najlepsze

[...] że będe musiał jeść tego czego nie lubię ;p Co do efektu Ja nie chcę być wykokszony zależy ,mi by było fajnie widać mięśnie i by były w miarę większe niż teraz ;p Więc bicek max 37 38 cm . Ale klatka by sie przydała duża i najważniejsze mięśnie brzucha na tym mi naj naj zależy ale nie wiem co najlepsze ( tylkoe nie piszcie dieta to juz wiem)

Więc bicek max 37 38 cm . Ale klatka by sie przydała duża i najważniejsze mięśnie brzucha na tym mi naj naj zależy ale nie wiem co najlepsze ( tylkoe nie piszcie dieta to juz wiem) Skoro mamy nie pisać o diecie, to ja napiszę tylko, że w takim układzie to nierealne.

altraboy THX :) ja dyskutuje rónież na innym forum o moich ćwiczeniach i mówią że a6w najlepsze

a6w najlepsze? jaki jest sens tyrać 1 partie codziennie przez miesiac co to ma na celu? bo nie rozumiem? czy jak idziesz na silke to klatke tez tak bedziesz robil?

Przeczytałeś linka? tak obciąża bo mc to najlepsze ćwiczenie na prostowniki grzbietu Zacznij od małych(śmiesznych) ciężarów, szlifuj technikę a nic Ci się nie stanie. Nie używaj pasa do ćwiczeń, chyba, że robisz maksy. Rób rdl zamiast klasycznego. Powoli z ciężarami. bez popisów. pilnuj techniki. nic Ci się wtedy nie stanie.

[...] kto naciągnięty mięsień dalej rozciąga - sama tak robiłam, przez co ból się jeszcze zwiększył i w ogóle się się pogorszyło. Także odradzam. Odpoczynek raz jeszcze, i to daje najlepsze rezultaty, też przetestowałam na sobie. Nie chodzi o to, żeby przestać w ogóle ćwiczyć, bo to zwykle niemożliwe, ale ograniczyć przeciążanie/ rozciąganie tego [...]

góralskich nie polecam... kolega z ławki cos wie o tym zwykłe najlepsze... i gazów sie nei ma po nich

[...] po górskich , mniejsze po zwykłych oraz najmn. po błyskawicznych. Rothen i Willam - bravo. w temacie by zjadać węglowodany o nikim ind. glikem. macie racje - górskie sa najlepsze. płatki owsiane ( wymienione trzy rodzaje znacznie róznia sie od siebie ) zwykłe : ich prod. polega na obróbce hydrotermicznej i " płatkowaniu " [...]

1. DY nox / Meso - zdecydowanie najlepsze pod kazdym względem ( oprocz smaku ale to 3 rzedna sprawa) długo nic......................................... 2. No-xplode nt - zaskoczył mnie mega pozytywnie / crack - po nim jakies dziwne jazdy i stany lękowe nie wiem co to sie działo ale pobudzenie extra 2A. Knockout / Clout / Horse power / Xpand [...]

Lepiej bylo zrobic. 3 najlepsze stacki / przed treningowki Bez geranium i z geranium. Geranium zawsze wygra, ale nie oplaca sie po to tak szybko siegac.

[...] tej kalorycznosci a zeszla raptem do 2000kcal. Co do cwiczen z konkursu idz na silownie niech ci pokaza technike, ale musisz byc uparta bo trenerzy z fitnessklubow czesto niechetnie traktuja cwiczenia zlozone bo to dla nich za duzo zachodu z nauka i pilnowaniem, ale dla ciebie najlepsze cwiczenia jakie sa na schudneicie i ksztaltowanie sylwetki

[...] trzy ze jest to sport widowiskowy - dotychczas nie widzialem jeszcze zadnego z filmow nagranego przez profesjonalistow na ktoryms z meczy, ale przypuszczam ze poki co najlepsze nie sa, lecz gdyby nauczyc operatorow na co maja zwracac uwage to ten sport bylby za***isty do ogladania w tv - ostre wejscia, potezne ciosy, "kasowanie" [...]

[...] drzewo bez korzenia! Siła pociosu pochodzi z całego ciała, nieraz czuc ją dosłownie w pięcie. Samą raczka to mozna sobie pomachac do przyjeciela. Podtrzymuje, ze na ulice najlepsze sa systemu uczące jak się bronić także przed bronią i kilkuma napastnikami. W boksie widze tylko taki minus, ze nogi mimo iz szybkie i pracowite, to od pasa w dól [...]

[...] siła nie jest najwazniejsza. ale w starciach na ulicy to szczerze mowiac cienko to widze i te teksty o unicestwianiu bez pozostawiania śladu, brzmi jak z filmu ze na ulice najlepsze sa systemu uczące jak się bronić także przed bronią i kilkuma napastnikami. na ulice to najlepszy bylby boks tajski, bjj przy jednym przeciwniku. bo raczej 90%+ [...]

Najlepsze by było jakies SW np kickboxing + staż na ulicy

[...] coś zaległego. Zmordowałam sie strasznie cyfry pogrubione to ilość powtórzeń w ostatnim obwodzie. Najciężej było podnieść się przy purpee i podskoczyć}:-( Myślę że to było najlepsze co mogłam zrobić dla moich łydek od razu lepiej się chodzi:-D CYKL 4 - tydzień 1 - pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc3a492feb85414cb3ccf340439d2f80.png Zmieniony [...]

Wrocław to najlepiej rozwijające się miasto w Polsce, dlatego nie mam nic przeciwko nagrodzenia ich meczami ME. Każde miasto dało swój projekt, najlepsze wygrały, jestem za.

ja bym chciał, aby w ME 2012 krały jak najlepsze drużyny, futbolowe potęgi + Polska

to by było na tyle, ponieważ zdjęć było ponad setka przeprowadziłem "wstępną selekcje" i wystawiłem wg. mnie najlepsze, zapraszam do komentowania,

[...] a Nicksick powiedział, że będą to robić, dopóki 34-letni mistrz nie będzie w pełni zorientowany w następnym kroku. „Oni są biznesmenami, muszą robić to, co jest dla nich najlepsze. Najbardziej cieszy mnie jednak fakt, że Francis od tamtej pory trenuje w klubie. W momencie, gdy dowiedzieliśmy się, że walczymy z Derrickiem Lewisem, on rozpoczął [...]