[...] się mieszać jednak doszły mnie pewne nieścisłości stąd temat. Jaka jest różnica w stosowaniu carbo lub węglowodanów z kreatyną? Co jest lepsze i jeśli to dlaczego i jakie najlepsze? Oraz drugie pytanie w takim razie jak je mieszać tzn ile gram proszku wymieszać z woda? do 3g kreatyny stosuje 3g na czczo rano 3g 30 min przed treningiem 3g [...]
Witam, mam pytanko dotyczące dwóch ćwiczeń. Chciałbym się dowiedziec jakie jest najlepsze cwiczenie na wydłużenie mięśni klatki piersiowej( od brody do pępka:)) No i drugie pytanko dotyczy najlepszego cwiczenia na motyle? jakie to cwiczenie? z gory dzieki.
[...] odbędzie się premiera nowego programu - El Octágono del UFC. Program będzie prowadzony przez Troy Santiago oraz Victor Davila, którzy będą analizować oraz pokazywać widzą najlepsze akcje z walk. W sobotnim programie będziemy mogli zobaczyć walki: Georges St. Perre vs. Matt Hughes Gabriel Gonzaga vs. Mirko Cro Cop Roger Huerta vs. Leonard [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] HMB vitalmaxa- hmbsynergy zalecanym porcjowaniu cykl trwalby 80 dni. Na tyle samo wystarczy pucha SAW-a, dobre to połączenie, czy lepiej z aminokwasami ? Jakie aminokwasy najlepsze? rozgałęzione czy całodzienne ? Czy ta kreta HMB to dobry pomysł, jadł ją ktoś kiedyś ? Z góry dzieki za wyrozumiałość, to mój [...]
Mam małe pytanko. Chciałbym się dowiedzieć jakiej firmy najlepiej brać odżywki i co to ma być aby schudnąć. Ja się zastanawiam nad L-Karnityną i Fat Burner. A dla mnie najlepsze firmy to chyba Olimp I Megabol. Doradźcie mi jaka to ma być firma i co brać.
[...] juz bilem 10 strzalow omki i zjadlem 300tab metki ruskiej bylo to 9 miesiecy temu teraz szykuje sie do nastepnego cyklu i dlatego prosze was o porade co brac aby uzyskac jak najlepsze rezultaty przy jak najmniejszym kosztem zdrowia??? interesuja mnie konkrety sila i masa jaki cykl na czym??? Prosze o wszelkie info! Mam jeszcze pytnko bo po tym [...]
[...] i mój brak doświadczenia doprowadzał do szybkiego przetrenowania i dużych zakwasów na skutek brania zbyt dużych ciężarów. Powiedzcie mi, jakie obciążenie byłoby dla mnie najlepsze i zaproponujcie odpowiedni zestaw ćwiczeń na początek. Chciałbym zacząć od mięśni klatki, bicka i barków. Niedawno skończyłem 2 cykl A6W więc na razie odpuszczam [...]
tak jak w temacie. ktora creatine jest lepsza? trec- kreatyna mikrorozdrobniona czy trec- creapure???? ktora da najlepsze efekty. a moze jakies innnej firmy jest lepsza od obydwu w/w?? Mam jeszcze jedna o pytanie: co sadzicie o bialku hi-teca 80% protein???? sa jakies tansze a porownywalne efektem ( tylko nie kce ovopolu;) i to samo tylko ze z [...]
Ile kosztuje Carbo i jak brać?A i jakiej firmy białko jest najlepsze i ile kosztuje?i czy można mieszać je z Carbo jak tak to w jakich dawkach? Pac_Man
[...] ze problem libido i erekcji to na pewno nie wina hormonow. Powiedzialem jej o Estradiolu powiedziala ze jest okej. Zasugerowala mi ze sie zablokowalem i dlatego sprawy meskie leza . Dała mi tez Vigantoletten 2 x 1000 mam brac i co najlepsze odstawic tran mollersa : D WHAT :D haha /SFD/Images/2015/11/24/a26183a70f8041d280e24102e9eec7c5.jpg
mam pytanko tak jak w temacie ... co w połączeniu z agovirinem dałoby najlepsze efekty ... ? wydaje mi sie ze cos co daje sucha mase miesniową ... ale zwracam sie do Was o pomoc ... jestem ektomorfikiem wiec z masa u mnie ciezko ... ;/ Pomocyyyy .... ;)
[...] najlepiej gdybym ćwiczył domowymi sposobami. Cały "proces" chciałbym zacząć od września. Bardzo byłbym wzdzięczny gdyby ktoś ukierunkował jakie ćwiczenia stosować i co jest najlepsze "na mase". Pozdrawiam a niżej umiesczam swoje wymiary ;) Wzrost: 180 kg Waga: 60 kg Obwód klatki piersowej: 82 Obwód w pasie: 79 Waga jaką chciałbym mieć: 70 - 73 kg
mam dylemat poniewaz niewiem która sztuka walki jest lepsza.box tajski czy kickboxing a moze brazylijskie JJ.mieszkam w szczecinie i mam dostep do wiekszosci klubow.pytanie2.ile kosztuje taka imprezka(ciuchy rekawice oplaty treningow itp.)oraz ktory styl da najlepsze efekty na ulicy.z gory dziewkuje za odpowiedz
Siemasz!! Ej mam pytanie po zarzyciu 10-15 strzałow winstrolu depot co wziasc na odblokowanie, wiem ze blokuje on nieznacznie, jednak co bedzie najlepsze. Zastanawiam sie rowniez nad 1-2 strzałow HCG doradzcie czy jest sens i w jakich granicach on teraz chodzi za ampułkę?? aha i czy do 3 strzałow na tydzien winstrolu 50 mg to nie za durzo ? czy [...]
[...] ma swoją kolej rzeczy, nie traktujcie tego jako znakomita dieta w której tłuszcz zamienia się w mięśnie :O Chcę po prostu odżywiać się sensownie, aby efekty na siłowni były jak najlepsze. Moja waga to 95kg przy wzroście 193cm Proszę o WYROZUMIAŁOŚĆ ponieważ jestem w tym zielony jak na razie, ale zrobię wszystko, aby mieć pojecie co spożywam.
[...] planuje za jakis czas cykl i wpadły mi w rece pewne srodki i nie wiem czy je zatrzymac czy podac dalej. Mam 20 susty i 10 cido, i nie wiem co bedzie pewniejsze, zdjęcia starałem sięzrobic jak najlepsze. co mozecie powiedziec o tym? Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2012-07-20 21:15:56 Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2012-07-20 21:19:10
jako ,ze moj ziomal ma urodziny (18) to skladam mu najlepsze, najserdeczniejsze zyczenia :D i życzę ostrej popijawy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-04 08:38:18
[...] nie oto mi chodzi ciekawi mnie jakie odżywki powinienem stosowac i jaka jest ich cena(jestem młody i mój dorobek to tylko kieszonkowe), aby moje osiągi były lepsze?Obecnie myśle o odżywkach typu geiner, gdyż słyszałem że sa one najlepsze dal osoby o mojej budowie ciała(szczupłej )i szybkiej przemianie materii. ale co mam brać jeszcze? pumba166
