w takim razie prosze o ignorowanie tego co napisałem dt. dopingu, myslalem że to po prostu pomoże w jakiś sposób Wam, dobrać/poradzić mi trening najlepszy do obecnego stuffu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak witamina D to i wapń, 1500-2500IU? Kolego idź doradzać na forum Pani Domu, bo ktoś sobie krzywdę zrobi 5-15UI to jest dla nastolatka najlepszy przedział. Chcesz żeby się nabawił hiperkalcemii i złogów wapniowych w sercu lub płucach? Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-12-03 09:45:28
[...] słychać opinie, jakoby Arsenal przeprowadzał przemyślane i przede wszystkim dobre transfery. Nie każdy klub potrafi przecież pozyskać 16-letniego wówczas zawodnika, którego „najlepszy klub świata” pozbywa się bez wahania. Zawodnika - kapitana drużyny - który rozgrywa w północnym Londynie 303 meczów i strzela w nich 57 goli, a następnie wraca do [...]
Frosti oni cie nie rozumieja, ja wiem ,że jesteś najlepszy, od razu jak zobaczyłem twój nick w temacie to musiałem tu zajrzec ;d i znowu sie nie zawiodłem !;d
jak dla mnie nut mix absolutnie najlepszy czekolada dobra, mocno kakaowa, jak lubisz kakao na pewno Ci posmakuje ciastka średnie, nic specjalnego, poprostu słodkie truskawka mocno mocno średnia, mama lubi wszystko co truskawkowe, a tego nie chciała wypić bo niby chemiczne, moim zdaniem najgorszy ze wszystkich, lecz nie twierdzę że niedobry jedynie [...]
[...] ile zostane) do testu Hyper Pump Taka sprawa jest, że testowałem juz b.dużo przedtreningówek, nitrobolon2, horse power, xpanda, animal pumpa itp. wsród tych wszystkich najlepszy trening i najlepsza pompe,motywacje do treningów mialem na jack3d'zie (zero zjazdów, dobra pompa, chec do treningu ogromna) a takze na Mesomorphie, który do tej [...]
cwicze od jakis 5 tygodni planem traktora, ktory mi poleciliscie. mam zamiar cwiczyc nim do swiat, a po przerwie swiatecznej zmienic trening. zastanawiam sie jaki bylby najlepszy dla mnie, jakis push,pull,legs czy moze fbw? obecnie wyniki jednej serii roboczej to(wiedelki 10-12 powt.): przysiad 12x65 rld 12x60 klata, plaska 12x60 wisolowanie [...]
Bane - w samym zaduszeniu nic. Ale sytuacja w jakiej się to stało owszem. Byli na planie filmu - Seagal cwaniakował, popisywał się co to nie on, że najlepszy z niego fighter itd, nikt mu nie podskoczy, takie tam pierdoły. Sporo starszy i mniejszy Gene się wkurzył, sprowadził na glebę i udusił. Urban legend mówi, że jeszcze się Seagal posikał przy [...]
tak też zrobię. Dzięki Kamil :) myślałem właśnie o BB ze względu na BA bo nigdy nie miałem z nią do czynienia, ale to najwyżej kupię osobno. A co do mskau Anabola, jaki jest wg Ciebie najlepszy?
[...] nie chce sie rozpuścić http://imageshack.us/a/img580/1819/20121206723.jpg 5sec mieszania w shakerze i jest gitara:-)) tak będę robił,nie ma co ze szklanka się bawić,a shaker najlepszy jaki teraz już mam:-D tylko ten czarny kolor:-( nic nie widac http://imageshack.us/a/img823/4051/20121206726.jpg Smak nawet dobry,ale skład wymiata:-)) folia która [...]
jakies glupoty sobie wkrecasz z cm3....Twoja sprawa bo to najlepszy legalny suplement beta-alanina dziala, lecz bardziej na zasadzie kreatyny, tzn musisz zwiekszyc i utrzymac stezenie beta-alaniny w organizmie
[...] inne pierdoły. zostało mi trochę B6 i vitexa więc będę jeszcze brał żeby zleciała ta prolaktyna. Zacząłem jednak suplementacje kreatynką. Zobaczymy jak pójdzie. W sumie nie najlepszy okres na to bo coś tam picia się szykuje ale co zrobić... mam czas do lutego bo potem wybywam do holandii a tam nie wiadomo jak szybko wrócę do treningu... ;/ Mam: [...]
[...] Dzisiaj dzien nietreningowy tylko rozciaganie. Jeszcze daje rade zlapac sie rekoma za plecami (foto) 8-) BCAA wczoraj dojechalo wiec regeneracja ma dalej mocne wsparcie, ale najlepszy na regeneracje jest: SEN |-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73ac69efca184c7ab2878db8dffd0213.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a42b2981f24413c913a314b5fa3dd97.jpg [...]
pumpsuper-ja też stawiam jak zobaczę Twoje 30-siłowo;-) Co do elity która robi 40-50-powt.,to co innego zrobić tyle w bardzo szerokim uchwycie dotykając drążek,a inaczej w chwycie ograniczonym i z pełnym przeniesieniem brody ze wzrokiem na wprost :)Najlepszy wynik w takiej technice,to 37-powt.Ryszarda Czajkowskiego z Garwolina,to już jest [...]