SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] globalnej pandemii COVID-19, wyróżnienia przyznawane przez magazyn Fighters Only, miały przedłużony okres głosowania od stycznia 2019 do lipca 2020. W tym roku zwycięzcy na najlepsze walki, to zawodnicy i zawodniczki wyłącznie z UFC. Israel Adesanya i Jorge Masvidal, podobnie jak analityk i komentator UFC Joe Rogan, byli wielokrotnymi zdobywcami [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-28 17:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Jakie są najlepsze i najbardziej efektywne ćwiczenia wzmacniające mięsień najszerszy grzbietu i mięsień czworoboczny?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2020-12-28 19:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białek roślinnych. Zastosowanie tzw. vegan protein wyeliminuje problem niedoboru aminokwasów. Jeśli chodzi o dobór czystych aminokwasowy i wielorakość zastosowań, w najlepszej sytuacji są osoby spożywające pokarmy pochodzenia zwierzęcego. Mają pełnię możliwości. Starałem się w tym krótkim artykule przedstawić Ci, najwięcej plusów każdego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18650 Data: 2020-12-29 18:40:51
  • Wypełnij ankietę j/w P.s nie przestrasz się jak wynik e2 będziesz miał w setkach . Dawkę ia powinieneś wcześniej mieć dobrana pod ilość testa nim dodałeś tren . To najprostsze i najlepsze wyjście .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2020-12-29 23:34:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Robiłam sero makowiec. A potem sernik na migdałowym spodzie :D Klasyka. A u nas jest sporo fajnych miejsc gdzie robią pierogi, więc można śmiało sobie odpuścić. Chociaż najlepsze w zeszłym roku dostałam od sąsiadki :D

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-30 10:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża waga oraz podstawowy trening.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329 https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399 https://potreningu.pl/artykuly/trening/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz-4670 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2020-12-30 14:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli zaczynasz przygodę z treningiem, musisz określić swój cel - od tego kroku zależy całe dalsze postępowanie. Jeśli możesz złapać duże fałdy tłuszczu w przedniej części tułowia, na środku brzucha, w rejonie bioder („boczki”) czy w określonych punktach na ramionach (np. w rejonie tricepsa), to korzystny jest trening siłowy, ale celem nie powinna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2020-12-31 10:33:07
  • [...] 3 dni z rzędu jak trzeba , ale ogólnie mniejsza częstotliwość sprawdza się lepiej w moim wypadku . Trening fbw nie dla mnie push pull łączony w push 4 w pull 2 tez nie . Push pull legs prędzej , ale przerwa musi być push pull off legs off push pull off legs itd . Chodź na splicie czuje się najlepiej i wydaje mi się , ze robię najlepsze postępy

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-31 14:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe mięśnie głębokie

    Post
    Trening dla początkujących

    na brzuch najlepsze są ćwiczenia wielostawowe bez pasa

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2020-12-31 21:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik motywacyjny START

    Post
    Ladies SFD

    Cześć wszystkim w Nowym Roku.Życzę wszystkim wszystkiego co najlepsze;-) Trening z środy: Wiosło sztangą 12/10/8/12+ 42/44/46/42 44/46/48/44 44/46/48/46 46/48/50/46 44/46/48/44 44/46/48/44 46/48/50/48 46/48/50/50 46/48/50/48 48/50/52/50 48/50/54/50 50/52/54/52 40/42/44/40 42/44/46/44 42/44/48/44 42/44/48/44 44/46/48/46 46/48/50/48 *Mc rumuński ze [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-01 13:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reorganizacja działu :) pomysly?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] stąd wyciągnąłem więc na FB .insta praktycznie pod większością postów zdjęć . Są odnośniki do sklepu .strony ,forum .Zachęcam ludzi na filmikach , w postach aby odwiedzili najlepsze nasze forum ;) . O promocji marki w formie ciuchów czy supli nie wspomnę ;) . Natomiast co do zmian to chyba jedynie selekcja w innych działach i odsyłanie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2021-01-02 15:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reorganizacja działu :) pomysly?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] stąd wyciągnąłem więc na FB .insta praktycznie pod większością postów zdjęć . Są odnośniki do sklepu .strony ,forum .Zachęcam ludzi na filmikach , w postach aby odwiedzili najlepsze nasze forum ;) . O promocji marki w formie ciuchów z logo na zdjęciach czy supli nie wspomnę ;) . Natomiast co do zmian to chyba jedynie selekcja w innych [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2021-01-02 15:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maszyny do cwiczen maja najlepsze na swiecie tyle wiem :-) Nie spotkalem sie z produktami takiej firmy.

    Odpowiedzi: 18962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-03 09:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a co najwyżej pogorszysz. Polecam wprowadzić trening angażujący mięśnie do pracy, np. urozmaicić o ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, gumami, tabata, hiit. https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399 https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2021-01-03 18:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] angażujący mięśnie do pracy, np. urozmaicić o ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, gumami, tabata, hiit. https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399 https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329 Moje ciało było przystosowane ale to było 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2021-01-03 19:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Skull burner pre workout 2.Rozpuszczalność 5/5 3.Smak 5/5 póki co najlepsze, bije nawet jacka 3d 4..Pompa 2/5 nie poczułem niczego więcej 5..Pobudzenie 5/5 tu kosi nawet lepiej od Cracka. Najbardziej zauważalnie weszło w krew po wypiciu. 6. Ogólnie 5/5 Poza kozackim treningiem sporo efektów ubocznych. Zimne poty, raz zimno raz ciepło, mdłości, [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 13066 Data: 2021-01-03 21:48:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Analiza składu ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie zapomnę jak zrobiłem pomiar w 3 tygodniu redukcji i kolo 12 gdzie forma była prawie startowa a to śmieszne urządzenie stwierdziło ze mam więcej tkanki tłuszczowej. Lustro, miarka i waga to są najlepsze pomiary

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2021-01-05 09:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Zwrot został odebrany przez sklep 22.12.2020 - dziś mamy 05.01.2021. Zrezygnowałem z 2 rzeczy z kilku. W zamówieniu było więcej produktów. Sklep/magazyn otrzymał zwrot w dniu 22.12.2020 od kilku dni sklep przestał się odzywać. Nie chce potwierdzić kwoty zwrotu, ani uwaga po 14 dniach nie ma informacji z magazynu czy i gdzie jest zwrot... Po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2021-01-05 12:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHBG pytanie

    Post
    Doping

    [...] niższe? Ma idealnie środek widełek, poza tym naturale też aromatyzuja i jak ma wysoko teścia to i tak ma nisko estro. Raz się spytałem mądrej głowy od hormonów, jakie jest najlepsze estro dla naturalna to powiedział od granicy dolnej do granicy górnej, nie ma zależności, zależy od człowieka kto się lepiej czuje na jakim. Nie widzę teścia [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-05 23:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe mięśnie głębokie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1gkmc. Metoda prob i błędów pewnie Dokładnie tak , metoda prób i błędów najlepsza jeśli mamy w planach kontynuacje przygody przez dłuższy czas , predzej czy później znajdziesz swoje najlepsze rozwiązania , stracisz 2 lata na szukanie ale potem już tylko z górki bo będziesz wiedział jakie rozkłady makro i kiedy najlepiej na ciebie działają

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2021-01-06 09:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)