najlepsze

no dokładnie Center a i tak najlepsze jest to ze tutaj niektore chłopaczki z forum co cwicza od wczoraj mysla ze robiąc kuracje staną sie Pudzianem w 10tyg aaa i najlepiej bez diety potu i wysiłku jak maja taki zapał do siłowni( o ktorej i tak za pare miechów zapomną) to niech pojda budowac autostrady przynajmniej zrobią cos trwałego i ludzie beda [...]

[...] masaże w kierunku serca i naprzemienne prysznice. Na te dolegliwoasci nie ma srodka co je zlikwiduje raz na zawsze, ale utrzymujac profilaktyke polepszysz stan. Rzeczywiscie najlepsze dla ciebie sa cwiczenia nieobciążające mocno nog, typu jada na rowerze stacjonarnym, plywanie, jogging. Nie wiem czy masz z czego chudnac, ale tez zrzucenie 2-3kg [...]

na początek trzy zasady z którymi chyba każdy tu sie zgodzi! Najpierw dieta! pozniej trening a dopiero na koncu suplementacja(jako niekonieczny dodatek) ! FBW najlepsze rozwiazanie! powodzenia

TO JEST BEZPOśREDNIA ODPOWIEDZ NA PYTANIE AUTORA " A białko serwatkowe najlepsze ???" ;]

[...] mięśnia ,ubicie to zasługa tej kretki czy też doskonałego spalacza. Jedno jest pewne pomimo redukcji wagi.. obwody jakoś strasznie nie zmalały ,także siła nie spadła.. a co najlepsze np. pleców nigdy wcześniej nie miałem tak silnych nie wiem czy to jest spowodowane.. Na pewno spróbuje tej kretki solo ,może w okresie zimowym. Jedynie do smaku [...]

Wczoraj odebrałam moją dietę, którą dostałam od osoby zajmującej się układaniem diet w Gymnasion. Oto, co mi napisał: "Ogranicz lub całkowicie zrezygnuj z cukrów, węglowodanów prostych, tłuszczy, owoców, produktów mlecznych wieczorami. Posiłki staraj się spożywać co 3 - 3,5 godziny (WAŻNE!!!). Ma być 4-5 posiłków dziennie. Jeśli tak bardzo [...]

to jest najlepsze http://pl.youtube.com/watch?v=sNmSg9kZ-Cc

dokladnie - ja juz sie znudzilem przd koncem filmiku. najlepsze gry to takie na sieci - wlaczasz, bawisz sie 5 min i po zabawie.

ja tez mam 15 lat i prawie identyczne wymiary;p pytałem sie jakie odżywki albo kreatyna byłyby dla mnie najlepsze. Każdy mi odradza i mówi że na to mam czas ale jak bede kupował to mohydrat kreatyny

szkoda Pepo że zdjęcia wyszły tak ciemno. na temat diety treningu się nie wypowiadam bo sami wiecie co dla was jest najlepsze

Chłopaki jakie najlepsze batoniki proteinowe ??

Najlepsze zdjęcie to Wanderleia

albo się wstydzicie albo nie ma znawców :p najlepsze jest to że w takim normalnym temacie nagle tysiące specjalistów...

najlepsze cwiczenia na brzuch to sa unoszenie nog.nozyce,po swojemu i po miesiacu sa duze efekty fatu troszke spalilem i miesnie widac i brzuszki do swojego planu na brzuch czasami dozuce.Cwicze dwa razy dziennie brzuch okolo 13:00 i samym wieczorkiem 21:00

Ja sobie kiedys kupilem puszke w norwegii Soya protein czy jakos tak , przyrosty mialem po tym najlepsze z tego co do tej pory zjadlem a bylo tego poro , tylko nie wiem czemu duzo tluszczu mi roslo po tym tez - twarz mi spuchla i postanowilem tego juz wiecej nie brac.

Fajne te koszulinki powiem szczerze że tą kategorie często przeglądam ale tych jeszcze nie widziałem.Najlepsze są te z Taekwondo w moim starym klubie to moze byto i przeszło ale jak w jakimś innym ktoś by to założył i ktoś chciałby go "sprawdzić" to mogło by być ciężko

[...] taka ilość węglowodanów to kromka chleba i odrobina ryżu bo pozostałą ilość pozyskujemy z innego pożywienia (np kefir, biały ser). Szkoda, że jajek nie lubisz bo to najlepsze białko. Ilość tłuszczów możesz zwiększyć dodając do diety masło, orzechy, zwiększając oliwę z oliwek; brakuje omega-3 więc albo suplementuj (kapsułki z tranem) albo [...]

Ja mam takie zadanie na temat TRECA ze ich odrzywki i suple sa najlepsze od tych wszystkich olimpów vitalmaxów tylko ze jest jeden problem ze TREC jest słabo rozreklamowany

[...] -./ ogolnie cwiczac rece widze poprawe.sa pelniejsze i ladniej wygladaja.ale o to chyba chodzi. teraz zaczolem cwiczyc na wyciagu (przyciaganie linki i sciaganie linki wyciagu)i powiem szczerze nowe bodzce sa najlepsze i najwiecej daja. pozdr Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-05-02 12:54:25 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-05-02 12:55:07

Proste rozwiązania są najlepsze.