najlepsze

witam mam taki problem nie wiem ktore xp wybrac wszystkie mam po takiej samej cenie i nie wiem ktore wybrac kumpel mi mowil ze te stare jest najlepsze ale nie weim bo jeszcze nie jadlem doradzcie cos

Mam spory problem z łydkami :( są sporo mniejsze od całej reszty... mocno wyrzeźbione i silne ale chciałbym je zmasować... Niestety mają tylko 37 cm :( Napiszcie jakie ćwiczenia są najlepsze aby zmasować łydki ,ile wykonywać powtórzeń i serii. Z góry dzięki ;]

Z okazji nowego roku, zycze wszystkim udanej zbawy, mnostwa przygod, spelnienia marzen i wszystkiego co najlepsze. A najwazniejsze abyscie dotrzymali obietnic ktore sobie skladacie przy tej okazji. Powodzenia i wytrwalosci :)

Witam Chcialbym sobie kupic jakas odzywke bialko na noc ale nie wiem jakie jest najlepsze???

czesc mam takie pytanie jakimi cwiczeniami najlepiej zastapic przysiady? rok temu mialem skrecona rzepke i od jakiegos czasu zaczelo mi cos jakby przeskakiwac w kolanie przy przysiadach. nie chce ryzykowac, wole je czyms zastapic, co bedzie najlepsze? prasa do nog dolaczana do laweczki wystarczy?

Nie znam sie na suplach wiec pytam... Czy takie połączenie jest skuteczne na mase? Mam za sobą juz około roczny trening z drobnymi przerwami. I czy jakas konkretna diea do suplementow? I jakich firm najlepsze suplementy? pozdro keemit

Witam.Jestem kobietą mam 21 lat waze 75 kg i mam 168 cm wzrostu. Chciała bym prosić o poradę jak zrzucić te zbędne kg. W necie jest dużo diet Ale nie wiem co będzie najlepsze ile kcal itd? Chce zacząć chodzić na silownie. Ale co ćwiczyć i ile ? Nigdy nie byłam na siłowni. Bardzo proszę o odpowiedź. :)

Witam..mam problem>>moja sylwetka nie pasuje mi...chciałbym aby moje mięśnie były widoczne,ale są tylko częściowo i to jeszcze nie do końca...mógłby mi ktoś poradzić jakie najlepsze odrzywki mógłbym zarzywać aby dojść do celu??..Z góry dziękuje....Pozdrawiam.

Tak wiec chcialbym sie zapytac czy np do winka mozna cos dolaczyc,typu kreatynka itd? Zalezy mi na defenicji sile i wiem ze z masa ciezko bedzie ale aby w miare mozliwosci i jej przybrac jak najwiecej . Staz 4 lata Wiek 22 Masa 85kg Wzrost 187 Aha i jesli cos mozna ? To co takiego aby efekty byly jak najlepsze?

witam chciałbym kupić sobie jakieś aminokwasy tylko nie wiem jakie są najlepsze. Czytałem troche o Amino Anabol PQ lub BCAA. I najlepiej jak by buło tego dużo i tanio.

siema 1. co uwazacie za najwazniejsze do dostania sie do wyzszej skzoly wojskowej?? 2. ile zarabie swiezo upieczony oficer ?? 3. czy po takich studiach praca jest zapewniona jak w banku?? 4. najlepsze szkoly wg was?

Witam. Kupiłem gainer'a MASS XXL i mam takie pytanie.. jak to mieszać.. nie mam shakera ani mixera i jest lipa... Nie wiem czym mam to mieszać.. (Chcę to brać po treningu i rano.. bo chyba to najlepsze momenty na gainerka) Pozdro

Planuje zrobic cylk na kreatynie lub czyms innym. Diete i trening mam ulozone i teraz chce dorzucic jakies suple. Co mi poradzicie aby efekty byly jak najlepsze? Cena ok 140 zl lub mniej Prosze o konkretne odpowiedzi z gory dzieki!

Witam! otóż jak w temacie wypisujcie mi NAJLEPSZE a jednocześnie TANIE (nie idzie w parze) ceny oraz nazwy ryb,wędzonych.

witam jak w temacie jakie siemie lniane kupić które ma """ lepsze własciwosci" = jest po prostu zdrowsze ?? mowa tutaj o zakupie w ziarnach = takie podobno najlepsze A) brązowe = tansze B) tzw "złote" = drosze wiadomo cena nie zawsze wyznacza jakość

Czesc. Jakie jest najlepsze cwiczenie na rozbudowanie tej glowy tricepsu, ktora odpowiada za jego wielkosc-grubosc przy lokciu? Dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.

Witam. Dzięki anubis. Co najlepsze na kaloryfer? Nie mam żadnego sprzętu, tylko dwie hantle po 3,5 kg, drążka nie mam. Robię co trzy dni 5 razy po 30 brzuszków na brzuch, ale to nie to, co kiedyś, kiedy po 5 seriach po 20 razy brzuch charakterystycznie 'palił', a teraz to tylko się męczę, a robię dobrze technicznie.

co według was najlepsze jako potreningowa odzywka obecnia pije torrenta smak wysmienity co do działania ciezko powiedziec wszysko co potrzeba po treningu w jedym szejku fajne wygodne ... a jak ten anator ktos zna testował moze cos innego ?

cwicze dłozyszy czas przesadziłem troche z masowaniem...chciałbym sprobnować jakiegos wspomagacza do spalania tloszczu ale kompoletnie nie mam pojecia co wziaśc i co jest najlepsze...moze ktoś mi doradzi? pozdrawiam...

Szukam telefonu z dobry aparatem min. 3.2 mega pixeli najlepsze beda od 5 mpix w gore np SE C903 , W995 w bardzo dobrym stanie dawajcie jakies propozycje