najlepsze

niom samoróbki najlepsze nie chciał bym się chwalić ale mam ołowiane i wiem jak je zrobić

[...] Ale - mieczy dwuręcznych używano także w średniowieczu. Nieprawdą jest też, że kolczugę ciężko przebić. No i powróćmy jeszcze do wymadafakowanej zbroi płytowej - na nią najlepsze są bronie obuchowe. Nie jest tak, że w niej jesteśmy niezniszczalni. Wystarczy leciutki nadziak i jest już po nas...nie mówiąc o tworach takich jak kiścień [...]

[...] gdzie ja ci o jakimś "jumpingu",pompkach na kościach z wyskokiem ,czy kopaniu w drzewo pisałem??? czy ty czytałeś to co napisałem ??? polecałem jedynie pompki na kościach bo to moim zdaniem najlepsze ćw na początek dla początkujących!i o ile wiem nadal jest stosowane w wielu sekcjach karate. co do filmików to napiszę jutro dobranoc!

[...] tak zeby tez lokcie sie na czyms opieraly 10 tez w sumie nie mam pomyslu na cwiczenie konkretnie na tricepsy takze jezeli ktos by mi mogl podpowiedziec jakie cwiczenia bede najlepsze w zastepstwie dla podpunktow 4,5 i 10 bylbym wdzieczny, sprzet opisalem powyzej w pierwszym poscie btw. mam sztangielki 3 kg ale to bedzie znacznie za malo, wiec [...]

[...] do realiow ulicy (a nie zawodow). Ale moim zdaniem te fakty nie przewazaja tego, ze nad takim np. Silva pracuja tabuny specjalistow, ktorzy dbaja o to zeby byl w najlepszej formie. Trenuje on codziennie po kilka godzin. Ma dobrana diete i trenuje wszystko co najlepsze ze wszystkich sztuk walki. W takich ludzi idzie naprawde kupa kasy [...]

wstaw foto, najlepsze wyjscie

Czyli na nogi mimo wszystko najlepsze bieganie, czy cwiczenia? Wiem, ze razem byloby super, ale co jednak moze byc efektywniejsze.

[...] afer w Archiwum, nie dochodzą do skótku. -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]

wg mnie wolne ciężary najlepsze , maszyny kojarzą mi sie z rzeźba

[...] kalorie w naszej diecie. Polecam poczytać na temat różnych form treningu metabolicznego: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/hiit-dla-poczatkujacych-1714 https://potreningu.pl/artykuly/trening/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz-4670 https://potreningu.pl/artykuly/trening/kompleksy-sztangowe-trening-metaboliczny-1154

mechaniczna mikrodermabrazja to jest wg. mnie najlepsze wyjście ... nie gruntowna bo po niej 2 tygodnie jest się z życia wyłączonym ale stopniowa że są 3 zabiegi ... miedzy pierwszym a drugim odstęp tygodniowy a potem po miesiącu ... ceny porównywalne ale efekt zadowalający ... w kremy typu Cepan itp. nie ma sensu inwestować bo to jest kasa w [...]

Najlepsze na jumpa są 1kg obciążniki na jedną nogę i skakanie, skakanie i skakanie. Później dobrze to rozbiegać i można udawać Vinca. Ja nie korzystam z żadnych programów, tylko po prostu sam sobie układam ćwiczenia. Coś czego się nie wypracuje nie ma sensu. Ja do swojego jumpa będę dochodził przez męki ale myślę o tym co będzie później i jeszcze [...]

[...] spalanie tluszczu i w tym samym czasie nabieranie masy tak jak to niektorzy nazywają zamiana tluszczu w mase nie spowoduje zmiany na wadze a to że jesz tony żacia to też nie najlepsze wyjście bo tutaj trzeba jeść z głową kup sobie jakies białko najlepiej serwatke albo luksusem bylo by ułozenie diety i wtedy wsyztko poszło by tak jak powinno zaraz [...]

Środa Mocno wjechały nogi , w wiekszości cwiczen dołożone ciezarów , ale konczac trening byłem tak wykonczony ze zbierało mi sie na wymioty . Takie treningi sa najlepsze :-D Trening https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg https://iv.pl/images/0a160ccafec6435ff3c95133c6fe28d8.md.jpg https://www.youtube.com/watch?v=yZkCNva5k7E [...]

Obserwowałem co zrobi , najlepsze jest to ze pobiegłem w inna strone i po jakis 2km znow go spotkalem przed soba . Chyba znał krótsza droge haha

[...] ty jeszcze łyżew w moim wykonaniu nie widziałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65575 O coś takiego mi chodziło a nie o jazdę figurową. Skośne poręcze są faktycznie najlepsze... Ale mówie ci nie ma nic lepszego od uczucia przełamanego strachu :) Z bungee będziesz miał to samo. Aha, i raczej nic przedtem nie jedz bo możesz nie wytrzymać [...]

najlepsze sa sanki!! nie ma to jak zap*****lac na sankach z gorki obok sklepu...to jest dopeiro hardkor!!!!

Też tak robie ,a najlepsze jest to, że to działa odstraszająco i raczej nie często się zdarza, żeby ktoś długo patrzał mi w oczy. ps. a straszny to ja nie jestem

Rzuc ten triceps do klatki i bicepsa, porób superserie bic tric (POLECAM), porób jakies serie łączone, moze problem lezy w technice wykonywanych ćwiczeń. Może robisz za krótkie cykle masa-rzezba. Objętość treningowa wydaje sie ok. Popróbuj z wyciągami ten biceps, wprowadz cos nowego, najlepsze lekarstwo na błędne koło.

[...] i ioch techniki moge Ci napsiac okiem powiedzmy szarego kowalskeigo, ze na kilku walkach porzadnie sie wynudziłem, bo niezbyt ekscytuje mnie patrzenie jak dwoch typow lezy na sobie przez 2 minuty na ringu najlepsze walki to jak juz mowilem Linke Grześkowieak i te w formule K1 w ktorych caly czas byla akcja. Cala gala trwała nieco ponad 3 godziny.