Biore propa z tej firmy to jest super, najlepszy jaki brałem, zero bólu przy injekcjach a bije 200mg dziennie od 3 miesięcy, co do tego środka to narazie mogę powiedziec tylko tyle że nie boli nic co do działania trzeba poczekać :)
Bo do wożenia zgniłej trawy najlepszy jest pickup... wtedy nawet jak wali chlewem, to zakładasz farmerski kapelusz i wszyscy widzą, że jesteś gość Idę pakować bicka, bo wakacje się zbliżają
[...] poleci mieso a i za jakis czas porogres sie zatrzyma aeroby tez zwiekszaj stopniowo , jak nierobiles to zacznij od 30 min i co tydz o 10 min zwiekszaj ich czas ja zeby miec najlepszy postep tluszcze musze przycic jak sie da a maks umnie 0,5g/kg kazdy musi dojsc co w jego przypadku najlepiej sie sprawdza maslo ozechowe jak masz dobrej jakosci [...]
aj tam dziewczyny sójrzcie lepiej na czas wytrzymałościówki Monika, owszem, trzeba dążyć do tego, żeby czas był jak najlepszy. Ale to, co sie tak naprawdę liczy, to zachowanie prawidłowej techniki do samego końca, a to spowalnia. Np. możesz iść na łatwiznę i robić babskie "pompki", ale możesz też robić tylko męskie, choćby po jedneym [...]
siłownia domowa nic mi nie mówi, napisz konkretnie jaki sprzęt FBW będzie najlepszy 2 zestawy A/B, po 1ćw na parte, duże 3s małe 2s, zakres pow 8-12, przerwy 1,30-2 min, kolejność, nogi,plecy,klata,barki,bic,tric,brzuch. Ułóż coś i wklej. Poczytaj w podwieszonych o FBW.
[...] trzeba ogarnełem tekst gdzie masz gotowca opisanego, tylko brac i cwiczyc , a ty siedzisz tutaj bo ktos weszedł w polowie tematu wrzucil ci pomysl i uciekł. IDZ CWICZYC , czemu wy wszyscy tak konbinujecie, jakbys cie uwazali że plan musi byc idealny i najlepszy ze wszystkich zeby dzialal i od niego wszystko zalezalo tak to nie działa. POZDRAWIAM
najlepszy koks nie pomoze jak dieta bedzie slaba ( 1-4 danabol 40 mg codzien) 1-12 500mg test co 5dni 1-10 400 mg deca co 5dni 8-12 40 mg co dzien ja zawsze bylem z tego zadowolony oczywiscie w nawiasie metka na rozkrecenie sprzetu .Odblok konieczny
[...] 3x12 2) rumunski martwy ciag 3x10 ) 3) wyciskanie na plaskiej 3x12 4) wioslowanie w opadzie 3x12 5) wyciskanie w staniu 3x12 6) drazek lub wyciag pionowy 3x12 To jest najlepszy plan FBW. Jeżeli nie wiesz jak wyglądają te ćwiczenia odwiedź atlas. Zmieniony przez - matisek21 w dniu 2011-06-18 22:34:47 Zmieniony przez - matisek21 w dniu [...]
[...] przypadku chuda i nie wędzona. najlepsze byloby tu mieso. mozesz zamienic np. tą rybe z III posilkiem. tam dac rybe, a tu kurczaka. nie wybueraj odtluszczonych nabiałów. najlepszy twarog jest poltłusty+ oliwa z oliwek= na noc b. dobry posilek miesa tez zmieniaj. nie musisz jesc tylko cycka z kurczaka ryby wedzone zastap swiezymi jakie warzywa [...]
Split wiem dlaczego jest zły.. tez czytałem o tym duzo.. za ciężko się mięśnie obciąża w danym dniu a potem nie ma odpowiedniego bodźca po kilku dniach najlepszy trening o średniej intensywności a potem niskiem 2x w tygodniu.. znam ten mit :) o rowereku jednak nie słyszałem zaskoczyłeś.. mnie.. musze tego poszukac bardzo by było miło jakbyś dał [...]
[...] zbyt wymagającego, tym bardziej, że Artek nie boksował jeszcze jako ciężki - tłumaczy Wasilewski. - "Szpila" jest jednak uparty i nalegał, by rywal był możliwie najlepszy i chyba taki ostatecznie jest. - Bośniak co prawda nie boksował jeszcze z nikim szczególnie mocnym, ale z ośmiu walk siedem wygrał przez nokaut i co ważne nie ma na [...]
ja mowie tylko o miniaturce, przeciez. Wiem, ze nic nie da bez diety. Zdaje sobie z tego swietnie sprawe. Tylko chcialam wiedziec wg Was jaka jest najlepszy sposob odzywiania. Najwiecej bialka? Wiadomo zero cukru, tluszczow, malo wegli.
[...] Wziąłem też próbki róznych smaków białek bo jak ostatnio kupiłem banana to zaraz zacznę rzygać tym gównem, bezsmakowe było lepsze. Przecież nie mogę w kółko jeść truskawki a po tym bananie boję się 5 kg czegoś wziąść zanim nie spróbuję. Chociaż milk protein wziąłem maline ale pisali an forach, że to najlepszy ich smak więc zaryzykowałem.
Trzeba było ogarnąć temat 5-6 tygodni wstecz, najlepszy zarobek w ciągu roku Ci "przepadł", teraz to już końcówka sezonu. Powodzenia z tym ciężkim kawałkiem chleba. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-19 16:05:47
[...] poki co mozna dyskutowac, czy prawidlowe w innym temacie. Dlatego dla mnie graplerzy bez obalen, w miare ogarnietych zapasow czy judo sa niekompletni i w pi.zdu irytujacy - najlepszy przyklad Werdum w dzisiejszej walce - zaorac goscia. W tej walce Werdum powinien dostac ujemne punkty za opoznianie walki (ociaganie sie ze wstawaniem). Nie zmienia [...]
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
