najlepsze

ale tak całkiem serio, to co byłoby najlepsze??

[...] twoje 10 RM. W piatkach juz mozesz cos podwiesic. Nie przejmuj sie , ze progresja taka sobie. Jak nie zaczniesz robic tych cwiczen to nigdy nie zwiekszys z wnich sily. To 2 najlepsze cwiczenia wg mnie na klatke, plecy i ramiona. Nic Ci wicej nie potrzeba na gore. No moze cos na barki. Kasta sprawdz czy po samej lawce i wiosowaniach przybedzie Ci [...]

[...] jakie ćwiczenia Ci odpowiadają(chodzi o to aby sprawiały jakąkolwiek przyjemność, żeby sie nie zniechęcać - bo to nudne, albo męczące itp.:) ) Dla przykładu bieganie(chyba najlepsze na zdobycie kondycji...): Możesz sobie wyznaczyć np. 3 kilometrową trase po mieście(albo 10 kółek na bieżni) i próbować to z początku przetruchtać. Oczywiście za [...]

[...] czy warto tyle poswiecac. Pewnie mi powiecie ze juz zwatpilem i skoncze kariere skoro mam watpliwosci. czasem to mam takie chwile ze wydaje mi sei za naprawde marnuje moje najlepsze lata. Poswiecam naprawde duzo, jestem najlepszy na tr a wychodze na ring to pokazuje 30% mozliwosci. Z tad te wachania. Chciałbym miec pewnosc ze skonczy sie [...]

[...] na wykonanie tych cwiczen. drążek tez sie przyda, a tak to oki Nastepne pytanie to czy dieta jest az tak super wazna nawet na poczatku silowni ? jeżeli chcesz osiagnąc jak najlepsze efekty to dieta jest wskazana Kiedys cwiczylem z pol roku na silowni nie majac zadnej diety i jakos uroslem. na początku masa troche pójdze, później jest zastuj i [...]

[...] czasu mam problemy z cera....plamki, przebarwienia i tradzik Postanowilam kupic kwasy do uzytku domowego na poczatek.....8 lub 10%-owe;) Czy orientuje sie ktos moze jakie sa najlepsze???Z tego co wiem dobre sa te....Effaclar K...;)Tylko ze ja jestem uzalezniona od solarium...i nie wiem czy przetrwam okres kuracji bez solarki;/ A slyszalam ze [...]

a czy to połączenie jest dobre? kreatyna gainer dextroza vita-min omega3 staram się jesc to co najlepsze

[...] nie warto brac stacków bo przyzwyczaisz organizm od początku do hardcoru i potem na nic nie zareaguje wzrostem chyba ze sterydya ,ze wśród tych najtanczych i najprostszych najlepsze jest mono to...mono polecam poczytac forum bo na te pytania odpowiedzi mialbys w wielu tematach... pogadałem pogadałem teraz niech sie wypowiedzą ci co wiedzą

Pitt a co zrobilem dlatego pisalem ze mam nadzieje ze chyba bylem pierwsz ytego dnia hehe cycki miala ale biodra strasznie waskie i chude w pysk nie chapała a najlepsze to ze ponoc ma faceta bo jakis koles ja wczoraj o 2 w nocy odbieral jak wrocilismy

heh te 2 najlepsze

nie masz racji mono najlepsze na 1 cykl !! to jak mówisz w ogóle ze jak sie ma kase to po co tak to moze odrazu niech sobie cykl zrobina saa

[...] na FA, mam kilku kumpli, z którymi coś już próbowaliśmy i wesoło było, tylko na drugi dzień trochę obolały chodziłem (pewnie dlatego bo nie miałem ochraniaczy), ale zajawka jest. A co najlepsze w tych sportach jest to, ze nikt w Polsce tak do końca nie wie o co kaman i też żaden pan Stasiu nie będzie się wymądrzał przy boisku. Kiedy startujemy??

[...] pojawi się tłuszcz i będzie trzeba przeskoczyć na dietę. Dla osoby początkującej, która ma kłopoty z nabiciem wagi, takie rozwiązanie nie jest wcale złe. Oczywistym jest, że najlepsze wyniki osiągnie jak będzie miał ułożoną dietę, ale trzymać długo dietę jest naprawdę ciężko. Zresztą jeśli naprawdę ma takie kłopoty z podniesieniem diety, to [...]

nic odkrywczego wiadomo ze mix wegli i białek/lub aminów to najlepsze po treningu pitko zdr

[...] Wrzuć swoj trening do oceny i do ewentualnej korekty. Jedz duzo białka! To przedewszystkim, ogranicz czynności ruchowe, ćwicz jedynie na mase. Polecam suplementy: MONOHYDRANT CREATYNY, AAKG. Do tego najlepsze gainery (np GainBolic 6000 lub Mutant mass). Ale suple to nei wszytsko. Najważniejszy jest trening i dieta. Efekty przyjdą potem ;] pozdro

[...] czeka jest już tylko odwodnienie.Moje pytanie dotyczy posiłków spożywanych w dniu zawodów począwszy od śniadania,jedynie w tej kwestii nie jestem pewien co bedzie dla mnie najlepsze? Tzn.słyszałem wiele różnych sugestii z ust zawodników żeby w dzień zawodów skupić się przede wszystkim na prostych węglach:i tutaj padały rózne propozycje np.biały [...]

[...] do lat 20 dopisane będą mieli 10 punktów. Suma zdobytych punktów wyłoni zwycięzców poszczególnych Rzutów. Finał odbędzie się w listopadzie w klubie Wicher Kobyłka, gdzie najlepsze kluby otrzymają okazałe nagrody. Każdy zawodnik danego klubu musi posiadać aktualne badania lekarskie i kartę członkowską klubu w którego barwach startuje. Zawody [...]

...w tym wypadku chyba faktycznie mono może okazac sie najlepsze- bo zapewne to pierwszy raz jeżeli byłoby inaczej to juz pewien osąd byłby

cycki ja rdugoplanowae bo dupy są najlepsze a facjata na 3 miejscu

MD w tej chwili najlepsze , KIF slabe czysta komercha reklamy olimpu, ale i tak najglupyszm magazynem jest CKM to dla d****i