najlepsze

Pierwsza bramka dla Milanu i druga bramka dla Realu najlepsze

[...] blokuje i przeskakuje sprawiając silny ból. Mam 24 lata i pytanie brzmi, czy coś mogę jeszcze zrobić z tym, czy już za późno i pozostaje mi tylko delikatna redukcja? Jakie najlepsze rozwiązanie dla tego problemu i gdzie się zgłosić? Kiedyś dostałem skierowanie w miejsce, gdzie podpinali mnie pod jakąś aparaturę która prądem grzała mi okolice [...]

[...] ale nie chcialem miec dużych motylow i szerokich plecow(takie zalozenie na poczatku) ale cwiczylem to poniewaz nie chcialem miec dysproporcjii no ale sie okazalo ze to jest najlepsze cw na te wlasnie miesnie noi to mi najbardziej uroslo od tego cyklu :( Ogolnie to chce miec wywalona klate :) (no ale cwicze zeby nie miec dysproporcjii) mam 2ch [...]

[...] to temat szeroki, rwący i kontrowersyjny, ale za długo siedzę w suplementacji żeby powiedzieć że nic nie daje. Zresztą jest chyba ze 120 sposobów jego stosowania. Absolutnie najlepsze BCAA na rynku to Purple Wraath Controlled Labs (o kilka poziomów ponad inne), ale inne też dobre są. Bierz 1g na 10 kg wagi ciała przed i po treningu, zawsze z 40- [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej dawkować ten jabłczan Kreatyny Tak aby były jak najlepsze efekty. Zaodpowiedzi dzięki z góry :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-10-22 16:14:32

hehe a widzisz:D najlepsze niespodziewane:D Szykuję się pomału na trening:D a jak Tobie dzień mija?:)

z Życia wziete sa najlepsze ;]. Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2009-10-22 17:15:04

Najlepsze to bylo jak mi spadła sztanga na klate, a koledzy zrobili foto: http://pctk.org/vLMzdY7 oto one.

Hormony nie są najlepsze, ale mam fajną liste: http://pctk.org/vLMzdY7

Tluszczy zdrowycjh (slonecznik, orzechy, oliwa z ilowek) nie jem praktycznie w ogole :/ dlaczego???!!! to podstawa!!! platek owsianych przed treninigiem. przed trneingiem nie jest to najlepsze wyjście ze wględu na błonnik zawarty w płatkach. Lepszy ryż brązowy, kasza gryczana/jęczmienna itp.

Zmniejszanie obciążenia czyli regresja Bardzo fajny sposób ale wiele osób uważa go za nieskuteczny. Co do sylwetki to najlepsze łapy szczególnie bicek sie wyróżnia, piękny długi kształt bicepsa, przez co łapa kosmicznie wygląda.Mam pytanko czy przy jakimkolwiek uginaniu na biceps prostujesz ramiona do końca czy utrzymujesz napręzone mięśnie/lekko [...]

Cześć Wilczku oby juz było tylko lepiej kochana Ryż, gotowana marchewka napewno tez nie zaszkodzi. Wyśpij się tylko dobrze tej nocy to najlepsze lekarstwo Buziaki, pozdrawiam

[...] lepiej. Niedawno jednak słyszałem, że to wcale tak nie jest - "liczy się jakość, nie ilość". Mam 16 lat, a jeżeli im więcej stężenia hormonu wzrostu- tym lepiej, to wyniki najlepsze dla mnie nie są, bo mam 168cm wzrostu. Nie będę tutaj pytał, czy i ile urosnę, bo dobrze wiem, że nic, a jeżeli już - mało da się z tym zrobić. Albo urosnę, albo [...]

[...] mądrzejsze moze doradzą. Od roku nie ćwicze mam zamiar wrócic i zrobic cos z sobą. Ćwiczyłem przez dwa lata (patrząc rok w stecz), na siłowni piwnicznej (ale takie ponoć najlepsze) sam dla siebie. Przez ten czas przytyłem z 67kg do 80kg :). Siła podskoczyła mi (wyciskanie leżąc) z 75kg do 115kg, bic stojąć 30kg do 65kg, podciąganie na drążku [...]

Wilczku miły najgorsze masz już za sobą teraz dobrze się wyśpij ,to najlepsze lekarstwo

Ja ostatnio robiłem nogi z barkami nie najlepiej to mi wychodziło. Dla mnie najlepsze połączenie: klata+bic, plecy+ tric, barki, nogi. W tej kolejności. Lukun ma racje barki po klacie nie wychodzi najlepiej, jak mi się dobrze wydaje przy kalacie barki tez pracują

Diete masz nie ciekawa, malo wszystkiego czyli b/t/w za dluzo serkow i twarozkow tylko dawaj na noc z oliwa i warzywami, podstawa to dobra dieta bez niej najlepsze suple nie pomoga, poczytaj posty podwieszone, dodaj trening silowy np. FBW.Poswiec troche czasu i poczytaj posty podwieszone poniewaz wiedze masz slaba, pozdrawiam powodzenia.

Nie wiem czy jest sens zamiany tych ćwiczeń, Wyciskanie w wąskim uchwycie jest bardzo dobre na rozbudowywanie masy tricepsa(Jak nie najlepsze) I chyba to dobrze że pracują w nim mięśnie pomocnicze, bo chyba o to w FBW chodzi żeby wykonywać mało ćwiczeń a tym samym żeby pracowała jak najwięcej mięśni, Poza tym jeżeli poprawnie wykonuje się [...]

Rano odkopałem w skrzynce powiadomienie że stary temat "Najlepsze teksty" został zamknięty i trzeba otworzyć nowy, tak więc zrobiłem to, a teraz widzę że ktoś już to zrobił. No nic, czas zrobił swoje...

Przeczytałem dziś rano powiadomienie, że temat "Najlepsze" teksty na SFD został zamknięty, więc trzeba założyć nowy - vol.2. Tak też zrobiłem, ale od razu go zamknięto, bo okazało się że ktoś już założył go za mnie Tak można ?