[...] Na glowna ocene koncowa sklada sie wiele czynnikow takich jak miedzy innymi proporcje definicja separacja ...... Karmowski mial najlepsza definicje, najlepsza separacje, najlepsze plecy, nogi rowniez ;) to ze jakas partia miesni odstaje z powodu genetyki ( bo wlasnie genetyka jest tutaj powodem ) wcale niedyskwalifikuje zawodnika. Przyznam ze [...]
[...] uzupełniają się. Swoimi dowiodłeś, że za czasów Bruca JKD było zamkniętą sztuką walki. Ja swoimi, że dobrze byłoby, gdyby ta sztuka walki rozwijała się i czerpała to co najlepsze, bo gdy stanie w miejscu po prostu stanie się kupą. A gadanie Bruca o 'nieekonomice' ruchu w Muay Thai świadczy tylko o jego ignorancji Jeśli JKD NAJEFEKTYWNIEJ [...]
[...] uzupełniają się. Swoimi dowiodłeś, że za czasów Bruca JKD było zamkniętą sztuką walki. Ja swoimi, że dobrze byłoby, gdyby ta sztuka walki rozwijała się i czerpała to co najlepsze, bo gdy stanie w miejscu po prostu stanie się kupą. A gadanie Bruca o 'nieekonomice' ruchu w Muay Thai świadczy tylko o jego ignorancji" Te cytaty ktore Ty [...]
[...] przy tej intensywności najlepiej spala tkanke tłuszczową Zacznij jezdzić na rowerku ale na lekkim przełożeniu i dużej kadencji(ilość obrotów) Wykonuj ćwiczenia rozciągające (najlepsze na łydi to wspięcia na palcach bez obuwia wykonuj pare seri po kilka lub kilkanaście powtórzeń Jak masz mało węglowodanów w diecie ,w czasie okołotreningowym możesz [...]
[...] Naprawdę fajnie było się zmęczyć. Myślę, że jeśli organizator pozwoli mi startować za rok to bardzo chętnie wystartuję w IX Pucharze Polski Ashihara Karate. Bo to w sumie najlepsze zawody dla mnie w pobliskim regionie. Jeśli mój klub nie pojedzie ekipą to ja pojadę sam z synem (jeśli mi mój sensei pozwoli). Nie ma najmniejszych wątpliwości że [...]
[...] "rozwiązania matura 2010 matematyka" a tam banda idiotów się kłóci, każdy mówi o czym innym, te ich wyniki to zupełnie z księżyca, każdy twierdz, że on ma racje, a najlepsze było jak weszła jakaś dziewczyna do dyskusji i zaczęła coś tłumaczyć, mówić o interpretacji któregoś zadania, a jak się później okazało (sama napisała) że ona [...]
Dziękuję Ci bardzo za chyba najlepsze informacje jakie otrzymałem tutaj :) Będę się stosował do tych wskazówek i mam nadzieję, że masa ruszy :) Pozdrawiam serdecznie!
właśnie tez zależy jaki trening wykonujesz..na masę to robi sie 10-12pow. siła raczej 1-3pow wytrzymałosc pow.15.to jest naprawde ciezki temat i trudno stwierdzic dla kogo jakie rozwiazenie bedzie najlepsze.. pozdrowienia:D
Skoro ostrovia jest taka zaje..sta to dlaczego jest tak tania w porownaniu do innych bialek? Kazdy jezdzacy duzym fiatem bedzie mowil, ze jezdzi sie super bo...sie jedzie a nie idzie...ludzie pomyslcie troche, dobre rzeczy kosztuja co nie znaczy, ze najdrozsze jest najlepsze. Zmieniony przez - turbo17 w dniu 2010-05-05 19:17:36
split partia 2 razy tydzień, w takim systemie ćwiczysz każdą partie 2 razy w tygodniu. A najlepsze rozwiązanie w tym wypadku to FBW ćwiczsz 3 razy w tygoniu kazda partie, i dieta na + jeżeli chcesz nabrać masy i siły.
[...] szejku czy nie, napewno tym fiatem nie pojedzie tak szybko jak VW. 3.Jesli uwazasz, ze ketchup z tesco jest taki sam jak np kotlin to oki. Kazdy ma inne gusta. 4. A to jest tylko moja opinia bo nie wierze w jakosc tanich produktow (jak juz napisalem wczesniej, nie znaczy, ze najdrozsze=najlepsze). p.s. dzieki za info na temat ankiety. pozdrawaim
[...] robi sie te operacje i sa dodatkowo relatywnie tanie, tzn. ok. 3k PLN na zmniejszenie warg sromowych, operuja tez kobiety po porodach, ktore maja problemy ze wspolzyciem, a najlepsze z tego wszystkiego jest, ze w niektorych krajach operacje sa bezplatne, np. Niemcy, zreszta w Niemczech maja bardzo pozytywne podejscie do zdrowia, np. kasa chorych [...]
i tak male leszczyki sa najlepsze na żywca żywotne w***** są, sa twarde jak moja pala, i nie raz bylo że jak nic nie bralo to zdejmowalem z haka i dalej sobie plywala spokojnie :P
"Bardzo dobrze powiedziane. :) To swiadczy o geniuszu Bruce'a. :) Bo dam sobie glowe obciac ze yiquan jest zupelnie inne od JKD mimo ze z zalozen brzmia podobnie. ;)" Chce cos wyjasnic mialo byc z zalozenia poniewaz yiquan rozni sie od JKD, poniewaz APLIKACJA wymenionych cech "mechanicznych" jest inna. Tak czy inaczej [...]
najpierw zredukuj sie przed cyklem a potem uderz bombe, zobaczysz że będziesz zadowolony bo po cyklu z testa nie ma mocy żeby przy twojej marnej diecie nie podeszło pare cm w bebzonie wakacje za pasem, chyba nie chcesz świecić metrem w pasie na plaży ?? albo redukcja na propie to już w ogóle by było najlepsze wyjście wg mnie
http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Dla Ciebie to będzie najlepsze. Do tego aktywność fizyczna, najlepiej gry zespołowe, jazda na rowerze itp. Z siłownią poczekałbym rok, dwa. Lepiej być niskim i szczuplejszym oraz długo żyć, niż być wysokim, otyłym i krótko żyjącym. /pzdr.
Sumo można przerwać na 4-6 tygodni. Możesz zastąpić go tymczasowo klasycznym martwym ciągiem i dać odpocząć trochę biodrom. Ogólnie najlepsze ćw na wzmocnienie sumo IMHO to dociąganie, ciąg z platformy i klasyczny ciąg a z ćw uzupełniających warto dać coś na przywodziciele(np przeciąganie sumo, ćw z gumami) i dupę w stylu odwróconych unoszeń.
ja jestem samo zlooooo, ale za to przyciagam kazdego swira i psychopate w promieniu 100km. dlatego zostalo mi tylko pakowanie, szkieletorowanie i kariera w medycynie koniec stekania, wlosy wyprostowane, makijaz na pysku, najlepsze gacie na tylku- ide na SILE Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-07 09:50:19
Mistrzostwa Polski 2010
