SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Prosze o pomoc apokalipsa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to 2g. jest juz ok. pojedyncza albo zestaw jak wolisz. ja oczywiście mogę zaproponowac calą game stakow ktore mogłyby miescić się w tym rograniczeniu wedle tego co uwazam za najlepsze; wymienie więc kilka ktore akurat przypominam sobie i uznaje za jedne z lepszych; hp, xtreme stak, massacra/ko, bcaa natomist- te w proszku- dobrze wychodzily z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2009-03-14 22:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening rano + dieta <pomocy>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to gdzieś czytałem na forum, ze błyskawiczne maja wyższy indeks glikemiczny kolo 80, zwykle maja kolo 50 oraz w czasie przetwarzania błyskawiczne tracą ważne składniki, najlepsze będą tutaj płatki górskie (najtwardsze i wymagaja dłuzszej obr. termicznej ) tutaj zacytuję kolegę marka.c: górskie tym róznia sie od zwykłych , że : kroi sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2009-03-15 03:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolana

    Post
    Trening dla początkujących

    No nienajlepiej, jakiekolwiek niepokojące rzeczy związane ze stawami nie są najlepsze. A bolą cię kolana jak robisz przysiady? I czy robisz je z obciążeniem? Jak duzym?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2009-03-15 08:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prostowniki grzbietu. Na martwy ciąg przyjdzie jeszcze czas ale rzymskie krzesło możesz spokojnie dorzucić. I koniecznie dorzuć nogi, nawet pomimo treningu SW! Przysiady to najlepsze ćwiczenie jakie wymyślił człowiek, które wbrew pozorom rozwija całe ciało i daje anabolicznego kopa! I jest bardzo ważne przy SW- szczególnie tych kopanych. Zaufaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2009-03-15 12:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaptury

    Post
    Trening w domu

    Szrugsy najlepsze. Rób w dzień pleców i w dzień barków jak ci słabo rosną. Po 3 serie. Powinno ruszyć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2009-03-15 12:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to jak to jest z tym winem które najlepsze na dzien dzisiejszy?nominowani są: Stanabolin 50 unichem labs, Stanabol 50 Alchemia, Stanoject 50 Eurochem, Stananox Flor Medico, greanter pharma w ampach 2ml/100mg ,Farmadon stanazolol który najpewniejszy????prosze o miejsca heh

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2009-03-15 12:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurva najlepsze z tą dupą jest to że to nie ja zacząłem całować tylko ona..pytałem czy nie za szybko to powiedziała że troche ale nie będzie tego żałować i weźcie mi kurva wytłumaczcie o co jej teraz chodzi?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 12:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    artykul z 2004 roku jak HSt wchodizlo do sfd.pl. Wieszosc cwiczacyh obecnie uzyskuje najlepsze rezultaty na mniejszych planach. Dasz rade zrobic podciaganie i dipsy to mozesz zaczac 2 planem. Jezeli nie to: Plan z twojego planu: Przysiady ze sztangą na barkach / MC Sciąganie wyciągu górnego do klaty Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2009-03-15 13:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie pleców

    Post
    Trening w domu

    Najlepsze cwiczenie na najszerszy to podciaganie na drazku nachwytem. Kup sobie, jest to tani i bardzo pozyteczny sprzet.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2009-03-15 13:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kojot bo miałeś ****owy silnik. najlepsze do trójki sa 2.5 i 2.8 - one palą mniej niż 2.0 - zakładając normalną standardową jadę bez palenia gumy, wyprzedzania wszystkiego na drodze, itp przy "dynamicznej" jeździe każdy samochód pali więcej. mój kadet 1.8 normalnie pali 9-10, a jak ogień spod każdych świateł to 12-13 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 13:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tez w wolne prowadze taki tryb zycia, wstawanie o 12-13 jest najlepsze, bo i tak nie ma nic do roboty od rana

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 13:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy po sw

    Post
    Scena MMA i K-1

    witam!silownia raczej nie jest mi obca 7 lat juz na nia latam,najlepsze cwiczenia dla uprawiajacych sw,to przysiady,martwe ciagi,podciagania,wioslowania sztanga w opadzie tulowia,wyciskania na barki,zarzuty na klatke piersiowa i moim zdaniem wyciskania hantlami na lawce<dluzszy ruch i wieksza mozliwosc rozciagania miesni,wiekszosc z was nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2009-03-15 17:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY MIĘŚNI E MI NIE ROSNĄ!!!!!!!!!!!

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    no jasne magnuma 8000 były najlepsze efekty mass xxl słabo po niej poszłem kreatyne 100% i creapura tylko na wytrzymałość poszło mutant mass efekty dobre i solid mass efekty zerowe

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 13173 Data: 2009-03-15 18:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mądrze oczyścić organizm?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze na oczyszczenie to chyba zielona herbatka i sok z grapefruit .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2009-03-15 19:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3x karate + siłka - za duże obiążenie - pomoc!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż dwa tygodnie? W takim razie poczytaj o skróconym FBW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html To będzie najlepsze dla ciebie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2009-03-15 19:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tam lubię z papryką albo z pomidorem. Ale najlepsze warzywa to i tak groszek z marchewką, do tego karkówka i kasza perłowa. Jadam tak prawie codziennie teraz

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 21:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką sztuke walki wybrać?

    Post
    Sztuki Walki

    No przecież napisałem ci poco sie pytasz jak nawet nie słuchasz ,przy tym co podałeś to to co napisałem będzie najlepsze!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2009-03-15 21:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA jakiej firmy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp- np. Olimp Bcaa mega caps. to chyba najlepsze. Aminostar Powder teraz biore i polecam- tez ok. Jeszcze Universala moze byc, Kaizena tak samo;]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2009-03-15 21:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zywienie W Chorobach Zoladka I Dwunastnicy[art.]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ;) np. w moim przypadku przy mięsach i rybach największe znaczenie ma nie tłustość a jakoś. Parówki kompletnie odpadają. Zalecenia co do diety niskotłuszczowej też nie są najlepsze. Zauwazylem że potrawy o dużej objetosci (ryże, makarony) sprawiaja wieksze problemy niz tłuste. Nabiał : mleko przejdzie, twarogi nie- zbyt długo siedzą na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7384 Data: 2009-03-15 23:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIOGENIX - NOWY WYMIAR

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nowoczesniejszeymi i lepszymi jakościowo produktami no przyznam sie szczerze ze bialkom to dawniej poza ew cena nie mozna bylo nic zarzucic a Prolongatum to w mojej ocenie najlepsze (no i pewne co nie mniej wazne patrzac co sie dzieje z rynkiem w USA (choc kto wie skad niektore rzeczy do nas docieraja)) na rynku jedyny moj postulat - wiecej [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 08:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)