najlepsze

najlepsze to przetarte szlaki\-)

Poradziłem trening siłowy 3 razy w tygodniu ponieważ on dopiera zaczyna ćwiczyć i praktycznie każdy zaczyna on 3 dniowego FBW., to chyba najlepsze rozwiązanie na początek. Co do rodzynek to jaki kulturysta je jadł podczas redukcji??? A co do aerobów to chyba najlepiej robić na pusty żołądek, po areobach też jeszcze nikt nie polecał nic jeść. [...]

No to też dobre. Najlepsze jak słucham piosenki "I know coś tam trouble" a tam koza wjeżdża znikąd\-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-03-02 11:57:25

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przedtreningówką, ponieważ .... Jestem oporny na "przkeombinowane" zabawki przed treningowe. Preparaty składające się z 100 substancji w ogóle na mnie nie działają a najlepsze są te , które mają robić to co potrzeba przez proste środki :-))

piersi z kurczaka i ryż to najlepsze danie, ale na taką rozrywkę na razie mnie nie stać Jesli na to Cie nie stac, a chcesz mase walić, to raczej nie mozliwe. :-(

kacp3r7 - no niuby tak. Ja w praktyce po prostu wolę niekiedy kupić wolowinę, łososia dorzucić $ i fundnąć sobie dziczyznę, a jeś przecietne białka niż szukać najlepszej opcji na rynku. A dietę zawsze mam dobrą ;-) Pisze o tym m.in. dlatego, ze trudno obiektywnie stwierdzić, które białko jest najlepsze. Ja np. nie zgadzam sięz niektórymi [...]

[...] czy to SW czy siłowym/wytrzymałościowym i wiedzy na ten temat sie nawet fizycznie dobrze nie przygotujesz. Temat zamykam, jaka jest rzeczywistość już wiesz. Co dla Ciebie najlepsze w tym momencie jak sie chcesz rozwijać także poznałeś nasze zdanie. Zamykam z racji tego że jesteś młody i ambitnogłupi. Wiem, że i tak zrobisz co uważasz. I w [...]

Jakie połączenie kreatyny jest najlepsze z czym zeby przychodzilo wiecej sily i tkanki miesniowej niz tluszczowej to juz zalezy tylko od odzywiania. nie od suplementu. wiec musisz dopracowac odzywianie, skoro jest na takim poziomie jak napisales w poscie wyzej

Świetne zdjęcie. Pakulski duuużo większy od Dexa i Freemana. Uda, łydki i barki to jego najlepsze partie.

Napisałem,że mają mniej mitochondriów od osób wytrenowanych i pewne procesy w organizmie zachodzą wolniej pod wpływem dwutlenku węgla,tlenu. - nie napisałeś wczęsniej tego, ale OK rozumiem. Czyli mniejsza ilosc mitochondriów sprawia, że organizm później przestawia się na spalanie kwasów tłuszczowych tak? W spoczynku do 90 % energii pochodzi z [...]

czyli nie. wiec najlepsze dla mnie jest to bcca olimp + witaminy olimp tak? a jak z nockami jak brac bcaa zeby nie spalac w nocy miesni?

[...] nawet, żebym się wycofał z rywalizacji. Ale ja jestem walczakiem. Postanowiłem pobiec i oczywiście nie żałuję. Mam nadzieję, że również w finale zaprezentuję się z najlepszej strony – powiedział, kilka minut po tym, jak wygrał II serię eliminacyjną z czasem 3:42.60. Od początku biegł bardzo mądrze. Trzymał się na końcu stawki, a do [...]

[...] lepiej sie robi bo mam idealnie prostoliniowy ruch - moge lepiej zapracowac w retrakcji. Powiem tak: czucie KAPITALNE. To bedzie drugie (po podciaganiu wzdluz tulowia) - najlepsze cwiczenie tej edycji Projektu! Jesli technika ok to mozna cos dolozyc za tydzien. 3. Przenoszenie sztangielki leżąc wzdluz ławki 5x8 + regres: 12,16 20 kg x 8 20 kg [...]

No sety najlepsze;-)

wszystko przez Amerykańców i ich manię wielkości. Wg nich wszystko co największe jest najlepsze. wielka szkoda...

[...] tu masz ćwiczenia z ekspanderem, które mogą ci na jakiś czas zastąpić drążek. Jest masa ćwiczeń bez ciężarów. Ogółem w tym wieku najlepsze są sporty ogólno rozwojowe piłka nożna, ręczna, zapasy, judo. Dobrym wariantem też jest pływanie. Aczkolwiek z jakiś przyczyn nie możesz się zapisać, to pozostaje [...]

ja tam wole sie odstresować innym dymem, i to nie jest dym papierosowy Nie ma to jak kilka hitów z bongosa %-) Dremor, nie wiem czy odpisywałeś - oglądałeś już "The Master" Paula Thomasa Andersona? Mnie ten film zupełnie nie podszedł i nadal uważam "There Will Be Blood" za najlepsze dzieło tego reżysera.

izi nie ;-) Smoczek Rumunia by ci pasowała %-) A zdziwilbys sie moglbym tam mieszkac, na drogach wolna amerykanka, drogi w najmniejszych wioskach maja takie jak u nas najlepsze drogi. I co dziwne panie przy drogach nawet ladniejsze niz u nas%-):))Domyslam sie ze nie byles co?

% mleka im mniej tym gorzej bo zamiast mleka masz wodę :) Najlepsze mleko to takie prosto od krówki. Musli z płatków owsianych, jęczmiennych, orzechy włoskie, migdały, rodzynki, pestki dyni, słonecznik, susz chociaż lepsze są owoce świeże. Można dodać dla osłody kakao, cynamon i osłodzić nieco np. stewią :) Zmieniony przez - Alya w dniu 2013-03-06 [...]

[...] z kaloriami, a od maja dodawał aero. Ale nie ukrywając chciałbym już byc po redu, gdzie metabolizm jak rok temu nakrecony jak poyebany, wysoka wrażliwosc insulinowa i co najlepsze mimo dodawania kalorii fajnie nabijało itp. ~~~~ Miałem se dziś trzasnąc jakiegoś maxa w siadach, ale jednak odpuszcze bo jak się wczoraj okazało musiałem zostac w [...]