[...] dla dzieciaków, wiec ogulnie szacun dla arniego, a moja niechec do niego wynika zy tego boskiego uwielbienia dziecaków do niego kture wygaduja jaki to on jest cudiwny i najlepszy na swiece, jako zawodnik swego czasu napewno był ale gadanie ze jako zawodnik jest lepszy od roniego jest smieszne, napweno komus sie moze bardziej podobac i ok ale [...]
Twaróg jest najlepszy na noc, gdyż zawiera kazeine, która długo się wchłania. Mozesz go zrobić na różne sposoby, był taki temat na forum. Jeżeli już naprawde go nie lubisz to możesz go zastąpić np. tłusta ryba/ chuda ryba + oliwa/ jajka/ odżywka białkowa oparta na kazeinie.
[...] + warzywo/owoc + oliwa/nasiona/orzechy 11:00 - 100g sera żółtego + 60g szynki + jeden pomidor + 3 bułki grahamki zle, bulek nie jedz, nawet grahamek, IMO lepszy chleb a juz najlepszy ryz/kasza/ziemniaki/makaron razowy. Ser wyrzuc, lepiej jakbys tu dal 100 g tunczyka, szyne tez wywal chyba ze jest dobrej jakosci, mimo to - pelno konserwantow, [...]
[...] się w wymianę doświadczeń itd. tym ciekawiej i korzystniej dla nas wszystkich może być. Kris, ja cały czas trochę intuicyjnie się odżywiam i ćwiczę. Nie wiem czy to najlepszy sposób czy po prostu nie chce mi się wyliczać kalorii i przeraża mnie precyzyjne planowanie posiłków. Treningi planuję a i tak te plany modyfikuję w zależności od [...]
moze troche przesadzilem z boldodickiem bo wszystko gra ale jak to czlowiek sie przyzwyczai ze walilby 24/7 to na takim boldenonie czuje sie jakby mu sie odechcialo calkowicie testosteron najlepszy rowniez solo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-07 14:58:27
fajne co niektórzy mają ławki ale powiedzmy sobie szczerze... nazwanie deski na wiadrze ławką to przesada widać że konkurs rozbudził wyobraźnię niektórych jednak... niech wygra najlepszy
ze stackow najlepszy bylby Storm. do tego jeszcze Schock therapy(przed trenigiem) Zaje****y cykl na tych dwoch suplach + dieta i jakis gainerek (mutant mass) i nie trzeba koksu chlopie !!!!!!!!!!!!!! a jeszcze bierzesz 95 na klate widac jak wykorzystales predyspozycje swego organizmu
faktycznie szału nie zrobił ten koreańczyk,ale to zapaśnik a więc Paweł moze być pozbawiony tego w czym jest chyba najlepszy,czyli w sprowadzeniu na glebe
[...] do niej się przygotowuje, dobierając w tym celu nieodzowne sposoby i środki i doskonaląc je w czasie treningu. PROWADZENIE WALKI Aby z powodzeniem prowadzić walkę, w najlepszy sposób wykorzystać swoje zalety bojowe i środki techniczne, należy jasno przedstawić sobie plan działania. Przed rozpoczęciem decydującej rozgrywki w walce należy [...]
Jak dla mnie jego wzrost jest najlepszy do rozbudowywania się,na pewno nie niski, a i dryblasem też nie jest.........nie"typowy" model PS.Masz farta z takimi warunkami
jak pierwszy cykl to może być mono... ale i tak musiasz dokupić sporo transporterów, jakieś aminy i inne. szczeże polecałbym ci xp, chyba obecnie najlepszy stack i masz w nim wszystko, jak chcesz mase to do tego jeszcze jakiś gainer albo mass xxl, białeczo (system protein 80) i bedziesz latał ;) i 400zł powinno wystarczyć
[...] wykonywana na jednym treningu. Do tego kupa niepotrzebnych cwiczen. Mowimy tu o hipertrofii i zostawiamy nowoczesna kulturystyke w spokoju. Bo SPLIT dl akulturystow jest najlepszy. Sterydy wydluzaja synteze bialek i niepotrzebna jest duza czestotliwosc. Za to potrzebna jest kupa niepotrzebnych cwiczen :) Ogolnie mowiac jak zwal tak zwal. [...]
kreatyna to najlepszy z suplementów. Nie znajdziesz nic co działa tak jak ona... Spadków po kreatynie nie ma. Jak spada ci to znaczy ze nie potrafisz trenować albo się odżywiać prawidłowo... albo to i to
spam post w alternatywnej drodze!
