najlepsze

[...] o beton --> potężne obrażenia, być może zgon. Rzucić tak, by walnął głową o chodnik --> przy odrobinie szczęścia zgon. Tak więc sportowcy łączą to, co w technikach najlepsze-mogą bezpiecznie ćwiczyć na full-a mimo to, techniką da się zabić. To lepsze niż "teoretycznie śmiertelne" a w praktyce-zupełnie nieprzećwiczone techniki, [...]

szkoda Pepo że zdjęcia wyszły tak ciemno. na temat diety treningu się nie wypowiadam bo sami wiecie co dla was jest najlepsze

ja tez mam 15 lat i prawie identyczne wymiary;p pytałem sie jakie odżywki albo kreatyna byłyby dla mnie najlepsze. Każdy mi odradza i mówi że na to mam czas ale jak bede kupował to mohydrat kreatyny

[...] go kto przypilnować i sobie zrobi krzywdę, więc z tego powodu poleciłem mu trening domatora (pompki, drążek, ekspander no i jakieś handelki). według mnie to będzie dla niego najlepsze rozwiązanie, plus do tego trzymana dieta. Przez to że jest narwaniec i sądzi że zrobi 5kg w przeciągu paru dni, no tygodni twierdzi że najlepszym rozwiązaniem dla [...]

dokladnie - ja juz sie znudzilem przd koncem filmiku. najlepsze gry to takie na sieci - wlaczasz, bawisz sie 5 min i po zabawie.

powiem tak stosowałem hmb z argininą z treca, inne hmb z olimpu, ale po tym hmb miałem i mam bo stosuje nadal najlepsze efekty tyle że biore też inne suple

Jak myslicie coby było najlepsze po sesji NitroII+kreatynie+aminokwasach+ odżywka białkowa na noc mase mam chciałbym aby teraz cos jeszcze na siłe jeszcze dodatkowo co proponujecie

Sihaja a nie ma na silowni komu cie zobaczyc i poprawic to jest najlepsze A tak a`propo problemow patrzylam co pisza a aromaterapii i mowie co znalazlam: 3 tygodnie przed okresem 3x w tygodniu kapiel relaksujaca, na wanne 2 krople olejku rozanego, 3 krople lawendowego, 4 lyzeczki slodkiej smietany Olejek do masarzu brzucha: 30ml olejku [...]

[...] kaloryczny, ale miałem po 4-5h dziennie intensywnego wysiłku fizycznego. W każdym razie mam kilka pomysłów na mój pierwszy cykl. Chciałem się was poradzić co byłoby dla mnie najlepsze oraz,abyście pomogli mi dawki i czas brania ustawić optymalnie dla moich potrzeb, stażu i warunków fizycznych. 1. Deca + meta np. 1-8tyg deca;1-4 200mg e7d; 5-8 [...]

to jest najlepsze http://pl.youtube.com/watch?v=sNmSg9kZ-Cc

mam 15 lat... waze 67kg na klate wyciskam 60g. Obwod klaty 96cm, biceps 31cm... Jakie odzywki beda dla mnie najlepsze ??? planuje cos kupic w czerwcu!!! co polecicie

Wczoraj odebrałam moją dietę, którą dostałam od osoby zajmującej się układaniem diet w Gymnasion. Oto, co mi napisał: "Ogranicz lub całkowicie zrezygnuj z cukrów, węglowodanów prostych, tłuszczy, owoców, produktów mlecznych wieczorami. Posiłki staraj się spożywać co 3 - 3,5 godziny (WAŻNE!!!). Ma być 4-5 posiłków dziennie. Jeśli tak bardzo [...]

[...] mięśnia ,ubicie to zasługa tej kretki czy też doskonałego spalacza. Jedno jest pewne pomimo redukcji wagi.. obwody jakoś strasznie nie zmalały ,także siła nie spadła.. a co najlepsze np. pleców nigdy wcześniej nie miałem tak silnych nie wiem czy to jest spowodowane.. Na pewno spróbuje tej kretki solo ,może w okresie zimowym. Jedynie do smaku [...]

[...] A co do diety to raczej nie zejdziesz ponizej 7zl dziennie. -no raczej nie troche sie podjaralem jak mi tak szybko poszlo na białku i gównianej kreatynie -to w sumie 2 najlepsze suple jakie do tej pory wymyslili, kreatyna gówniana na pewno nie jest, bo to najmocniejszy zdecydowanie supl jeśli chodzi o budowanie siły/masy i duzy błąd z [...]

TO JEST BEZPOśREDNIA ODPOWIEDZ NA PYTANIE AUTORA " A białko serwatkowe najlepsze ???" ;]

najlepsze białko z mięsa i z jajek

na początek trzy zasady z którymi chyba każdy tu sie zgodzi! Najpierw dieta! pozniej trening a dopiero na koncu suplementacja(jako niekonieczny dodatek) ! FBW najlepsze rozwiazanie! powodzenia

[...] masaże w kierunku serca i naprzemienne prysznice. Na te dolegliwoasci nie ma srodka co je zlikwiduje raz na zawsze, ale utrzymujac profilaktyke polepszysz stan. Rzeczywiscie najlepsze dla ciebie sa cwiczenia nieobciążające mocno nog, typu jada na rowerze stacjonarnym, plywanie, jogging. Nie wiem czy masz z czego chudnac, ale tez zrzucenie 2-3kg [...]

no dokładnie Center a i tak najlepsze jest to ze tutaj niektore chłopaczki z forum co cwicza od wczoraj mysla ze robiąc kuracje staną sie Pudzianem w 10tyg aaa i najlepiej bez diety potu i wysiłku jak maja taki zapał do siłowni( o ktorej i tak za pare miechów zapomną) to niech pojda budowac autostrady przynajmniej zrobią cos trwałego i ludzie beda [...]

Widzę, że tu nic nie zdziałam... A do dziś myślałem, że to najlepsze forum sportowe...