A najlepsze jest to ze ta soja niby zdrowa jest, tylko 90% soi na swiecie jest modyfikowana genetycznie zeby byla odporna na roundap, poczytajcie sobie, to jest cyrk na kolkach! ja przez to lasnie mam obrzydzenie do soi... a jak ty taki "mientki" %-) jestes ze widzac jak sie przygotowywuje mieso masz obrzydzenie to wspolczuje... prawdziwi [...]
[...] ramienia opartego o udo w siadzie, Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem, mozesz dac łamaną no i modlitewnik. Na plecy podobnie mozna by dac progresje zalezy 12,10,8 najlepsze sa wiosłowania sztangą,sztangielkami i ogólnie rozwijający plecy drążek. Klatke mozna zrobic wycisk sztanga skos głowa w góre 4 serie 12,10,8,6 hantle głowa w góre [...]
[...] lub ciągnięcie za włosy tudziez dlubanie w oczach napewno troche zmienilo by taktyke walki - co nie umniejsza jednak skutecznosci bjj) fanatyk odpusc troche, bo wszystkie twoje posty są o tym samym : bjj niepokonane, najlepsze blablabla, i tak są tacy ktorych nie przekonasz o swojej slusznosci (nie mam na mysli siebie bo doceniam bjj) netfan
Jak chcesz to idz, ale wszyscy Ci powiedza, ze wiekszosc wysokich kopniec w TKD jest bezuzyteczna. Najlepsze kopniecia to te najprostsze (wlasnie takie jakich ucza na thaiu i kicku). Pozdrawiam
[...] w Krakowie mozna cwiczyc?? Bo BJJ, jak juz mowilem chodzilem na judo w BJJ jest parter ja chce zapisac sie na efektowna nie zbyt silowa sztuke walki. Cos typu TKD ITF chyba najlepsze.Tylko widzisz na forum tu piszecie ze TKD nie skuteczne a sasiad mojego qmpla 2 kolesi doprowadza do stanu bliskego smierci a jeszcze innego rozwala jednym obrotem. [...]
[...] na wakacje nie chodzi mi o plażową sylwetkę, ktoś mógł tak to zrozumieć, traktuję to raczej jako rozgrzewkę i chyba faktycznie pójdę na siłownię skoro mówicie, że to najlepsze wyjście. Dzięki za odpowiedzi, jeśli ktoś mógłby mi powiedzieć czy ten plan z trzema ćwiczeniami będzie dobry? I ten brzuch - zawsze miałem problem, by dobrać [...]
[...] że ważne jest aby pracowały mięsnie z tą samą siłą, że dobrze jest wykonywać najpierw na jedną, potem na drugą nogę) ==>> poprobuj różnych rozwiązań i wybierz te najlepsze dla siebie ŁYDKI - wspięcia jednonóż na stojąco (lewa i prawa, wątpliwości takie jak z wypadami) z obciążeniem - wspięcia siedząc ==>> patrz wyżej GRZBIET [...]
Po co CI tyle białka i jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Co do produktów to z grubsza ok-jedynie zmniejszyłbym porcję tego sera żółtego np.o połowę,bo nie jest to najlepsze źródło tłuszczów i uzupełnił kcal tłuszczami roślinnymi. Makrela/tuńczyk-te opcję 2/3 razy w tyg-normalnie umieść w diecie świeże ryby np.łosoś,pstrąg,halibut lub [...]
[...] wg mnie warto oszczedzic i zachowac kaskę dla siebie...ew 1g do porcji 2. Chce brac do tego HMB. Czy na mase raczej po cyklu brac a nie mieszac z xpandem. HMB przyniesie najlepsze efekty przy dlugoterminowym stosowaniu...wiec pomysl, czy chcesz to brac tylko do cyklu (czyli ok.7tygodni) czy takze i pozniej...jezeli opcja nr 2 to mozesz smialo [...]
[...] waga spada tzn ze dostarczasz skladnikow odzywczych pozniej dziennego papotrzebowania, jesli rosnie to odwrotnie, jesli waga stoi w miesjcu tzn. ze sie zeruje. Co do BF to najlepsze rozwiazanie jak policzysz % i bd wiedzial czy duzo czy malo. FBW na takim poziomie zaawansowania bd idealny z dobra dieta i odpowiednim treningiem mozna osiagnac [...]
[...] strzalami propa, wtedy zadnego clmidu. Clomid dopiero 2 dni po cyklu. Wszystko masz krok po kroku napisane w poscie wyzej jak cos jest niejasne to przeczytaj jeszcze raz wolniej %-) HCG najwygodniej bic w brzuch w tkanke tluszczowa jak najciensza igla (najlepsze do tego insulinowki) Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-04-17 13:05:31
[...] czemu masz zostawić?jeśli lubisz i nie czujesz bólu w plecach... ...i jeszcze pytanie, czy to prawda, że najlepiej ćwiczyć bez śniadania? nie wiem co jest dla kogo najlepsze,ja unikam wysiłku na głodniaka innym tak pasuje.spróbuj i określ jak się czujesz,przecież robisz to dla siebie. moja ostatnia rada-po prostu rób to co uważasz za [...]
z wypowiedzi Wilhelma czy po amerykańskim białku bedziesz miał więcej w bicu? odpowiedź brzmi: NIE... a z polskich produktow w tej samej polce o najlepsze produkty z USA masz Biogenix Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-10-18 13:23:05
[...] się postarac, a przecież skoro płacę powiedzmy 200 zł za polski izolat serwatki, to mam się on świetnie rozpuszczac i wyśmienicie smakowac, gdyż za takie pieniądze mogę miec najlepsze amerykańskie frykasy - więc po co mam wydawac tyle samo na coś, co mnie do końca nie satysfakcjonuje. Wielokrotnie poruszałem ten temat w postach o smakach odżywek. [...]
[...] cena hurt moze sie różnic od ceny detalicej, bo ktoś sobie tak ustalił np. Choć białko Kaizena wspominam baardzo pozytywnie.Obecnie łykam synthize, niedługo dodam kre-alkalyn w ramach testów. A najlepsze mono jakie jadłem - Trec Micro - kreatyna mono któa dała mi zyciową formę, fakt ze wtedy trzymałem neizła dietę.Ale mialem masakre. zdr. zdr.
to ja wam tez zdradze trika, ktory pozwoli wam przelamac zastoj w robieniu masy co najlepsze - bez uzycia towaru wiadomo jak sie robi mase to miska jest potezna, niestety organizm niechetnie rozbudowuje sie w nieskonczonosc i nawet przy sporych dawkach towaru budowa tkanki miesniowej staje a wiekszosc masy ktora zyskujemy to tkanka tluszczowa 12to [...]
[...] nawet na off, zbyt mala dawka aby doprowadzila do degradacji miesnia. Taka dawka nie zablokujesz tarczycy podniesiesz tempo metabolizmu bialka,tluszczu,weglowodanow, co wiecej laknienie. Cos tam bylo co zrobic po oxymethu, najlepszy sposob to silniejszy androgen, trenbolon w tym wypadku to swietny inhibitor spadkow. ALE to nie najlepsze wyjscie.
Vale tudo.
