chwileczke, zgubilam sie. co mam zrobic, by kupic taki dobry? wiem,ze trzeba go zurzyc w 2 tyg. bo trafi wlasciwosci. ma byc rafinowany czy nie? jaki jest najlepszy? sorrki, ale sie nie znam na olejach w ogole, bo ich nienawidze bardziej niz flakow;/... ale zmusze sie, obiecuje.
Ja brałem 100 g po treningu i 100 g przed snem ( może i nie jest to najlepszy sposób, ale byłem :) hardgainerem ) ps. w opisie jest : "Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna ... 1578 kJ / ---->282<---- kcal" jak na moje oko w tych 100g jest o pawie 100kcal więcej
noclek?! NOCLEG !!!!!!!!!!! Kapitan naszej kadry, najlepszy polski koszykarz ostatnich dwóch dekad, Adam Wójcik po meczu z Hiszpanią ogłosił zakończenie swojej reprezentacyjnej kariery. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-17 20:10:24
[...] w pogotowiu ale na 99% nie bedzie potrzebny (booster tescia + zma wez na pct). To nie cukierki i nie bierz clomidu "na wszelki wypadek". W twoim wieku Epi to najlepszy wybor na 1 raz ze wszystkich srodkow saa/ph. Pokusil bym sie o cykl 6 tyg (oczywiscie jak wszystko bedzie ok na cyklu) i zainwestowal w animal flexa (lub inny [...]
[...] zwykle areoby - najlepiej oporowe. Maja wiele plusow o ktorych pisalem. Wiecej przemawia za takim rodzajem wysilki. Wybor jednak jest indywidualny. Kazdy dopasowuje go pod siebie. Jednakze ze wzgledu fizjologii taki o ktorym mowie jest najlepszy dla organizmu. Podtrzymuje rowniez to ze sama silownia nie zredukujesz tkanki tluszczowej. (bez diety)
Wygra najlepszy bokser na świecie, Floyd Mayweather jr i nie ma innej opcji! Co do Floyd vs Oscar, to wygrał piękniś. Na jakiejś stronie były statystyki z walki i Golden Boy wygrał chyba tylko 2 rundy. Co z tego że cały czas machał witkami, jak większość to było w powietrze. Było głośno o tej statystyce, czytałem o tym chociażby kilka dni temu, [...]
W swoim prime Mayweather był najlepszy na świecie i mam nadzieję, że teraz jest w jeszcze lepszej formie. Nie oceniam go jako człowieka, bo rzeczywiście bywa irytujący, ale jako boksera. A bokserem jest genialnym, uwielbiam jego styl, szybkość, technikę, taktykę. Marquez na bank będzie walczył inteligentniej od Hattona, bo jest lepszym i [...]
Na początek zastosuj się do wytycznych poniżej. Przestan jeść,zacznij się odżywiać! *Przez pierwszy tydzień,nie zmieniaj posiłków,jedynie każdą porcję jedzenia dziel na pół.Oznacza to,że zjadasz tę samą ilość kalorii,z tych samych produktów,które jadłaś do tej pory,jedząc dwa razy częściej. *Jedz co 3-3,5godz.Jeśli jakaś część jedzenia nie [...]
[...] na regeneracje lepsza, jako antykatabolik polecam 1 gram na kilogram masy ciała przed i po treningu. co do białka, to skoro masz juz jakas diete to powinienles wiedziec ile ci go w niej brakuje i jesli jest taka potrZerba oczywiscie mozna biłko dokupic, ja polecam tania i dobra ostrowie smak jest nie najlepszy ale mozna sobie jakos z tym poradzic
[...] 3:1 (7:5, 3:6, 6:3, 6:2), a mecz trwał trzy godziny i pięć minut. To był najrówniejszy od dawna mecz naszego eksportowego debla od dawna. To chyba jeden z dwóch, trzech ich najlepszych występów w sezonie, szczególnie jeśli chodzi o jakość serwisu i returnu. Zresztą dobrze zagrali w każdym aspekcie. Zdobyli też dużo ważnych punktów, bo w trzech [...]
Trwa kiepska passa Borussii Dortmund. W 6. kolejce niemieckiej Bundesligi zespół Jakuba Błaszczykowskiego tylko zremisował na wyjeździe z Hannoverem 96 1:1. Trener Borussii Juergen Klopp zauważył chyba słabszą ostatnio formę polskiego piłkarza i posadził go na ławce rezerwowych. "Kuba" po raz pierwszy od długiego czasu będąc w pełni [...]
jeśłi masz trening od razu po szkole we michę do szkoły i się nie przejmuj będzie to najlepszy posiłek jaki możesz zjeść ..... unikaj szynek tyle tam indyka co nic, żółte ser od czasu do czasu przeczytaj mój art masz linka w moim podpisie może się przełamiesz...
no bez przesady ze floyd jest najlepszy p4p na 100 procent, Pcquiao mu w niczym nie ustepuje a nawet góruje szybkoscia. Nie wiem kto wygr ich pojedynek ale szanse sa 50 na 50, ale mozna stwierdzic ze floyd i pacman to najlepsi bokserzy jakich dotad znal swiat
dieta minimalnie redukcyjna
