najlepsze

przesada czy nie, najlepiej sie chyba wtedy czułem. najlepsze jest to, ze przy 79 kg wygladalem na zachudonego.. a jeszcze 4 kg wiecej i mialbym nadwage... chcialbm sie zwazyc kiedy na tych wagach pokazujacych mase kosci i miesni... bo cos tu nie gra jednak.. gdybym chcial zejsc do 75 kg czyli przy 183 cm wzrostu- wadze jak najbardziej optymalnej, [...]

proponuje robic fluktuacje z weglowodanami 1.300 2.200 3.100 4.50 5.- 6.- 7.powtarzasz Przy tej wadze 8 lyzek stolowych oleju i 2,2-2,5 bialka. Masa bedzie wzrastac bez zbednego tluszczu.Musujace rozwiazania nie sa najlepsze-male dawki slaba przyswajalnosc. Proponuje jakis pak - animal pax,mega pak itd

[...] 17:00 trening 19:00 schab (100g) tutaj najlepiej jak dasz to samo co przed treningiem z warzywami 22:00 twaróg półtłusty (200g)+ oliwa z oliwek (20g) warzywa Posilek okolo treningowy to najlepsze jest jakisryz i piers z kurczaka z warzywami szybkie, smaczne i co najwazniejsze dobrze spelnia swoje zadanie:D Z suplementacja na razie sie wstrzymaj

[...] czasach, a on zechciał wziąć udział, to odnosiłby wiele sukcesów. Nie wiemy tego jednak, już się nie dowiemy. Za Lee przemawia fakt wszechstronności. Brał to co wg. niego najlepsze z kung fu, boksu, karate, tkd itd. porzucił ćwiczenie form, uderzał w worki, tarcze. Wielu znanych zawodników tamtych czasów wypowiadało się o nim bardzo pozytywnie [...]

[...] chlopaka, ktory w tamtym czasie nie mial wspanialego plakatu Bruca Lee wsrod luster... sama taki mialam, takiego szalenstwa nie pamietam ani wczesniej ani pozniej - robil najlepsze miny i wydawal najwspanialsze okrzyki bojowe, mial "idealnie umiesnione cialo" itd itp -wszyscy uwazali ze jest niepokonany i jest mistrzem w kazdej [...]

[...] Gdyby teraz pojawił się Bruce Lee to pewnie NIKT by nawet na niego nie zwrócił uwagi bo by się rozmył w tłumie innych aktoro-fajterów. P.S. Dla mnie zawsze na lepkie ręce najlepsze było KINTEKI GERI.(''); Jak ktoś staje w takiej pozycji to aż się prosi o kopa w klejnoty. Pozdro. No i PLEASE (!) niech już w końcu zakończy ta debatę czy B.Lee [...]

Jesli chodzi o sprawnosc itd. napewno lepsze jest judo, a najlepsze sa zapasy. Wy znowu o tych dzwigniach, w bjj najwaznijsze jest zyskanie dobrej pozycji i z niej skonczenie. A co do przykladu z Pudzianem to n/c.

[...] nie mają laktozy tylko GALAKTOZE ale to taka tylko mała sugestia maślanka jest ciężej strawna ale za to lepiej na jelitka działa , jogurt lepiej strawny i też zawiera żywe kultury bakteri np. DANONE NATURANY a najlepsze z tego wszystkiego jest kefir jeśli chodzi o właściwości pro zdrowotne Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 19:21:11

cytuję wypowiedź doświadczonego kolegi z inengo forum: Ja mam Atame i Korala i zecydowanie wole Korala. Jest mocniejszy, fakt troche sztywniejszy, za to w atamie czuje się jak w garniturze. Ale krój fakt spoko. Mysle ze to dwie najlepsze firmy i w zasadzie polecam obydwa

Jest cienkie ale dużo lepiej wykonane niz większosć singlii w tej cenie (moze oprócz HCK singla które bije na głowę cena jakosć wszystko) i jest bardzo godne polecenia. Spotkałem się tylko z pozytywnymi opiniami dot tego kinonka. Ale fakt faktem w wersji budzetowej najlepsze jest HCK single wave.

moim zdaniem najlepsze są: ruleta zidana zwód na zamach i obiegnięcie

[...] chcesz robić aeroby to musisz to uwzględnić w bilansie kalorycznym. Pozatym najefektywniej jest robić aeroby przed śniadaniem i po treningu siłowym w momencie kiedy zaczyna Ci brakować glikogenu. Ważne też abyś utrzymywał tętno między 220 - wiek x 0,6 a 220 - wiek x 0,8. Uzyskasz wtedy najlepsze efekty spalania tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam

[...] powinien wynosić między: 220 - 24 x 0.6 = 117.6 to jest dolna granica a 220 - 24 x 0.8 = 156.8 co stanowi jego górną granicę.W tych granicach powinieneś się mieścić aby uzyskać najlepsze efekty. Pozatym czas nie powinien być krótszy niż 30 minut a nie 12. Do 15 minut nie rozpoczyna się jeszcze proces spalania tkanki tłuszczowj. Pozdrawiam

[...] serwatka...Nie kupuj tego bo dostaniesz bana. Te witaminki kupisz w aptece.Wychodzą nieźle pod względem zawartości i nieźle cenowo.Podobny skład do vitaforce Hi teca,ale w kilku punktach lepsze. Cena ok. 26 zeta za 100 tabsów. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

takie sranie w banie mi tam się podoba najlepsze są teksty Seby (senseja) typu: jak uderzycie w nasadę nosa, to można zabić... ale ja wam tego nie mówiłem... albo: w tył czaszki też nie uderzajcie, bo można uszkodzić móżdżek (część mózgowia) i koleś ma reset - tego wam nie mówiłem...

"najlepsze są teksty Seby (senseja) typu: jak uderzycie w nasadę nosa, to można zabić... ale ja wam tego nie mówiłem... albo: w tył czaszki też nie uderzajcie, bo można uszkodzić móżdżek (część mózgowia) i koleś ma reset - tego wam nie mówiłem..." Nie no teksty przypominają słynne opisy technik rodem Tsunami. Wiele razy widziałem [...]

dla mnie najlepsze na zgage jest dodanie heparegenu i liverfixa do tego

[...] którym chcesz pobić swój rekord >życiowy(podaj również odcinek)? muszę pływać szybko kraulem i motylem w sposób który opisałam w punkcie 3c. >6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 40 s - kraul -50 m to było pół roku temu-teraz czuję że jest troszkę lepiej. >>>Ok. >7.Czy trenujesz inną dyscypline [...]

[...] patyk i masz "szczatkawe" miesnie brzucha. po dieta do dzialu odzywianie->wystarczy poczytac i wszystko bedzie dla ciebie jasne nie jestes jedyny z takimi problemami:) a co do a6w to najlepsze efekty sa wlasnie(jak dla mnie) gdy masz juz b.malo tluszczu i chcesz uwydatnic miesnie Zmieniony przez - buddyy w dniu 2009-01-11 21:06:20

błyskawiczne to przetworzone czyli nie najlepsze , jak chcesz szybko to spróbuj tak jak ja robie wszystko wrzucam do szejkera czyli platki, mleko (ty lepiej wode daj) rodzynki , orzechy wloskie , białko sypie i wszystko blenderem robie i wypijam - jak bedziesz dawac białko to te jajka możesz odpuścić ale wiadomo ze lepsze jest jedzenie a nie proch