Zamiast kombinowac zwykle FBW wystarczy, zreszta wedlug mnie jest to najlepszy trening od czasow dinozaurow i nigdy wiecej nie wroce do dzielonego. Co do MC na prostych nogach-ja to cwiczenie nie szczegolnie wspominam, pomimo iz ciagi bardzo lubie. "Klasyczny" jest ok imo. Co do treningu, to wedlug mnie dodatkowe cwiczenia na [...]
[...] strasznie szybko się zmienia. Możecie mi powiedzieć co najepiej wybrać? Jakaś nowość? Chodzi mi o coś takiego jak No_Xplode kiedyś używałem i podobało mi się. Nie chcę jednak kreatynki żadnej ponieważ chce także stracić z fatu. Dieta jest, mam zwykle proteinki i cykl sally 2 weeks left. Tak więc jaki suplemencik będzie dla mnie najlepszy?
HH Muscle techa 209 capsow, nowiutki mial byc najlepszy spalacz ale okazalo sie ze dzwoni w uszach po nim i cisnienie skacze kumpeli, wiec sprzedaje 140zl z kw, ktos chetny?
nieno 80 % az bym nie powiedzial ze zalezy od diety ale dobra przeciez nie bedziemy sie klocic wazne ze wiemy ze dieta jest bardzo wazna ;) "Najlepszy trening z najgorsza dieta to g****, Najgorszy trening z najlepsza dieta zawsze sporo da." Swiete slowa niestety musialem sie przekonac o tym na wlasnej skorze Zmieniony przez - bercikk5 [...]
Właśnie Dziękuj Bogu że jesteś mezzo , bo to najlepszy typ budowy . Jesteś na dobrej drodze ,kilka detali możesz dopracować o których było wspominane wcześniej ale ogólnie jest OK.
[...] do x-sport 3 lub Giant CRS 2,5 FS - jaka jest różnica pomiędzy tymi modelami? który do czego będzie bardziej się nadawał?) Co z pozostałymi firmami? (chciałbym wybrać ten najlepszy jakościowo za te pieniądze) I jeżeli zdecydowałbym się na GIANTA, to przy 179 cm wzrostu na jaką wielkość ramy mam sie zdecydować? Ewentualnie jeżeli inny rower to [...]
niestety wanilia DYMATIZE jak dla mnie troche syntetyczny posmak ma :/ ale zła nie jest czekolada z dymatize taka bardzo kakaowa jest najlepszy z dymatize smak jak dla mnie: berry blast ciekawym smakiem są cookies'n'cream - syntrax matrix, ale to nadal nie jest szczyt pyszności. Zaryzykowałbym z tymi MyoFusion... Zmieniony przez - Vanilaface w [...]
Moim zdaniem FBW sa generanie super, ale zeby w pelni skorzystac musisz skupic sie tylko na zlozonych cwiczeniach. Na mnie lepiej tez dziala 1 zestaw niż 2. Najlepszy plan jakim trenowalem (i który z czystym sumieniem polecam): 1). MC 3* 2). Wycisk sztanga płasko 3* 3). Wiosło sztangą 3* 4). Military Press 3* 5). SS - Uginanie ze sztangą 2* [...]
dokladnie, podobne lub lepsze efekty można miec tanszym kosztem. Jednym slowem Animal Testa i Pump nie najlepszy wybor Na czym moge zdrobić podobny lub lepszy efekt ?
ale czy wczesniej brzuch miales silniejszy??? moze po prostu jest slaby. Ja tez mam cos w glowie ze brzucha mi sie nie cche cwiczyc. I od kiedy wyczytalem wypowiedzi wodyna ze na brzuch najlepszy jest MC i przysiady to go nie robie. Odpusc go na tydzien i jak cchesz zacznij jeszcze raz. Mozesz go tez dac np po przysiadach
Hm Wszystko fajnie, tylko ja bym połączył plecy z kapturami! Najlepszy efekt (moim zdaniem);). Barki + kaptury to zbyt duże obciążenie na mięsnie naramienne. pozdro
środki zdecydowanie nie na redukcję wg wielu ale jeden z nich to dla mnie zawsze najlepszy jest drugi użyty z głową podobno daje radę więc albo nabiorę pokory albo się uda dawki jak patrzę na co niektórych, to są małe ale tez niektórzy z nich wyglądają bosko :P (wszyscy z tego posta - nie jestem gejem ) środków na razie nie wyjawię więc stop [...]
[...] mówiąc To właśnie nie jestem zadowolony z mojej klatki piersiowej przez dłuższy czas stoi ona w miejscu nie ważne jak bardzo się przykładam do ćwiczeń. Więc może jest to najlepszy czas aby zastosować jakieś zmiany. Zastosuję to co polecasz : ) Mam jeszcze jedno pytanie o co chodzi z tą super serią ? Postaram się poszukać na forum ale jeśli [...]
najlepszy org chlopie jak masz dobrego dila nie ma co lepsze co gorsze wysztko powinno dzialac !!!!!!!!!!!!!!! jak masz dostep do malaya org to bierz ja biore i zmiata w hoj pozdrooo
Drobne pytania , Porady ...Czas zacząć Spam Post v2 %-)
