najlepszy

[...] duzo osob SANTE :) olej lniany kupuje w aptece "LEN VITOL" nieoczyszczony. a co do oliwy,kupuje ta w biedronce po 9,99 za 1l,probowalem inne lecz w smaku "biedronkowiec" najlepszy :) oczywiscie z biegiem czasu bede wrzucal zamienniki-makaron,wolowina,orzechy aeroby bede robil takze na masie,2/3 razy w tygodniu,a jezeli poczuje ze matabolizm [...]

kiras3 co do drążka to wybierz chwyt który jest dla ciebie najlepszy pozwoli ci isc do przodu . z treningiem brzucha troche rozsadnie w tego typu planach on bardzo ciezko pracuje jest stabilizatorem na treningach SW tez ciezko pracuje a on cie chroni przed ewentualnymi kontuzjami i trzyma twoja postawe . zamiast poreczy moze byc np wyciskanie [...]

jednak na miejsce w rankingu p4p trzeba sobie zapracować Co to znaczy to p4p ??? "pound for pound" Najlepszy zawodnik bez podziału na kategorie wagowe:D,pozdro

elegancko progress zayebisty, miales diete przez ten okres? soga masz odemnie :) ps. mamy ten sam rocznik ^^ najlepszy on jest :) Zmieniony przez - xadet1993 w dniu 2011-12-16 19:43:06

[...] klaty ale albo to albo na bramie -wyciskanie w waskim dolaczylbym do tricepsow ,zwiekszyc obciazenie i robic np 3 x 10 z progresja(15 powt na tricepsy przy wyciskaniu to nie najlepszy pomysl -wyciskanie plaska i skos-tez podobnie i zwiekszyc serie 4 x 10 z progresja(oczywiscie by byla wykonywalna) -wyciskanie hantlami-mozna by dac glowa w dol i [...]

Dzięki kobitki!;-DHmmm ja właśnie z tego łączonego mam 6 kg na łapkę...mam jeszcze małego hantelka 1,5 kg ale jak je połącze to trudno złapać.Może faktycznie zażyczę sobie pod choinkę taki zestaw,żeby było jakieś 10kg na rękę tylko kurcze jaki jest najlepszy albo godny polecenia?Swoja drogą może męża też zmusze do ćwiczeń:-D

Trenowałem trochę TKD i przyznam, że jest zaj**iście... Jeszcze jak opanujesz te kopnięcia i to wszystko to miodzio. Najlepszy moim zdaniem jest Kick Boxing i BJJ. Zobaczę jak to będzie bo może na BJJ sam się wybiorę

dokladnie wzmacnanie cwiczeniami oporowymi wiezadla rzepki to najlepszy pomysl. Jak wyzej pisalem, wzmocnienie VMO powinno zalatwic sprawe.

3 dni na splita to ekstremalna bieda. Coś będzie cierpieć. Najlepszy podział to moim zdaniem: nogi, klata, plecy, barki + całe ramiona. Czy kaptury są elementem barku?%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-17 16:58:11

[...] (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie | nie wiem co dała ta ankieta... Pytam o najlepszy waszym zdaniem spalacz... Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2011-12-17 03:40:18 wyraźnie piszesz, że brałeś już wszystko zarówno viper obecny jak i venom to sraczka [...]

[...] oczywiscie zdarzy sie remis czy porazka ale to raczej jest wypadek przy pracy taki np.jak ostatno zaliczylo Unitet z Basyleom. Osesek sama technika nie wystarczy aby byc tym najlepszym poza tym napewno tak duzej jak to napisales dysproporcji w technice nie ma miendzy nimi.Mozna podac przyklad Ronaldinho ktory obu technicznie nadal bije na glowe [...]

City 1:0 Arsenal Bez niespodzianek. Pierwsza połowa była nudna. Dopiero w drugiej zaczął się mecz. City jak na takich piłkarzy zagrało dzisiaj słabo. Najgroźniejszym napastnikiem Arsenalu był Vermaelen. Z przebiegu meczu spokojnie mógł być remis. Najlepszy w Arsenalu Arteta. Najgorszy Walcott, który był zupełnie niewidoczny. Gervinho za dużo [...]

Ej a jeszcze wrócę do poprzedniego pytania jaki jest najlepszy izotonik kupowany już w butelce typu np. powerade, oschee itp. Ponieważ nie mam możliwości kupna przez internet.

Imo jak ktoś chcę wydoskonalić i utrzymać sylwetkę to ten styl ćwiczenia jest najlepszy. Ale niestety jak ktoś chce albo zrzucić 10 kg fatu albo zbudować sylwetkę od zera to musi zastosować albo cykl stricte masowy albo redukcyjny. Dodałbym jeszcze, że cykl cyklem, ale wymaga to przede wszystkim zupełnej zmiany stylu życia. W wielu miejscach [...]

to jest najlepszy transporter ehh nie wiedziałeś?

"Pascal jest niepoważny - jak kucharz może być taki chudy" nie ma bata najlepszy jest Makłowicz%-)

Znasz się na tym 100 razy napewno lepiej odemnie . Mogł byś mi wskazać jakiegoś gainera bo są jakieś różne i z różnych firm taki najlepszy tak na początek ?

skoro nie chcesz sie wdawac w ten bezsensowny temat to po co piszesz te wypociny?%-) skoro on taki najlepszy to dlaczego w reprezentacji jest nikim ? |-)

[...] do ćwiczeń (mały pokój, mieszkamy na razie z teściami). Problemem jest co wtedy jeść. Bo jakbym ćwiczył o 22 to chyba posiłek po ćwiczeniach złożony z węgli nie będzie najlepszy na noc. Prawda? A z tego co wyczytałem tu to po wysiłku trzeba zjeść coś z przyswajalnych węgli. Wynika z tego, że lepszy będzie poranny trening, bo przynajmniej [...]

[...] do ćwiczeń (mały pokój, mieszkamy na razie z teściami). Problemem jest co wtedy jeść. Bo jakbym ćwiczył o 22 to chyba posiłek po ćwiczeniach złożony z węgli nie będzie najlepszy na noc. Prawda? A z tego co wyczytałem tu to po wysiłku trzeba zjeść coś z przyswajalnych węgli. Wynika z tego, że lepszy będzie poranny trening, bo przynajmniej [...]