SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • plan po rocznej przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja nie jestem nowicjuszem. trenowalem 3-4 lata, tylko teraz zmuszony bylem do rocznej przerwy. ten ATC jest dla ludzi ktorzy nigdy nie byli na silowni. Zabieram sie za dzielony trening. Mam problem z rozbudowa plecow, nie za bardzo chca sie pompowac :) nogi tez musze wzmocnic i dlatego pytam sie co najbardziej najlepsze na nozki:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2007-10-16 11:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bcaa obecnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja zakladalem swoj temat, ale nie uzyskalem odpowiedzi. A co sadzicie o BCAA G-FORCE Treca? Lub poprostu najlepsze BCAA? Cena nie gra roli.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2007-10-16 11:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wiec beda go pedaly waliliy za 40 mareka najlepsze ze on to polubi podobno to co przyjemne to uzaleznia ale byc ***anym w dupala chyba nie jest przyjemne

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-16 02:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej to dolujaca ksiazka,pozniej jej tego chlopaka chyba detlef mial na imie ,no wiec beda go pedaly waliliy za 40 mareka najlepsze ze on to polubi

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-16 02:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sądzicie, która piłkarska gazeta jest najlepsza; tygodnik Piłka Nożna, Przegląd Sportowy, Magazyn Futbol, a może nowy na rynku "Futbol.pl"? Których komentatorów najbardziej lubicie? Wolicie oglądać mecze w TVP czy Polsacie Sport? Których dziennikarzy sportowych uważacie za najlepszych? Co sądzicie o nowym programie "cafe futbol"? Zapraszam do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5355 Data: 2007-10-15 21:27:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy w ulozeniu planu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] silownia trzy razy w tygodniu po 1,5-2h i basen raz w tygodniu 35min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowalam i stosuje l karnityne w plynie aminostaru 35 000mg Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, chce sie czyms wspomagac i chcialabym wiedziec co jest dla mnie najlepsze Stosowane wcześniej diety: nie stosowalam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2007-10-15 21:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wg. mnie powinienes ich brać przynajmniej po 6 naraz. rano, przed i po treningu to oczywiście najlepsze pory. jednakże jeżeli masz tego niezbyt dużo to bierz tylko w dni treningowe- przed i po treningu- w dawce jaką ci napisałem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5518 Data: 2007-10-15 17:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurze Białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wynika, że aby w pełni zaspokoić zapotrzebowanie organizmu człowieka na wszystkie składniki niezbędne do funkcji życiowej, wystarczy konsumować jedynie jaja. Stanowią one najlepsze źródło aminokwasów, w tym szczególnie egzogennych, kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych. Należy dodać, że proporcje pomiędzy poszczególnymi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7238 Data: 2007-10-15 13:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKLE STERYDOWE: było sporo 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: po sterydowym z 9 miesięcy, a po odżywkach 3 miesiące 11.POZIOM BF% około 10 max 15 % 13.STAN ZDROWIA: 15.WYNIKI SILOWE: 150 na klatkę innych nie pamiętam. Chciałem dowiedzieć się jak to dawkować, tak by miało możliwie najlepsze efekty. Czy powinien dokupić do tego jakieś odżywki?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2007-10-15 11:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry ten plan ? czas na zmiane?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Tak mozesz robic MC tylko pamietaj o dbaniu o technike i zanizaj mocno ciezary Byłbym wdzieczny zebyscie mi wypisali cwiczenia których nie powinno zabraknać. Ale w czym w robieniu sily czy masy? Przyszłem od konkurencji i zrozumiałem ze mało wiem bo nei wiedziałem co to split itp. Jak wiadomo wszem i wobec jest to najlepsze forum sportowe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2007-10-14 22:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.phonetrace.org/index_pl.php wpisujecie nr i pokazuje gdzie on jest najlepsze kabarety http://kabarety.fani.pl/

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 19:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mniej widoczne. Czy jestem zadowolony z kuracji? Równo rok temu gdy byłem na początku 3 miesiąca kuracji to straciłem całkowicie chęć do życia, ten lek zmieniał mi życie najlepsze Myślę, że po kwasach będzie tylko lepiej. Nie będę wrzucał fotki sprzed kuracji bo po prostu nie chcę już na to co było nawet patrzeć... Serdeczne pozdrowienia dla [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 18:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy na wyciagu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...no to nie ma sprawy- rób to co uważasz za najlepsze. my jednak przedstawiliśmy ci to co w istocie jest najlepsze.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 2007-10-14 16:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Istnienie stylu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ale nie tylko. (to wszystko tyczy się także Combatów wszelkiej maści oraz Boksu - one też nie mają monopolu na nic) Moim zdaniem trzeba przestać pisać glupot że MT czy KM są najlepsze do samoobrony i nie ma wyboru - one są dobre dla konkretnych osób, a ogólnie tak samo skuteczne jak inne SW dla kogoś innego - warto chyba zdjąć klapki z oczu i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2007-10-14 13:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słyszałem ze piwo nie jest najlepsze na wyspach,ale tobie chyba smakuje

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 10:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA SPALENIE TłUSZCZU BEZ PRZYROSTU MASY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przypadek wzrostu masy miesniowej i sily przy jednoczesnej redukcji. co ciekawe na bilansie +1000 (afaik), ale przy dość hardcore'owym treningu ;) a co najlepsze: teoretycznie endomorfik. swoja droga cie pogielo kolezanko przy 162cm/53kg robic jakakolwiek redukcje. to juz jest anoreksja. cwicz, biegaj, a jakies resztki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2007-10-14 09:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TŁUSZCZYK NA BRZUCHU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    musisz robic brzuszki... podstawowe cwiczenia sa najlepsze.. a jesli chodzi o thermal pro... to polecam... super dzialanie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2007-10-13 22:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na co HCG??

    Post
    Doping

    [...] rozpoczyna się z użyciem obu środków, kończąc samym Clomidem/Nolvadexem, po zaprzestaniu iniekcji z HCG. Zabieg taki przyczyni się do szybkiego przywrócenia prawidłowego poziomu testosteronu, który pozostanie w miarę stabilny po odstawieniu środków. Jest to najlepsze możliwe działanie w celu zachowania jak największego odsetku przyrostów z cyklu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8187 Data: 2007-10-13 20:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl -co doradzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja polecam CP + mono. U mnie dalo najlepsze efekty.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2007-10-13 20:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningu (oceńcie)!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    blondes2. Przyznaje ci racje każdy robi to co uważa za najlepsze. Życze powodzenia. PS: Jak jesteś kolarzem to po co dajesz plan dla "kolarzy" może ktoś chce być kulturystom albo bokserem. EDIT: Kuro ubiegłeś mnie. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2007-10-13 17:42:28

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2007-10-13 17:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)