[...] kątem. W rok na splicie przytyłem 18kg, przy BF: 8,8%. Nie jestem sezonowcem i uważam, że siłownia to długa droga, w której poznajemy swoje ciało i wiemy co jest dla niego najlepsze. Nie próbując czegoś nowego nie wiem co jest dla mnie najlepsze. Trzeba eksperymentować :). Dlatego pytam czy ten plan jest w miarę sensowny czy powinienem jakoś go [...]
Romero idealne kolano w tempo - 8 KO na 12 walk to chyba rekord UFC co nie?! imo najlepsze KO na gali jeśli chodzi o widowiskowość. Starks się pewnie z UFC żegna. Bowling na początku dobrze sobie radził - jak atakował to wyglądało jakby wkładał 100% mocy i wygrał I rundę, ale Njokuani to dużo lepszy technicznie striker i nie zmarnował okazji. Mam [...]
w sumie to każdy ma GP nawet Sapp - czyli szybko odklepać tylko żeby to nazwać GP to musi być dobry.. GP ma za zadanie wykorzystać najlepsze strony danego fightera i wykluczyć najlepsze strony przeciwnika i to wszystko. a czemu porównywanie Reema z Pride a teraz jest nie na miejscu!? do walki z Werdumem w Strikeforce ofc można było tak mówić - [...]
Remik a to wy razem ćwiczycie? takie stalowe kuźnie sa najlepsze nie ma to jak wyjdzie się spoconym i brudnym przy okazji ja tu będę was regularnie odwiedzać, a najchętniej to bym dołączyła
Lata praktyki od dziecka uczylem sie jak rolowac sztange i sie nie uszkodzic... no moze tylko raz sobie na nosie polożyłem... Najlepsze były akcje jak ćwiczyłem sam, robiłem dodatni skos z parapecika i nie mialem stojakow do sztangi
[...] - obok dipsow Vince Gironda i Mentzer wybrali te cwiczenia jako 2 podstawowe na rozwoj "gory". Dodatkowo wpsaniale rozwija bicepsy. przysiady i MC - praktycznie wg wszystkich najlepsze cwiczenia wielostawowe powodujace najwiekszy przyrost masy. Reszta to tylko kosmetyczny dodatek. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-30 20:48:50
poniedziałek, 20 stycznia 2020- 15/84- DT- A Pomiary: nie są najlepsze, ale wcale nie jestem zdziwiona- tutaj jasno widać, jak wpływa na moje cm nieliczona (choć pilnowana) dieta. I stres. /SFD/2020/1/21/e316b43eedad44f480fba0abd36cf7a5.jpg I poniedziałkowy trening: /SFD/2020/1/21/a453ed78a7bd491d9996206892998020.jpg 10 min orbitrek – rozgrzewka [...]
[...] prochu = ilosci BCAA nie zawsze produkt tanszy a o wiekszej gramaturze bedzie tyle samo 'wart' co nawet mniejszy produkt o podobnej cenie zato bez 'dopelniaczy' dlatego najlepsze sa czyste formy aminek fakt - nie zjadliwe bywaja - ale taki maja smak i tak musi byc wiec jesli komus wchodzi bcaa wiadomo ze jest cukier,slodziki Zmieniony przez [...]
Któryś tam z kolei Jak tylko będę miał jakieś dodatkowe środki finansowe to zakupię sobie GreenMagnitude, 2-3x vitafit i jakieś konkretne witaminy ! animal pak albo vitalpacki z treca... Najlepsze bcaa(moim skromnym zdaniem) Mam dwie duże paczki tego cuda, dobra jakość, cena, konkret dawka(1100mg czystego bcaa w capsie) problem to jednak łykanie [...]
Ja osobiscie nie uwarzam zeby sw byly lepsze... Kazdy robi to co lubi. I ten sport jest "lepszy" dla danej osoby wiec czemu sw mialyby byc najlepsze. Ja pokochalem kick boxing trening sprawia mi niezwykla przyjemnosc, chcialbym w przyszlosci odnosic jakies wieksze sukcesy w tym sporcie a i umiejetnosc walki nie wiadomo kiedy sie moze [...]
[...] swinia tyo zeżre,to niejeden delil tym bardziej. I kupują,zrą...i chodzą w dresach,bo srają cały czas i w dresach g**** łatwo opuszcza nogawki. ps. Lepszy jest provit. A najlepsze jest nasienie byka podane w postaci wtrysku bezposredniego pod ciśnieniem w odbyt z byczej pały. Pozdro. MIĘTKI [...]
[...] ekipa swoje robi a nas jest tylko 4 osoby wraz z kierownikiem, atmosfera jest genialna, zarobki są ok. Jak wszędzie, żeby coś mieć trzeba zapieprzać. Raz jest cieżko raz lżej. My ustalamy co dla nas jest najlepsze, teraz dostalismy auto służbowe żeby nie wydawać na paliwo, dodatkowo system premiowania ma dojść noi tam jeszcze małe bonusy.
[...] mi niestety potówki wyskoczyły i wygląda to tragicznie, ale szybko zejdą, zawsze pojawiają się nagle i zaraz znikają. Dziś od usłyszałem że mam być docięty i pozowanie jak najlepsze bo innych atutów za mało, zobaczymy jak to się przełoży na scenie. w 2 dni 2kg w dół, woda schodzi, upały swoje robią. Zejdzie jeszcze trochę i finito. Mimo że 2 [...]
Tak, Bush jest taki głupi, Amerykanie są tacy głupi - tylko jakoś u nich jest dolina krzemowa, nie u nas, u nich są najlepsze uczelnie na świecie, mają najlepsze lotnictwo, technologie itp. itd. A co do spisków to z jednej strony Bush jest taki głupi, a z drugiej taki mądry że bierze udział w tego typu konspiracjach. BEZ SENSU. Zacznijcie myśleć [...]
[...] cyklu, w celu: 1) uniknięcia zaniku jąder, albo 2) poprawie istniejącego problemu zanikania jąder (atrofii) . Dawki HCG Mniejsze a częstsze dawki podczas cyklu dadzą najlepsze ogólne wyniki z najmniejszymi skutkami ubocznymi. Dawki między 500IU i 1000IU na dzień przez okres około dwóch tygodni byłyby najlepsze. Te dawki są dostateczne, by [...]
[...] i zostaw do lekkiego podrośnięcia na kilka minut. Ogólnie ciasto nie może się kleić, ma być suche od mąki i puszyste. Ja robiłem na nagrzanym kamieniu w piekarniku, wychodzą najlepsze, ale na blaszce też powinno wyjść tylko musisz ją nasmarować lub jakimś papierem do pieczenia wyłożyć. Wstaw do nagrzanego na maxa piekarnika u mnie 250 stopni i [...]
Co do suplementów, popularna Silica - aczkolwiek najlepsze efekty widziałam po łydkach :P Kłak na nogach się ścielił, jak trawa na wiosnę ale na głowie też coś lepiej było.
Ogólnie z tymi nazwami to często jest kłopot - bo są ćwiczenia które mają taką samą nazwę a mają dość skrajne wersje które trudno nazwać tym samym ćwiczeniem. Ale dziennik jest głównie dla autora i to ona ma mieć najlepsze rozeznanie - także robi jak mu pasuje i jak wygodnie.
[...] temat bialek, dobrze zrozumiałam, że najmniej słodkie jest ISO WHEY ZERO z BioTecha? Ja glownie sam proch pije i dla mnie sam czysty koncentrat od SFD jest strasznie słodki %-) W ładny zestaw się zakupiłas Julietta :P Ja dla mnie najlepsze smaki ever :-P Bardzo przyjemne do picia bez dodatków albo do robienia polew np do gofrów czy omletów ;-)
UFC on FOX 7- wyniki i dyskusja po gali
