SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Co zaraz po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze z tego wszystkiego jest carbo ewentualnie wafle ryzowe z miodem lub banany niektorzy jedza

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 2005-06-15 22:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzenie w budzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze są koktaile z twarogu, mleka i bananów. Szybko i łatwo sie je spożywa i ludzie też nie patrzą na mnie jak na wariata.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2005-06-16 08:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat czy koncentrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozni sie szybkoscia wchlaniania oraz zawartoscia innych makroskladnikow (izolat ma ich sladowe ilosci). Izolat jest sporo drozszy. Bierz koncentrat, roznicy nie poczujesz. Poszukaj o Ostrowii, to obecnie najlepsze, najtansze WPC.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2005-06-16 08:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zaraz po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli sumując wszystko najlepsze jest Carbo. W związku z tym jakie Carbo polecacie?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 2005-06-16 09:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ! Trening+pot+skóra !

    Post
    Zdrowie i Uroda

    klotrimazol jest właśnie lekiem działającym antygrzybicznie, akoorat na zakażenia skoorne u loodzi mające podłoże grzybiczne z tego, co wiem, nie jest na receptę; jednak jak soogerował jakryc, najlepsze wyjście to wizyta u dermatologa niż takie doraźne leczenie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2005-06-16 10:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    imo najlepsze efekty osiaga sie jak sie zapomina o ciezarze a mysli o zalozonej ilosci powtorzen, tempie powtorzen, przerwach itp. Odziwo wyniki po0 jakims czasie przychodzac same

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2005-06-16 12:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO SADZICIE O BIEGANIU MIEDZY TRENINGAMI?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Thx, przypomnialo mi sie jeszcze jedno pytanie. Chodzi o plecy a konkretniej dolna czesc. jakie jest najlepsze ciwczenie bo do martwego ciagu na wyprostowanych nogach jakos nie mam przekonania (moim zdnianiem za bardzo nadwyreza kregoslup). Do tej pory robilem odchylenia ciala go gory lezac od nog do pasa na laweczke.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2005-06-16 12:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to mysle, ze jak uloze se ta diete, zakupie kreatyne + gainer no to chyba bedzie najlepsze mozliwe wyjscie z tej sytuacji, czy panowie experci to potwierdza?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 18185 Data: 2005-06-16 22:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed treningiem coffa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie takie dawkowanie jak radzi Zip jest najlepsze niema "kolizji" kofy i kretki ja bym na twojim miejscu przypatral sie diecie i dokupil jakis witaminek i zma na noc na lepsze samopoczucie i regeneracje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2005-06-16 22:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed treningiem coffa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma na mnie nie dziala, jem juz to dlugo i nic, rozne firmy itd. A co do xpanda to myslalem ze trzeba brac przed treningiem i po wtedy sa najlepsze efekty, co mi da ze rano wezme?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2005-06-16 22:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszczepienie włosów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] skupiskach 1-3 wlosow (follicular unit) te malutkie skupiska sa pobierane i wszczepiane za pomoca malych igielek. Jest to najnowsza, najprecyzyjniejsza i dajaca kosmetycznie najlepsze efekty metoda. akutualnie najlepiej jest wykonywana komercyjnie przez 1 specjaliste ktory ja rozwinal (dr. Ray Woods) z australii. poniewaz ta metoda jest w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13851 Data: 2005-06-17 00:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki do 400zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - trzymając sie oczywiście dietu i dobrego treningu. Nie mówie zeby zaczynać od kreatyny ale tez gadanie minilanie rok itd ... śmieszne troche jest... Albo jak gadanie, ze na 1 cykl najlepsze jest mono ... a to niby czemu ... masz siano to nie mozesz kupić Xpanda? Możesz i nigdzie nie jest powiedziane ze mon puźniej działać nie będzie. pozdro

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2005-06-17 09:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie mistrzowie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tłuszczyka myslę zrobić tak: redukcja pare kilo + cwiczenia aerobicznee(6weidera) potem siłka 6 razy w tygodniu ... _____________________________________ jakie odżywki najlepsze na rzeźbę są? wiecie, żeby nie przychodzilo mi masy... edit: polecacie to na początek walki z tluszczykiem? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=53548053 ? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2005-06-17 13:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilość podciągnięć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bez przerw? Też chwalę zwisy na drążku. Dobrze robią na rozluźnienie pleców po ciężkim koszu. A co do przedramion, to podciągania na drążku, na którym jest jakaś gładka szmata są dobre - ręce się ślizgają i ciężko się trzymać, więc dobrze. Sciskacze są prawie najlepsze. Kiedyś się dużo naściskałem i teraz to się ukazuje na chwycie piłki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7613 Data: 2005-06-17 13:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miodek ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    carbo to odzywka weglowodanowa, najlepsze proporcje roznej dlugosci lancuchow weglowych po treningu + czasem mineraly/witaminy. edit: edytujesz ta lupka nad wypowiedzia Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-17 14:28:52

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2005-06-17 14:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WITAM. CZY KTOS MOZE MI POWIEDZIEC JAK NALEZY BRAC TCM MEGA CAPS-JABŁCZAN KREATYNY? W JAKICH DAWKACH I JAK DŁUGO? CHODZI MI TU SZCZEGOLNIE O JAK NAJLEPSZE JEGO WYKORZYSTANIE.DZIEKI. POZDRO.

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-17 15:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miodek ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A znasz nie normalne suple? Carbo to odzywka, mieszanka ww o roznym ig. Mozesz zastapic glukozą, miodem, waflami ryzowymi ale carbo bedzie najlepsze.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2005-06-17 19:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo -

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze cenowo i smakowo to carbo biogenixa

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2005-06-18 09:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to chyba najlepsze podejście do zagadnienia

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 2005-06-18 11:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tydzień-dwa. Mam też nadzieję, że te aeroby to nie będą interwały. elwisio & Tyka: faktycznie, odkurzyłem sobie trochę wiadomości i okazuje się, że zaraz po treningu najlepsze efekty dają szybko dostępne aminokwasy w połączeniu z szybko dostępnymi cukrami (z ilościową przewagą tych pierwszych). Doczytałem się też [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2005-06-18 17:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)