SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • DT frvn3k

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najlepsze jest to, że próbujesz komuś pomóc a on dalej swoje

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2015-08-16 23:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMBIR-Jako booster?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Pytanie jest odnośnie tej roślinki używanej jako przyprawa o szerokim spektrum zastosowania i działania.Czy znajdzie się dla niej miejsce jak w wyżej wspomnianym pytaniu jako booster testosteronu?Jeśli tak to w jakich dawkach i formie przynosi najlepsze rezultaty.O odp proszę osoby które miały stycznośc już z tym specyfikiem.POZDR

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2015-08-17 11:21:30 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Mieśnie czworoboczne grzbietu asymetria

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] grzbietu) Zauważyłem ten problem nie dawno. Piszę tutaj bo być może ktoś będzie mi w stanie pomóc w jaki sposób jakoś zminimalizować tą różnice wielkośći lub co byłoby najlepsze wyrównać. Jestem praworęczny , grałem w siatkówkę i atakowałem prawą ręką, wszystko robię prawą naprawde nie wiem dlaczego ta lewa strona tak urosła.. :/ Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2015-08-17 16:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Żabie udka i ślimaki nowe widać, że najlepsze źródło białka :-D

    Odpowiedzi: 4804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-17 18:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że być może sama przyłożyłam się do tych kiepskich wyników i przepełnia mnie to strasznym żalem. Jak widzicie na nowo włączam mięso do diety, oczywiście kupuję jak najlepsze, eko i te sprawy. Trzymam się tego poziomu ok. 1700kcal. Nie wliczam warzyw. W weekendy nie liczę, ale jem czysto. Od kiedy wdrożyłam taki sposób odżywiania, jaki [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-17 19:26:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Fooorma kozacka, brak słow, a najlepsze że na żywo jeszcze lepiej to wygląda :) Medal w kielni !!

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-17 20:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zestaw dyskotekowy u młodzieńców dało sie zauważyć. Z jednej strony całkowicie obcy jest mi kult ciała, a z drugiej strony widziałem po prostu niedalekich pacjentów z chorobami metabolicznymi, narządów ruchu...najlepsze jest to, że przychodzi potem do mojej ślubnej taki 30-latek, i mówi "Pani doktor, od czego mnie tak ten kręgosłup boli?" :P :)

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 07:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sie zauważyć. Z jednej strony całkowicie obcy jest mi kult ciała, a z drugiej strony widziałem po prostu niedalekich pacjentów z chorobami metabolicznymi, narządów ruchu...najlepsze jest to, że przychodzi potem do mojej ślubnej taki 30-latek, i mówi "Pani doktor, od czego mnie tak ten kręgosłup boli?" :P :) to tylko tabloidy i TVN robią szum. [...]

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 08:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo suple w tej firmy son najlepsze nikt takich nie ma ps wyslijcie mi za ten wpis koszulke chociasz xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 13:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na regeneracje.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w takim razie wszystko jasne, musisz najpierw dograć sprawe odżywiania, bez tego nawet najlepsze suple nie pomogą w jakimś tam znacznym stopniu. Tym bardziej przy dość sporym obłożeniu treningowym

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2015-08-18 14:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i redukcja na zmianę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cz. Chcę skrócić cykl masowy i redukcyjny do 1 msc na każdy (przykład; Wrzesień - nadwyżka kaloryczna, październik - wycinka, aeroby, listopad - nadwyzka... Itd.). Nie lubię długich redukcji, dlatego takie rozwiązanie byłoby dla mnie najlepsze - stopniowe budowanie masy i wycinka do maksimum. Co o tym sądzicie? Obecnie 10% bf przy 85 kg.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2015-08-18 15:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia izolowane - POMOC W DOBORZE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Was prośbę, może znacie jakieś ćwiczenia izolowane, tak by ograniczyć obciążenie kręgosłupa do minimum, część z nich już mu rozpisałem ale co 2 głowy to nie jedna. Może wspólnymi siłami uda mi się mu sklecic taki trening by dawał mu jak najwięcej satysfakcji, i jak najlepsze efekty. Będę naprawdę bardzo wdzięczny za każdą wskazówkę. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2015-08-18 17:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] którzy widzieli mnie na żywo, że do babochłopa mi daleko..... - mam nadzieję 88-O @-| |-) Robię swoje dalej! :-) Podobam się sobie i jaram się swoimi barkami i innymi częściami ciała :-)) a o to w tym chodzi. Widzę dla ilu dziewczyn jestem motywacją i to cieszy bardzo i napędza do tego żeby się nie poddawać!! Jesteście najlepsze };-) };-)

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 18:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mili Państwo kto jest w stanie wypowiedzieć się w temacie testo cypio tzn. z jakiej stajni warto specyfik zakupić aby uzyskać najlepsze efekty ;)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 18:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To co w linku najlepsze biore 2x dziennie

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 19:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hahahha :D do tego czasu cos wykombinuje :D najlepsze ze sie zgodzila spotkac, a ch** wie czemu nie chce numeru podac... :D

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 22:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wouej – marzenia ściętej głowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kupiłem karnet na siłkę. Wczoraj popiłem, dziś pobudka na kacu, szybko do roboty, w pracy do 20 i potem migiem na siłkę. Straszny dzień. Nogi przetrenowane porządnie, ale słaba moc na treningu. Najlepsze jest to, że dopiero wróciłem do domu, a o 2 znowu do pracy. Do Warszawy mnie wysyłają na 1h pracy za którą będę miał zapłacone 150 zł ;-) [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8278 Data: 2015-08-18 23:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta i trening - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze pory to rano na czczo i po treningu siłowym kiedy zapasy glikogenu są nieznaczne i organizm korzysta głównie ze zgromadzonego tłuszczu. Kuleje dieta jak na moje wrzuć przykład 1 - 2 dni. Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz to tylko u warszawskich koksów działa :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2015-08-19 09:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no, zimne picie mi gardło załatwiło ale najlepsze jest to, że ja się czuje znakomicie, tylko męczy mnie ten kaszel obecnie

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-19 10:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi na jak najwiekszym zdobyciu masy przez okres zimowy chcialem brac Suste 1-12 250mg e3d dece1-10 e7d 200-400mg mete 1-4 30mg ed Proponują mi zebym lepiej wział npp 1-14/16 nw ile mg enan lub prop 1-17/18 500mg week lub 100 e2dprop Po suscie mialem najlepsze przyrosty chce teraz durziccc dece co myslicie zeby dece uzupelniac enanem ?:>

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14083 Data: 2015-08-19 11:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)