najlepsze

przesada czy nie, najlepiej sie chyba wtedy czułem. najlepsze jest to, ze przy 79 kg wygladalem na zachudonego.. a jeszcze 4 kg wiecej i mialbym nadwage... chcialbm sie zwazyc kiedy na tych wagach pokazujacych mase kosci i miesni... bo cos tu nie gra jednak.. gdybym chcial zejsc do 75 kg czyli przy 183 cm wzrostu- wadze jak najbardziej optymalnej, [...]

Co byłoby najlepsze na rzexbe ??

Poszukaj artykułów o FBW- jeśli zaczynasz to to będzie chyba najlepsze rozwiązanie

[...] znalazny sie dowody winy na jego kolezke, oczywiscie nagle musial wykrecic jakis numer by go ratowac. To samo tyczy sie slawtenych 4,5 gram bialka. Tutaj Bodyline pyszczy w najlepsze udajac eksperta kulturystyki naturalnej i osmieszajac sie w oczach kazdego kto czytal cokolwiek napisanego o kulturystyce przed epoka sterydowa, lub poprostu [...]

[...] poświęcała dla innych nie mając z tego żadnego pożytku tylko po to żeby spełnić nasze marzenia wymarzonej sylwetki. Przerobiłem 2 eksperymenty, to były okresy gdzie miałem najlepsze efekty. Być może wcześniej głupio ćwiczyłem, ale to dowodzi temu, że Puma mi pomóg pójść o krok dalej. Teraz robię GJF i jeszcze nigdy nie miałem takich efektów [...]

Tak jw. duuuuuuuuuuuuuuuuuuużo ruchu, bieganie, rower, skakanka najlepsze.

kosmos, to był szczyt jego formy, najlepsze bary ever

Na temat treningu się nie będę wypowiadał, bo wg. mnie na każdego działa inaczej i należy zawsze dobrać optymalnie dla siebie najlepsze ćwiczenia. Co do zastąpienia martwego ciągu to ja zaczynałem od podciągania sztangielki w opadzie ( możesz zobaczyć w atlasie ćwiczeń ćw. 5 ). Tak samo miałem/mam problemy z kręgosłupem, ale rozwiązałem to [...]

Wodyn twierdzi, że ciężkie wiosłowanie jednorącz jest najlepsze na brzuch i sporo w tym racji Z typowo brzuszkowych ćwiczeń skłony z liną wcyiącu górnego lub w unoszenie nóg wisząc na drażku.

Najlepsze z tym rekinkiem, ale autor chyba doczytał, że trzeba spełnić tamte 4 wymogi pisemnie. Ale dajcie mu jakąś nagrodę pocieszenia

Wiesz co to są odżywki ? Bo zadając takie pytanie to raczej nie asz o ty pojęcia. Odżywki są uzupełnieniem diety a nie dietą, nie można ich brać od tak, jak to niektórzy twierdzą. Pozatym nawet najlepsze odżywki nie zapewnia Ci żadnych efektów jeśli nie ma dobrej michy. Poczytaj sobie w dziale odżywianie Pozdrawiam

[...] z chelatami wypuscił na rynek jak tam oprócz smakowitych przypraw:) nie było chyba nawet witamin z tymi "zwykłymi",podstawowymi minerałami:), pózniej były najlepsze tylko z teraz juz "najgorszymi " minerałami a następnie wg znanego schematu zaczęło się nękanie Albiona o chelaty bo przeciez trzeba miec to co OLIMP [...]

Żadnych owoców nie można bezkarnie niestety jeść w dużych ilościach. Owoc można na śniadanie i w posiłkach okołotreningowych. Najlepsze owoce cienkoskórkowe, dobre np. jabłka (dużo pektyn). Ile węgli? Musisz obrać dietę jaką chcesz stosować. LC czy zbilansowaną, czy jeszcze jakąś inną. Ty musisz wiedzieć na jakiej ilości węgli czujesz się dobrze i [...]

dawno mnie u ciebie nie było ale jestem moim zdaniem sylwetka na pewno na plus Klata i łapa dla mnie najlepsze I zebym ja tez nie miał boczków tak jak to u ciebie jest, a u mnie fat sie odkłada najwiecej w boczki;/

[...] ktoś inny zrozumiał to jako krótki wierszyk i też ok. Po co teraz rozkminiać kto lepiej to zinterpretował? Myslę, że najlepiej oceni to organizator konkursu i nagrodzi najlepsze hasła\wierszyki na podstawie własnego gustu. Nie wymusicie wygranej, ani dyskwalifikacji kogoś kto użył mniej czy więcej słów. Zostawcie to w rękach organizatora. [...]

1. Owijki kup. Ochraniacz na piszczele powinien być razem ze stopą. Najlepsze Mastersy NS-3. 2. Tak, szczęka tak. 3. Z leszczem tak.

Problem leży w doborze ćwiczeń i obciążenia.To indywidualna sprawa jedni robią mniej powt. wiekszym ciężarem i na odwrót .Musisz prubować ,eksperymentowac by znależć najlepsze rozwiązanie dla siebie.Może też ćwiczysz biceps po innej partii mięsniowej i nie możesz wycisnąć z bica 100%

Witam Panowie chciałbym połaczyc Mega H z X massem co sadzicie o takim połączeniu? bedzie to moj drugi cykl na ph, pierwszy była 2xEpi. Czy jedna puszka Mega H starczy ? i jakie bedzie najlepsze dawkowanie tych dwóch ph?

Słuchaj tak piszą nie powinniśmy się skupiać na prochach jeśłi mi wypadnie taki dzień to mam 3/4 na prochach ale zawsze staram się ich jeść jak najmniej i to jest najlepsze wyjście. Nie znajdziesz nigdzie dokładnej liczby bo takiej nie ma. Jeśli nie masz jak zjeść zastąp odżywką

[...] to jutro bo ide kime bobson opieraj sie na bialko pochodzenia mieso,ryby, jaja, odzywki, jak masz tyle tych kur to rob jak najwiecej omletow !! przeroznych jajecznic ! ja bym z tego korzystal bo jaja to najlepsze bialko dla organizmu oczywiscie mowie tu o samym bialku ide kimono do jutra Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-03-10 23:14:00