[...] uwazam aby aeorby trwaly powyzej 45 min,wczesniej wlasnie biegalem naczczo po 30 min i bylo okej i sie zastanawiam czy tego nie przywrocic w dni beztreningowe moim zdaniem najlepsze na dupke i ogolenie sadelko jest bieganie,stad znacznie bardziej je preferuje niz np rowerek "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams [...]
[...] sie naogladal Bruce'a i stwierdzil, ze sobie mnie kopnie, zapomnial tylko, ze do takiej formy dochodzi sie cale zycie. Zdarzylo Wam sie kiedys cos podobnego? Co zrobilibyscie na moim miejscu? Wedlug etykiety dojo postapilem wlasciwie, pochamowalem sie... to chyba bylo najlepsze rozwiazanie. SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."
[...] może być (nie wnikam w ilosć powtórzeń i serii) SCD jak dzień przed klatką zrobisz tripa i barki to bedziesz miał mniej siły na klatce. Połaczenie pleców z nogami nie jest najlepsze bo bardzo opciązysz prostowniki. Poza tym bardzo intensywny bedzie ten plan wszystko po 2x jeśli zaczeniesz nim ćwiczyć (czego nie polecam) nie mozęsz robić dużo [...]
[...] śmiało łykac skw,choc ja najlepiej czułem sie po Trecu,i to tym starszej serii. Jest dobrze.Mógłbyś dodac jeszcze carbo,np. kosztem glutaminki-daj glutaminki np. 200 gram i za reszte carbo ze 2 kilosy. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Dokładnie. Ja sam nie wiem na która się zdecydowac,bo Trec mikro poprzedniej serii zropbił u mnie o wiele większy efekt niz Olimp Creapure,jednak jest droższy... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Prosze powiedzcie co bedzie najlepsze dla mnie bo w sumie nie jestem gruba ale prawie w ogole nie mam wyrobionych miesni a zamiast tego w okolo troche tluszczyku.Chcialabym cos z tym zrobic.
[...] Tez mi sie smiac chcialo jak zobaczylem te puszki Olimpa, jedna z nich to o ile sie nie myle byla D-ryboza, puscili to na moment wiec nie zdazylem wylapac reszty. A najlepsze jest w tego typu programach to ze jedno co sie nasowa po obejrzeniu takiego programu to to ze kazdy mlody czlowiek siega po sterydy i wybiera droge na skroty! A [...]
Najlepsze witaminy mają ... polskie dziewczyny ! A rzeczywiście jest tego ccccała masa na rynku , nie wiadomo nawet co wybrać - może wybrać ... tę , która najbardziej ci leży. /**** Ludzkie oczy mówią czasem gorsze rzeczy niż usta. BERTOLD BRECHT ****/
Jeżeli już masz dextroze to może być,ale najlepsze jest Carbo. A co do cyklu to zależy czy z faza nasycenia czy bez,a druga sparwa że cykl może trwać od 2 tyg. do 6 max. i gościu dobrze powiedział że wystarczy Ci na cykl:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 [...]
[...] ..tez przez to przechodzilem ...zawsze jak sie za to probowalem zabrac to wszystko szlak trafial :P ..a ty prosze saneczki w koncu są (to bylo dawno ze juz sa ) :P hehe ... najlepsze są reakcje ludzi ..bo ja wiadomo nasze spoleczenstwo jest zacofane lekko i nie kumają wszystkiego :Pale najwazniejsze jest to ZE TEN SPORCIK POWOLI SIE ROZWIJA W [...]
Dejvi przesadziles na mase to masz robic malo powtorzen ale z duzym obciazeniem wiec zmiejsz sobie do 3 gora 4 seri kazdego cwiczenai po 10 powtorzen albo piramidka od 12 do 8 czy tam 6 i bedzie dobrze powodzenia "Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"
[...] na zapasy poszedł Co do stylów karate to bardziej bym polecał dział "Style Tradycyjne", bo osobiście się w karate nie orientuje tam ci pomogą ale oyama to chyba najlepsze rozwiązanie aczkolwiek ja bym zrobił crosa...owiele skuteczniejsze by było na 100% karate + zapasy Pozdrawiam Champion SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl [...]
[...] model ale maja ta sama konstrukcje co shimano XT nie wiem jak pracuja,ale sa zdecydowanie tansze cos kolo 500-550 zl za sztuke,ale jezli szukasz cos taniego i dobrego to najlepsze chyba heysy mozna kupic nawet za 600 stow a dzialaja bardzo fajnie,ale jezli nie zalezy ci na kasie to najlepsze chyba shimano xt oraz hope c4 ktore sa chybna [...]
[...] Ci za to. Zrob to samo z zielskiem i przejdz sie do dobrego psychoanalityka (na pewno znajdziesz takiego w Lodzi bez problemu). Wiem, ze zabrzmi to glupio ale szkoda byloby stracic Cie, jestes spoko koles. Baw sie zyciem, bierz niego to co najlepsze, a przestaniesz myslec o ciemnej stronie i dark power Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
"zejdź ze strongbarta" ?! Nie zaczalem, ale nie zostawie odpuszczonego zdania taki już jestem. Ale oka, moge wyluzować . Zenith zaskoczyłes mnie tym pierwszym zdjeciem (plecy) - nie wiem czy zrobiles to specjalnie ale chyba troche pochyliłeś łeb do przodu i wyszło spoko, nawet bardzo, dałbym wiecej w wymiarach, ale barki to już porażka [...]
najlepsze do pakowania: Rocki - Eye of Tigger H-Blockx - The Power 05 - The roots and Bt - Tao of the machine - www.FullAlbum.forU.de Disturbed - Voice bodies no i teraz sciagam cos co ktos tam powiedzial ciekawe czy fajne Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]
1.PISZ O TAKICH SPRAWACH W POŚCIE O SWOJEJ GRUPIE 2.Zmniejsz obciązenia-to bedzie najlepsze wyjście- przerwy6 są ważniejsze od obciążen- W TYM CYKLU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] tak to znajdź badania, które przedstawiają na przestrzeni 50lat konsekwencje zdrowotne poszczególnych środków dopingujących i na tle tego faktu odpowiedz sobie co jest najlepsze.. okaże się, że dieta ;) Zrób sobie badania.. a najlepiej zbilansuj dietę a te trzy paczki przeznacz na kreatynę i glutaminę.. Twór wybór.. dokonaj go i ciesz się [...]
Mięśnie pośladkowe
