najlepsze

Do naleśników wystarczy sucha patelnia, nie trzeba oleju. Jeśli już - masło klarowane/olej kokosowy będą najlepsze. Wystarczyło wklepać w google, jak się robi ryż na mleku. Wklewasz szklanke mleka do garnka, na małym ogniu, wsypujesz zawartość paczki ryżu (przyjmijmy 100g) mieszasz do momentu, kiedy ryz wchłonie mleko i zrobi się miękki - [...]

wracając do tematu orzechów/pestek itd. to jakie są najlepsze w aspekcie jakość/cena? bo mój kilogramowy zapas włoskich się kończy i coś innego bym sobie podjadł ;) Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-07-24 13:47:28

ryby warto jesc niezaleznie od tego czy masz kapsy czy tran. to znakomite bialko i tluszcze. makrela, sardynki/szprot, sledz, halibut, losos- najlepsze tluste. mozna je piec, smazyc. z wody będą najgorsze. wedzone 1-2x tygodniowo

A jakie są najlepsze źródła magnezu w żywności?

ziemniaki/ryż brązowy/kasza jęczmienna/kasza gryczana/makaron pełnoziarnisty - które najlepsze, bo w końcu wyjadłem wszystkie zapasy ryżu i zastanawiam się czego nakupić. Na pewno ziemniaki, a do tego? :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-06 17:54:17

niby "najlepsze" masła orzechowe to to bez cukru i soli, to co dałeś wyżej chyba zawiera i cukier, i sól. Z drugiej strony 95% orzechów to całkiem sporo, jak na kupne masło orzechowe. Od biedy możesz włączyć do diety, ale też raczej nie codziennie, a jako urozmaicenie raz na jakiś czas - i tak najlepiej jest zrobić własne, wtedy masz pewność co do [...]

Daria przeszłaś samą siebię!!! to sushi to najlepsze danie jakie ci wyszło a fotki cud! wszystko pięknie podane i w ogóle ;) teraz tak low carb'owo czyli pestki dyni, orzechy, surówka z oliwą :] pzdr

isoplex bananowy i za 20 min spać, o 7 pobudka jakie to pyszne najlepsze białko jakie piłem

[...] ) Bardzo pieknie grzeje wiec spocilem sie strasznie. Wiec wiem juz na czym bede robil w tym roku wycinke. Poecam ten spalacz w 100 % Bialko Sports One 100 % Whey Protein - najlepsze wdlug mnie bialko w smaku z tej firmy inne mi nie podchodza. Nie wiem jak mogliscie nie czuc w nim banana ja go bardziej czulem niz truskawke ale to moze dlatego ze [...]

przedewszyskim, ddal mega paki zwazywszy na to ze nie byl nawet rozgrzany;) ja bym nie zrobil wrazenia bo ja nie skacze nad 7ma ludzmi jak on i autami...a to jest dla nieznajacego sie fana najlepsze co moze byc

[...] Hadzbe, najpierw dojdę do 2x swojej masy w przysiadzie, a dopiero potem będę robił dynamikę. Przysiad to podstawa. ;) No Krzyh, w 3 tygodnie doszedłem do prawie 1,7 masy ciała. Dużo czasu zajęło mi ułożenie dobrego planu treningowego, ale to nie była strata czasu bo efekty widać. Zawsze starałem się układać możliwie jak najlepsze rozpiski. :D

[...] wyskoku lepiej używać skakanki, czy jakiegoś treningu dla początkujących np. plyometryka? Jeżeli tak, to jakiego. 2. Jak powinienem zbudować swoją dietę, aby osiągnąć jak najlepsze przyrosty w wyskoku? 3.Dlaczego uzyskałem tak marne rezultaty po Air alert II (liczyłem na 8-10 cm) ? Dodam, że jestem początkujący a mój wyskok jest poniżej [...]

activlab czoko to najlepsze białko jakie piłem, było tak intensywne że niestety się uzależniłem i piłem jak grubasy piją szejki z makdonalda więc więcej nie kupię, bo jest za dobre!

najlepsze %-)

Najlepsze są okrezne, polecam

czasami proste rozwiązania są najlepsze najważniejsze zeby kondycyjnie wytrzymali a nie jak w poprzednich mistrzostwach.

moje były najlepsze jakie mogły być chociaż połowe ich spędziłem w pracy chociaż może dlatego były takie fajne

Ciężko się polemizuje z osobą, która uważa że tylko jedno rozwiązanie jest najlepsze. To nie prowadzi do konstruktywnych wniosków. Ale czasem lubię wytężyć mózgownicę i spróbować przeanalizować sens działania takiej filozofii, jednak kiedy adwesarz wykłada się na podstawach, to później ciężko to kontynuować. Co do wagi, to norma. Takie przyrosty [...]

OK. Mawashi może zadam głupie pytanie, ale dlaczego ja zawsze mam najlepsze efekty (w masie) w pierwszych tygodniach nowego planu? (Wy też tak macie?) Czyżby organizm aż tak szybko się adaptował? To może lepiej robić cykle 2-3 tygodniowe

a miałem akurat zaproponować Mielno... 10 (chyba) za dzień, ale dokładnie nie pamiętam. Kołobrzeg odradzam, drogi Wbij do Goleniowa, tam masz blisko do Lubczyny, a tam jest najlepsze jezioro na jakim byłem