najlepsze

[...] w przeważającej części fizyczna więc ruchu trochę mam ale.. chodzi o ten brzuch. Po zimie mocno mi poszło w pasie i chciałbym to jakoś zrzucić. Zastanawiam się co by było najlepsze aby zrzucić parę kg. Diety nie stosuję żadnej ale mam zamiar z tego co jem wyrzucić lub ograniczyć coś aby zapobiec odkładaniu tłuszczu.. i teraz co przyniesie [...]

[...] w przeważającej części fizyczna więc ruchu trochę mam ale.. chodzi o ten brzuch. Po zimie mocno mi poszło w pasie i chciałbym to jakoś zrzucić. Zastanawiam się co by było najlepsze aby zrzucić parę kg. Diety nie stosuję żadnej ale mam zamiar z tego co jem wyrzucić lub ograniczyć coś aby zapobiec odkładaniu tłuszczu.. i teraz co przyniesie [...]

Jeśli chodzi o kwestie samych pompek na poręczach, w wersji na klatkę to jest to stanowczo najlepsze ćw jakie kiedykolwiek ktoś wymyślił. Zgłębiając się dalej, moim zdaniem pompując stosując reverse grip,czyli taki jak tu poleca Gironda, znacznie bardziej pracuje nam klatka niż stosując klasyczny chwyt, a to za sprawą tego że przy reverse grip [...]

Myślę, że formuła, którą wypracowaliśmy z Mańkiem, w zupełności by wystarczyła. I tak podejrzewam, że cena czegoś takiego byłaby znaczna. Lewylife, jeśli chodzi o węglowodany, to wymieniłem chyba najlepsze z możliwych - nutriozę.

[...] Jestem nowy tutaj, ale troszeczke sie naczytalem i dowiedzialem pewnych info... chcialbym sie dowiedziec od doswiadczonych czy dobrze sobie ulozylem cykl i czy to bedzie najlepsze dla mnie ;] za pomoc leca sogi ;] a wiec naczytalem sie troszke... i zalezaloby mi na srodku bezpiecznym itp , mysle ze deca bedzie odpowiednia dla mnie wiec [...]

a nie mógłbyś sobie zrobić mięsa w pojemnikasz z kaszą ryżem warzywami i oliwą ? twaróg na dłuższą mete to nie najlepsze wyjśćie

pełne siady będą najlepsze, ale spokojnie możesz też próbować innych wersji. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-03-31 13:47:12

WITAM JAKIE SA WG WAS NAJLEPSZE -ZMA -GLUTAMINA -BCAA TUTAJ MYSLE O AMINO FUEL TWINLAB -GAINER PROSZE O POMOC

sam się nad tymi zastanawiam, ale najbardziej nad tymi http://www.sklep.asami.pl/FGV15_Rekawice_MMA_Pro_sparingowe-2.html wydaje mi się, że do sparingów będąś najlepsze bo dobrz będą tłumic

mówiłem, że czeko-sezam najlepsze i ananas napiszę Tobie coś na @ z brzuchem każdy ma problemy, ale jeden mniejsze a drugi większe Ty masz akurat bardzo mało tłuszczu na brzuchu, jest naprawdę OK! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-03-31 15:12:13

najlepsze na mase

najlepsze połączenie to CM3 + Dietka + Trening Porządny :)

Witam Po dotyraniu 3 pary tanich rekawiczek mam zamiar zainwestowac troche wiecej kasy i kupic rekawice wyzej wymienionej firmy. Jakie sa najlepsze? Jedyny wymog to to, ze maja byc cale czarne Cena nie gra roli. Beda sogi :D

hm a można dajmy na to gainera 2 vitalmax'a połączyć z czymś jeszcze? np. jakimś białkiem? Chodzi mi o jak najlepsze efekty

[...] lubią miec wszystko podane pod nos, a co do wczorajszych postów to do końca nie pisaem poważnie, ale ciekaw jestem Pana Ambroziaka jakie składniki według niego byly by najlepsze. Z ciekawości pytam jaki składnik dzialał by podobnie do Piracetamu, czyli rozszerzal naczynia krwionośne i usprawniał krążenie mózgowe, bo tu chyba tkwi sedno [...]

Nie nie to mój błąd, odczytałem wznosy tułowia z opadu jako właśnie DD, a to się trochę różni. Jak najbardziej supermany są najlepsze na początek, chociaż można też MC, ja tak właśnie robię, tylko - tak jak wspomniałeś - z małym ciężarem, technika to podstawa w tym jednym z najtrudniejszych technicznie ćwiczeń podstawowych.

tak gdy zona zrobi rybe albo piersi zawsze tak robie ale wiesz nie bedzie ona przeciez ciagle gotowac pod moj gust :) a czemu twarog to nie najlepsze wyjscie?

[...] sie ogolnie z teorią potem probowalem na sucho zmiany i wogole na koncu pisalem o odzywkach a jesli moj glupi temat to wygladal tak ze kocilem sie jakie odzywki a nie jakie najlepsze na mase i redkucje jednoczenie i jeszcze przyda sie sila i wytrzymalsoc :) Rozumiem przepraszam za pomylke mod a nie admin ale ja na ich miejscu bym nie wytrzymal [...]

Uni-liver to nie bcaa TST Hi-Tec. Cena i ilość, najlepsze.

Unoszenie nog z wypchnieciem dziala na cale miesnie proste brzucha. Nie czujesz tego? Mozesz tez robic Dragon flag. Nie mniej jednak jak wiekszosc tutaj uwazam ze najlepsze sa wszelkie unoszenia nog w zwisie na drazku: kolan do klatki, wyprostowanych nog, ugietych nog na boki jak rowniez wyprostowanych nog na boki.