najlepsze

albo takie pytanie czy na krecie lepiej robic split tak jak ten moj kolega ktory duzo w obwodach wbil??? Zeby totalnie ostro 1x w tyg zmeczyc dana partie a nie 3x w tyg jak przy fbw???? co jest najlepsze na cyklu?

[...] wady monohydratu(rzekomo w proszku podrażnia gardło?, niekorzystnie wpływa na żołądek? itp) Może wziąść w kapsułkach? Czy na pierwszy cykl lepiej w proszku? ps. a niektórzy wręcz odradzają pierwszego cyklu na mono i radzą zaczynać tym co jest najlepsze na rynku, co Ty o tym myślisz Marian? Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-06-26 23:44:20

ps. a niektórzy wręcz odradzają pierwszego cyklu na mono i radzą zaczynać tym co jest najlepsze na rynku, co o tym myślicie?

kiedyś jak zaczynałem swoją przygode z suplami to tylko mono było dostępne i tylko na nim robiło sie cykle. Rynek się rozwija cały czas wychodzi cos nowego IMO można zacząć od czegoś co jest najlepsze i efekty będą, ale spokojnie na samym mono możesz wiele osiągnąć i wcale nie jest tu powiedziane ze mniej sie osiagnie na samym mono

bcaa xtra activlab(zawiera glutamine) samej glutki nie kupuj. ewentualnie potem bcaa olimp mega caps, aczkolwiek bcaa xtra najlepsze >

najlepsze czyli sklad lepszy jak w megacaps olimpu ??

Twoim glownym celem jest brzuch ? Zacznij od diety, uloz najlepsza diete w miare twoim mozliwosci . Musisz masy zlapac. Drazek kup w sumie najlepsze rozwiazanie na nim bd mial, rob brzuszki, podciaganie tulowia. Jezeli nigdy nie cwiczyles na silowni to w domu szybko zobaczysz do pewnego czasu efekty . Poczytaj o technice wykonywania cwiczen, [...]

[...] 1000kcal się laski fajnie odchudzały %-) do diety jak i do treningu musisz podejść po jakimś czasie w sposób indywidualny i przyjmować strategie, które będą dla Ciebie najlepsze. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie się powstrzymać od objadania na końcu redukcji albo po jej zakończeniu to może być tak, że ta silna wola jednak jest za słaba [...]

Jakie odzywki najbardziej mi pomogą szybko nabrać masy miewniowej? Moze jakies polaczenie typu białko+kreta,gainer+zma,sam gainer, a może do tego carbo? Prosze mi powiedzieć co będzie dla mnie najlepsze,ile tego kupić i z jakiej firmy.

[...] wyskoku!!Proponowałbym taki trening raz lub 2 razy w tyg. jak czas ci pozwala: 1.Przysiady 5*20 2.Wypady 5*20 na nogę 3.wznosy łydek 5*20 Co do klatki żeby ją rozciągnąć to najlepsze są rozpiętki albo wyciskania hantlami na skosie.Staraj sie je bardziej rozciągnąc skupiając sie bardziej na opuszczaniu cieżaru niż na jego wyciskaniu.Nie uważam [...]

kanap możesz mi wypisać jakie najlepsze cwiczenia do tego planu co napisałeś?

kanap możesz mi wypisać jakie najlepsze cwiczenia do tego planu co napisałeś? na większe partie (plecy, klatka, uda) ok. 12-16serii, na mniejsze partie 9-12 serii; oczywiście nie licząc serii rozgrzewkowych, najpierw zacząłbym od dolnych zalecanych progów. każdy lubi inne ćwiczenia, jednemu pasują takie inne nie, dlatego nie ułożę Ci rozpiski, [...]

u mnie na siłce tren ace zbiera najlepsze opinie, nr 1 na rynku wg niektórych prop też ok, nirktórzy mieli ostre problemy inni wogóle meta tab również git aromasin git oxa weszła na testy ogólnie z BD większość zadowolona

u mnie na siłce tren ace zbiera najlepsze opinie, nr 1 na rynku wg niektórych prop też ok, nirktórzy mieli ostre problemy inni wogóle meta tab również git aromasin git oxa weszła na testy ogólnie z BD większość zadowolona możesz napisać jak opinie na temat oxy z BD???

EE ja brałem Kaizena, brałem Ultimate - nie ma różnicy... Optimum...nadaje się do kosza.... ono to ma chyba 10% a nie 40....najlepsze jakie brałem...to Tribulusy...S.A.N. i Syntrax

Ok to areoby na noc pozniej bialeczko kapiel i spac. Tak to chyba najlepsze rozwiazanie Dzieks za podpowiedz !!! Pozdro

[...] w kazdej serii ,ale zmniejszaj ilosc powtorzen,czyli : 12,10,8 a ciezar dobierz w ten sposob ,ze ostatnie powtorzenie robisz juz ostatkami sił, albo nawet wymuszone, z pomoca albo samemu jakos dasz rade;) to daje najlepsze efekty cwiczenia jakie polecam to modlitewnik uginanie z łamanym gryfem i młotki po dwoch tygodniach gwarantuje Ci postep!

I jakie srodki sa do tego najlepsze aby zbijac estro? Pierw lepiej jakbym zrobil badanie na jego poziom dopiero bym wiedzial czy w tym tkwi sens. Dzieki, sogi.

No to proponuję małe zakupy w sklepie SFD;-) Białko Econo v2 SFD + węglowodany Leucine Plus SFD, otrzymasz w ten sposób dobrą porcję przedtreningową - idealne wyjście gdy nie masz czasu na posiłek. I to nie sztuczne napędzanie, tylko najlepsze wyjście w Twoim wypadku;-)

[...] dalczego napisałes "nawet głupi mass gain" ?Owszem,po treningu nada się bardzo dobrze..nawet lepiej niż niejeden droższy gainer z racji tego ze oparty jest w sporej mierze na węglach prostych. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..