[...] gala finałowa, na której było 5 walk (najciekawsze finały) plus dwie walki zawodowe całość zawodów + gala zawodowa zakończyły sie koło 21:30. z najważniejszych trofeów: najlepszy zawodnik: Jarek Zawodni, Wałbrzyski Klub Sportów Walki najlepsza zawodniczka: Ania Wójcik, Perfekcja Tarnów najlepsza drużyna: Raczadam Kraków najlepsze wai khru: [...]
- To był prawdopodobnie najlepszy moment w mojej karierze - powiedział Marcin Gortat po zakończeniu meczu nr 3 pierwszej rundy playoffów pomiędzy Orlando Magic i Charlotte Bobcats. Gortat nie ugiął się presji ponad 20 tysięcy kibiców w hali w Charlotte i trafił trzy rzuty wolne, które w ostatnich sekundach przesądziły o zwycięstwie Magic. - Nie [...]
Powiem ci że farmak + trenadrol to był mój najlepszy cykl Tylko ze ja miałem duzy problem z agresją A libido wrecz przeszkadzało bo normalnie to 3-4 stosunki + klepanie hitlera po kasku i tak prze 6tyg.I tez bardzo dziwne ze nie miałem jakiegos tam duzego bloka po tym. Jak by nie patrzec POLECAM jechałm: 1-6 150mg propek co3dni 1-5 90mg trebandolu [...]
1. Chciałbym zacząć od kreatyny. Na forum przeczytałem, że najlepszy na początek będzie monohydrat Vitalmaxa. Czy zgadzacie się z tym? 2. Jestem w trakcie HST (w tym tygodniu kończę mikrocykl 10tek). Czy kreatynę mógłbym zacząć brać jeszcze w trakcie tego cyklu (powiedzmy na 5tkach) czy dokończyć obecny cykl , zrobić roztrenowanie i zacząć brać [...]
[...] ciosu jest dobitnie widoczna w rekordzie zawodnika, tomek przed czasem wygrał 27 z 41 ---> widać że może mocno uderzać ale nie ma mega kowadła, zresztą w CW miał chyba najlepszy cios, w LHW był za lekki a w HW wiara jest trochę bardziej odporna ale w sumie oprócz gołego walczył z bardzo odpornymi bokserami (estrada nigdy nie leżał na [...]
1) ponawiam pytanie o najlepszy preparat uzupelniajacy wit. C. nie wskazane jest mi jedzenie czerwonych warzyw. 2) ile max g tluszczy mozna zjesc w jednym posilku?
[...] i skompletował taką samą ilość punktów. Lepszy był natomiast w zbiórkach, których uzbierał 13, podczas gdy Gortat miał ich sześć. Marcin Gortat przeżywa teraz bez wątpienia najlepszy okres w tym sezonie. W fazie zasadniczej często zdarzało mu się wspomnieć o tym, że ciężko jest być tylko zmiennikiem, ale zawsze podchodził do tego z rozwagą i [...]
Waga rano: 87.0kg Samopoczucie: dobrze Motywacja: bardzo dobrze Najlepszy spalacz? Mata \m/ tylko trzeba pamiętać, żeby uzupełnić wodę po treningu. Papu: w normie. Udało mi się wywalić węgle z diety do poziomu minimum (owiane i dwie kanapeczki) w zamian tłuszcze z rybek. Ćwiczenia: Mniejsze ciężary, ale większe tempo. Taki trochę luźniejszy [...]
[...] o Liuhebafa? On cwiczyl Tai Chi z ojcem i nie traktowal tego "na serio", dopiero gdy w wieku 14 lat zaczal cwiczyc Wing Chun, wtedy stalo sie Jego celem, aby byc najlepszy w SW. "Poza tem mała dygresja, nie zawsze to co Bruce mówił o sobie, ect./teoretycznie musiało byc prawdą/.W H.K. różnie mówią -:)" To co mowia w H.K tez [...]
najlepszy byłby ryż biały ;) Ja do tego dodaje jajka, zeby zwiększyć ilość białka. Jeśli chcesz mozesz dorzucić twaróg, ale ja wole białko zwierzęce, twaróg zostawiam na kolacje(robie omlet twarogowy) i na posilek przed snem :)
Zbierajac to wszytsko do kupy: Czy jest ktos w stanie napisac mi, wedlug niego najlepszy plan wraz z iloscia powtorzen? Nogi nie brane pod uwage za to przedramie jak najbardziej. Bylbym bardzo wdzieczny.
miałem 2 doktorshocki jeden*****owy na maxa a drugi przegryzłem jak masz tyle siana to zrób sibie odlew dentystyczny najlepszy i nie potrzebujesz zadnych gwarancji bo nic lepiej nie trzyma tez go musze zrobic tylko na wyspach krzycza za niego 80 funtow ****y zlodzieje!
Ten zawodnik świetną sylwetkę posiadał: pełne mięśnie, estetyczne kształty, dużą wielkość im nadał. Lecz byli więksi mocarze od niego najlepszy na Ukrainie i amatorskiej scenie na zawodach dla zawodowców nie był w cenie taki los czasem bywa, drogi Olego.
Co do tętna - zasada jest taka żeby było to tempo pozwalające na rozmowę i nie łapanie zadyszki. Wtedy jest ok. Wielu zawodników nawet taką "metodę" stosuje i jest ok. A rower najlepszy IMO. Bo można bez problemu stałe tętno utrzymać właśnie. A dla niecierpliwych film włączyć i szybciej minuty lecą
Ludzie mi kradną cyca ze sklepu, zaczynam zamawiać na zapas wrong do rozbierania/rozdzierania najlepszy dres Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-04-29 18:43:54
i ładnie sapie to jest jej najlepszy trening: http://www.youtube.com/watch?v=7nTIquNMMw8&feature=related zrobiłem raz dziękuję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-30 21:25:56
[...] BOX SIADY - Planowałem zakończyć serią 130x5 ale czułem moc jak nigdy dotąd w nogach więc pozwoliłem sobie na dokładkę kończąc ze 140 na karku x 4 .Bijąc tym samym swój najlepszy dotychczasowy wynik 140x3 . Wciąż nie wiele ale myślę że coraz bliżej jest do wykonania chociaż te 150kg x 1 o którym jeszcze kilka miesięcy temu mogłem tylko [...]