najlepsze

Wiem, ze moze efekty po tych cwiczeniach, ktore wybralem nie beda najlepsze, ale jestem jeszcze zmuszony wykonywac takie cwiczenia (powracajacy do zdrowia lokiec). I te cwiczenia dobieralem tak zeby mi to nie przeszkadzalo w gojeniu sie lokcia (po konsultacji z lekarzem). Niestety wielu cwiczen jeszcze nie moge wykonywac, wiec ten plan raczej [...]

pośladki są najlepsze, bo ból nie obciąża codziennej egzystencji. co innego walenie po udach, zdarza się, że nie można chodzi. kucie po tripach i barkach...ostateczność. na ogół to uda i poślady.

acha Dziękoweczka A co jest takie najlepsze po czym zobacze szybko efekty ;) Mam na mysli tylko odzywki zadnych steryd ;)

[...] i trzeba było kogoś, by to ukrócić, tzn. wytępić spam, chamstwo i nauczyć naszych domorosłych pakerów kultury. Zaczął to banan14_88, kontynuujemy my. SFD uważane jest za najlepsze w Polsce forum w 'swojej branży', także staramy się, aby naprawdę tak było i aby trzymało wysoki poziom, zarówno merytoryczny, jak i kulturalny. Niestety w Naszych [...]

grabiee: Alez ja wyjasnilem... Bieganie juz skasowalem. Co by ci dalo? tyle ze z twoja bud cial aszybko bys zgubil samar, wiec na poczatku kazdego cyklu pragnalbys masy. Pragnienie czasem wiecej daje niz np regeneracja przed telewizorem przez tydzien. Podczas biegana inne uklady metaboliczne niz te na silowni pracuja..masz wiec regeneracje [...]

Bardzo polecam cwiczenia stop, naprawde pomagaja (dzialaja profilaktycznie). Trzeba je tylko wykonywac reguralnie. Sama odkad codziennie cwicze stopy, wystarczy przez pare minut, to przestalam miec tez bole (a mam predyspozycje do halluksow: raz rodzinne, dwa budowa stopy: dlugi duzy palec). A, ja mam 20 lat i tez mnie bola, i to nie od wczoraj, [...]

[...] zeby wybrac pasujacy i najbardziej spodobala mi sie Systema, brak nudnego p[owtarzania, atmosfera i najciekawsi ludzie. Z moich poszukiwani mysle, ze np. do samej samoobrony najlepsze sa najprostsze style, np. znalazlem 1 szkole ktora uczy tylko 5 technik a potemuzycia ich w roznych sytuacjach i maja mase klijentow, glownie roznych organizacji [...]

ja mam cholernie duze haluksy, a co najlepsze Andrzej mnie wyslal na operacje (Kradam wiesz o kogo mi chodzi ) co Ty na to ?

Gainer 1 : białko 13,2g 100% koncentrat białek jaj (najlepsze bo najwiecej aminokwasów) 79g wegli (10g glukoza,reszta róznej długosci łancuchów wegle i maltodekstryny) Mega Mass: 20g - białka kolagenowe (wchłoniesz 1/3 tego wiec lepiej białka jaj bo wchłoniesz wszystkie i w efekcie bedzie tego wiecej) 69g wegli - (10% glukoza,90% maltodekstryny) [...]

a takie imprezy są najlepsze

[...] kumpli albo okaże się policjantem w cywilu. Tu jest siła Kraw Magi ( taktyka)uczy Cię oceniać sytuacje czyli daje Ci rzeczywiste podstawy do wyboru, które z zachowań będzie najlepsze, a nie z góry narzuca Ci rozwiązanie - walka i to w twoim stylu nie są one (SW - przyp. mój) dobre na każdą nie przyjemną okazję NIe istniej styl który byłby [...]

witam mam mały problemik mam dietke rospisana ale zaczołem pracować po nocach jestem ciećiem hehe i nie wiem jakie posiłki beda najlepsze na noc??zaczynam o 19 kończe o 7 rano,myslałem zeby pierwszy posiłek w nocy po kolacji wypić gainerka koło 22,potem koło 1 pare kanapeczek z szynką i serem i koło4 rano znów gainerek tylko 50 na 50 z białeczkiem [...]

[...] mono.Myslisz ze moge zrobic faze nasycenia przez tydzien na mono, a pozniej kontynuowac zaplanowany cykl na cp przez 6 tygodni? Chcialem dowiedziec sie jakie wedlog was sa najlepsze antykataboliki na redukcje.Czy bcaa+g bedze sie dobrze sprawdzac i czy lepiej zainwestowac pieniadze w spalacz zcy antykatabolik jesli ma sie ograniczony budzet. [...]

[...] ale opuszczanie wolno czy tez szybko tak jak tu radzicie bo gdzies czytalem ze wolniejsze opuszczanie jest "dobre" ale biorac to na chlopski rozum tracimy wiecej energi na to czyli mniej w serii pocisniemy itp itd gdzies czytalem ze polecaja nawet odbijac od klatki sztange jednym słowem natłok informacji i nie wiadomo co najlepsze

a możesz rozpisać mi najlepsze wg ciebie dawki i czas stosowania ??

Roufus ma najlepsze czasy dawno za sobą! Ja się zdziwiłem, że on wogóle jeszcze będzie walczył. Xhavit to inna historia - nie lekceważcie go!

Najlepsze HH&rap amerykanski(Lil jon,Lil FLip,50 cent,Mike Jones,Busta,Method man,redman,dmx,Trill ville,David Banner,Chamillionaire,x-zibit,Pitbull no i niesmiertelny 2pac itp,itd) Dla mnie najlepsze te klimaty,a juz na siłce to za***iscie sie cwiczy przy takim hh&rap

jakbym widzial moje pierwsze kroki w suplach, hehe cykl dobry, bardzo milo wspominam kreatyne 200mesh z treca, zeby nie powiedziec wprost ze to najlepsze mono jakie zarlem

No niestety kilkanaście, ale najlepsze efekty zrobiłem w ostatnich latach, więc jak się z głową ćwiczy, to w kilka lat możne lepsze zrobić .

[...] HST z analogicznie 9cio lub 14to dniowym roztrenowaniem jest w stanie zapewnić o wiele lepsze przyrosty w masie mięśniowej niż standardowy trening siłowo-masowy "1grupa w tygodniu" - a co najlepsze w tym wszystkim organizmu nie dotyka stagnacja - dopóki są składniki odżywcze dopóty mięśnie rosną. Może nie do końca na temat ale co tam.