SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem, lesbijki najlepsze

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-03 15:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY NA 6 MIESIĘCY.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sprostać zeby klient chciał realizować program z uśmiechem na twarzy z duzym naciskiem mowa o klientach on line ponieważ tych gdzie sam asystuje jestem wstanie " zmuszac " do wykonania , tak ze wybierz co Ty czujesz ze będzie najlepsze dla Ciebie . Nie zapomni zostawić lapki w gore jak odpowiedz wedlug ciebie jest na temat . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2019-01-03 18:02:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    do Londynu do klubu gejów tam są najlepsze laski :-D

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-03 20:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Słoneczny patrol z unicornem, najlepsze :-))

    Odpowiedzi: 4203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-04 18:04:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT cascada, redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] rutyny - pisania i kontrolowania siebie samej, wypracowania na nowo rytmu. Poza tym przemiło wspominam czas spędzony z ówczesnymi użytkownikami i jestem pewna, że to najlepsze miejsce to działania na nowo :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cascada WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tak w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2019-01-04 21:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    No słabiutko. Najlepsze jest to, że tą ręką już posługuję się przy wielu codziennych zadaniach! Bez żadnych komplikacji. Oczywiście z głową i staram się nie przeholować. Wieszanie prania,zakupy,sprzątanie. Nawet pokój odmalowałem bez żadnych dolegliwości czy skupienia na tym, że "jest chora". Tak więc się zastanawiam czy lekarz pozwoli mi pracować [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-05 12:51:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hiperlordoza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] może być spowodowana szybkim wzrostem i osłabieniem mięśni brzucha jednak bez wizyty na żywo nikt cię nie zdiagnozuje Niestety z fizjoterapią na nfz nie mam pozytywnych doświadczeń więc zapewne będziesz musiał iść prywatnie, najszybszy termin i najlepsze podejście. Pogadaj z rodzicami i powiedz o swoich obawach i na pewno Ci ogarną fizjo.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2019-01-05 16:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] go za dobrego specjaliste... ze szkoly Tomka Kowalskiego zreszta. Nie zgadzam sie z twoim osadem, ze klub Tomka i Olgi to klub snoba. Trinergy maja obiektywnie rzecz biorac najlepsze rezultaty wsrod amatorow Polsce (mierzone wymiernymi rezultatami takimi jak ilosc medali MP, sloty na Hawaje czy MS 70.3. W zeszlym roku to byl najlepiej punktujacy [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-05 17:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] 10g to 8mg zelaza, gdzie srednie zapotrzebowanie to 10-18mg. Jajka, awokado, mak- mniej, ale mozna uzbierac. Wiadomo, ze jest kwestia przyswajalnosci i tu mieso jest najlepsze, ale tez mozna sie starac podbijac ja towarzystwem wit. C. Ja z domu przywiozlam worek suszonych grzybow i dodaje gdzie sie da, zrobilam krokiety z grzybami i [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-05 17:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Asiorajda part 2

    Post
    Ladies SFD

    Dla Ciebie Asiu również wszystkiego co najlepsze - aby realizacja obranych celów sprawiała, że będziesz szczęśliwsza i spełniona :-) - a ponad wszystko, aby zdrowie Cię nie opuszczało :-)) Ps. Zaglądam i kibicuję :-)

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-05 18:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] go za dobrego specjaliste... ze szkoly Tomka Kowalskiego zreszta. Nie zgadzam sie z twoim osadem, ze klub Tomka i Olgi to klub snoba. Trinergy maja obiektywnie rzecz biorac najlepsze rezultaty wsrod amatorow Polsce (mierzone wymiernymi rezultatami takimi jak ilosc medali MP, sloty na Hawaje czy MS 70.3. W zeszlym roku to byl najlepiej punktujacy [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-05 23:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szansa na zajscie w ciaze

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak jak wsadził człona to możesz zajść w ciążę. Także kupuj już łóżeczko, wózeczek itd. W sprawie porad jakie pieluszki najlepsze załóż nowy temat ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2019-01-06 10:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A mi sie nic nie chce, ale zaraz wstaje ogarniam Najlepsze jest to ze nie mam nic do szamy xD kompletnie nic

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-06 11:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wątkach na forum osobom na redukcji radzi się 100% aerobów/interwałów/kardio - bez treningów siłowych, a inna część specjalistów radzi łączyć jedno z drugim, co będzie najlepsze w moim przypadku? 3. Czy jeśli robię trening siłowy to lepszy w tym przypadku będzie trening z mniejszym obciążeniem, a większą ilością powtórzeń? Czy porządne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2019-01-06 12:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest ok, później nerki dostają po d.. I teraz, w związku z tym, że w internecie są skrajnie rozbieżne opinie w tych kwestiach, to mam do Was kilka pytań, co będzie najlepsze w moim przypadku: 1. Ile białka powinienem codziennie dostarczać? Czy 60g z samej odżywki białkowej to nie za dużo? Obstawiam, że z jedzeniem dostarczam około [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 244 Data: 2019-01-06 13:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Najstarszy junior na kwadracie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że uda mi się zrobić bez przebojów, ale może być różnie, bo na uczelni nikt nie wie jak wyglądam (a zmieniłem po licencjacie \-) ) W grudniu nie było mnie na uczelni wcale, w styczniu będę tylko ten tydzień. 14-18 mam kurs z Terapii Manualnej Rakowskiego (1 moduł), 21 wyjeżdżam na dwutygodniowe zgrupowanie do Wałcza, a sesja trwa w najlepsze :))

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 11799 Data: 2019-01-07 00:16:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dobór plany treningowego

    Temat
    Ladies SFD

    [...] ze sztangielką w opadzie 4/10 na kazdą rękę Brzuch, Cardio, Rozciąganie Osobiście przekonuje mnie ćwiczenie danych partii dwa razy w tygodniu, jednak chcę osiągnąć jak najlepsze rezultaty i przydałaby mi się pomoc w wyborze treningu. Ewentualnie jakie zmiany wprowadzić do wyżej wymienionych planów, choć wiem że pierwszy dość mało opisany, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2019-01-07 09:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krzychu ;-) ...co do sprawy, przerobiłem ten płyn zgodnie z ulotką jak i na swój rozum, i powiem Ci że zastosuj dokładnie tak jak jest to na ulotce bo wychodzą z tego najlepsze efekty :-) ...zacznij od minimum i 1 dawki z rana na czczo przed śniadaniem. Jeśli dalej będzie problem daj drugą dawkę przed kolacją, jeśli dalej problem daj 3x [...]

    Odpowiedzi: 1248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-07 11:17:18 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [Blog] Najstarszy junior na kwadracie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bo na uczelni nikt nie wie jak wyglądam (a zmieniłem po licencjacie \-) ) W grudniu nie było mnie na uczelni wcale, w styczniu będę tylko ten tydzień. 14-18 mam kurs z Terapii Manualnej Rakowskiego (1 moduł), 21 wyjeżdżam na dwutygodniowe zgrupowanie do Wałcza, a sesja trwa w najlepsze :)) no przy takim trybie może być ciężej ale dasz radę ;-)

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 11799 Data: 2019-01-07 11:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualizacja 23.05.2021 Boostery testosteronu są to suplementy, których zadaniem jest optymalizacja wytwarzania najbardziej „męskiego” hormonu płciowego - testosteronu. Nie musimy się jednak ich obawiać, gdyż boostery testosteronu to nie są sterydy anaboliczne. Celem ich „zdolności”, są fizjologiczne wyżyny wytwarzania testosteronu przez organizm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 25490 Data: 2019-01-07 16:59:06