kilka ładnych skoków. Koudelka wygrywa po raz drugi. Najlepszy z naszych - Żyła 15
[...] nadal 3.4k schudłem z dnia na dzień 0,5kg ;/ ? bo trochę to irytujące . 2. jeśli waga staje lub lekko spada o około ile zwiększyć kcal 50-100 będzie ok ? 3. jaki rozkład btw zastosowac jesli chce zrobić jak najlepszy leangain ? około 1kg/miesiąc , poświęcić fat na rzecz węgli czy na odwrot ? Zmieniony przez - sh1n w dniu 2013-12-23 20:16:02
No rozumiem, ale np robię ciasto na pizze(oczywiście wersja kulturystyczna) %-) i w przepisie musze dodać 30g jakiegoś oleju, więc chciałbym wiedzieć który będzie najlepszy. I Jak z pytaniem drugim? Zmieniony przez - grigo w dniu 2014-01-29 14:25:45
dzkekuje Tomku,generalnie uwazam jak ty ze klasyk bylby dla mnie najlepszy jednak debiuty w plus 90,pozniej Mp do 100 kg i chcialbym potem bardzo powoli zbic do klasyka bo teraz musialbym sie zajechac zeby to zrobic a
[...] dwa, kiedy ja tu będę. Ci faceci zawsze będą numerami dwa, ja będę numerem jeden, ci faceci będą tymczasowi, fałszywi, ci goście nie są na moim poziomie. To dobrze, niech będą tymczasowi, Tony zasługuje na tymczasowy tytuł, a Conor na pozycję numer dwa i wszyscy wiedzą, kto jest najlepszy.” https://twitter.com/espnmma/status/1245856849611669505
[...] ciele to można tam mieć kupę mięcha i robić " sztucznie" wagę. @wojtek - przeliczniki się do czegoś przydają. nie po to przez x - lecia przywódcy państw starali się odsiać najlepszy narybek od reszty żeby mieć super żołnierzy, sportowców itp. coś w tym jest. genetyka to podła sucz i fakt że ktoś w czymś jest słabszy z punktu jej widzenia wcale [...]
***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***
