[...] pukt widzenia - gdyby bylo inaczej to forum nie mialo by sesnu. Wszyscy by sie tylko poklepywali po plecach i sobie przytakiwali. Co do "kuli w plot" tzn zgadzasz sie z wiekszoscia polakow ze "Ich troje" to najlepsze na co stac polske jesli chodzi o muzyke rozrywkowa :) "Nikt nie spodziewał się Świętej Inkwizycji"
[...] Zacząłem od większej ilości węgli, ale po prostu tyle nie byłem w stanie zjeść a po drugie nie wiem czy aż tyle jest mi potrzebne. Stanęło na 3-3,5g i myślę , że to jest najlepsze dla mnie w tym okresie. Zobaczymy. Najważniejsza była regularność i systematyczność a to się udało. Nie wiem jak będzie na tłuszczowej.Nigdy nie próbowałem. lessie
Odświeżam bo to dobry poscik. dobra robota. ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."
[...] teraz uzmysłowię. Podobnie miałem gdy chłonąłem rosyskojęzyczną literaturę dotyczącą metodyki ciężkiej atletyki, jak nazywają podnoszenie ciężarów Rosjanie. Akurat oni mieli najlepsze książki i materiały zarówno z historii i sprawozdań z zawodów, jak i z metodyki, czy analiz badań przeprowadzanych na ciężarowcach. Szczególnie na treningu myślałem [...]
Tyka ciekawie opowiadasz... z zapartym tchem slucham dalej. a ja tylko powiem ze o Finach mam jak najlepsze zdanie... co prawda wyrobione na podstawie jednej mojej przyjaciolki w Finlandii nigdy nie bylam, dlaczego to moze Parker lepiej opowie - hihihih ale Finow lubie ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co [...]
Ble szybko, bo na siłę najlepsze są miesiące z początku roku-potem nie polecam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
1. Wg mnie kick / Yhai są o najlepsze na ulice!! 2. Wsadź szczękę na 2 sekundy do zimnej wody, najlepiej z kostkami lodu!! 3. Nos można złamać w czasie sparingu... 4. Pakuj!! You are not a warrior, You are Beginner!!
Hehe, kiedys to się mawiało że to z kobietami jest jak z miejscami w kinie - najlepsze juz zajęte Pozdrawiam, Tyka - Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, but they'll also make you a man - ------------------------------------------------------------------------------------------ Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie [...]
dobra moza raz, dwa razy w tyg cos upitrasze ale podtrzymuje pytanie: z tego całego syfu które jest w knajpach, co najlepsze????? ja raczej staram sie jesc chinczyka, z korczakiem oczywiscie...czy macie jakis inny pomysł????
[...] muay thai i mial problem z tkz otwarta garda czyli slabo bronil w stojce zuchwy i ogolnie twazy nabral zlych przyzwyczajen za to dobrze kopal low kicki na ulice jednak to najlepsze szybkie ******lniecie i w jakim stylu zostanie wykonane to juz mniej wazne trenowanie jednak da ci wiele pewnosci siebie i ufnosci we wlasne mozliwosci [...]
to bylo ukoloryzowanie a nie brak zrozumienia a sekcje darmowe sa najlepsze ale wlasnie z reguly klada duzy nacisk na zawodnikow a nie na ulicznych zabijakow oni tez potrzebuja sponsorow pieniazki nie leca z nieba no ale moze... sam nie wiem nie o to chodzi kto lepsza ekipe zbierze i komu naklepia bardziej bo to troche nie ten topic u mnie takie [...]
DObra, to moze jeszcze jedno mi powiecie. Jak najlepiej brac tyrozyne z therma (sida) jezeli najlepsze "efekty" chce miec rano kolo 9, a jak zeby je odczuwac popoludniu tak kolo 16,17. Bo troche sie gubie... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro [...]
hej czyżbym spóźniła się na kawę ?? heh niestety musiałam katować sie za te przepyszne pączusie mojej babci , robi najlepsze pod słońcem, więc trudno było sie oprzeć . Jedyny plus tego taki że po 4 pączkach (ładna mi dieta ) mam dośc słodyczy na dłuższy czas , nie chce nawet o nich myśleć
jude i edi dla tego pytam czy jest to odpowiednie.troszke sie oczytałem w sumie o tym ale najlepiej skonsultować to z kimś kto sie zna.dzięki za pomoc napewno zmniejsze dawki.jak macie jeszcze jakieś sugestie lub rady to napiszcie.a czy przy cyklu składającym sie z 60 tab będą jakieś efekty?moze zacząć od 120? "BIERZ Z ŻYCIA WSZYSTKO CO [...]
dzięki Pako Lolek i Janek napewno to przemyśle i zrobie z rozwagą.napewno mój pierwszy cykl nie przekroczy 65 tab.jakieś suplemnty jeszcze mam typu super mass i HMB.jeśli chodzi o ćwiczenie to przykładam sie do tego.bardzo zależy mi na poprawie wyglądu.czyli jaki byście mi dali 1 cykl? 12321 czyli dokładnie 63 tabsy jes odpowiedni jak na początek? [...]
dzięki za odpowiedzi dostajecie soga.jeśli ktoś jeszcze chce coś dodać to zapraszam a napewno wezme to pod uwage.zdecydowałem sie że pierwszy cykl zrobie z 63 tabsów czyli 12321.jak będe miał jakieś pytania lub wątpliwości to zdam sie na was.z góry dzięki:) "BIERZ Z ŻYCIA WSZYSTKO CO NAJLEPSZE".DJ.UCHO
Ja zamotałem, ale serio, pan (a w zasadzie panowie) wyglądali jak z filmu, a co najlepsze to pieniądze w reklamówce mieli. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
Silownia a sztuki walki
