najlepsze

flying ja wkońcu sie doczekałam sztangi i tak długo zwlekałam .Wkoncu mezusiowi kazałam poszukac na allegro sztangi i obciazen ,bo nie wiedziałam jakie beda najlepsze.Najlepsze było z przesyłka kurier oznajmił ,ze on powyzej 30 kilo nie wnosi,cienias jeden .Wziełam ta sztange i posłzam ,a jemu głuipo sie zrobiło .Oczywiscie nie wtachałam jej na 4 [...]

http://www.sfd.pl/NASZE_PLECY_VOL%2E_II-t468734-s26.html na poważnie mówię po h... mam kłamać tylko że jestem rolnikiem najlepsze są argumenty innych kolesi po tej wypowiedzi.... Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2009-03-25 20:41:54

frex7 podwojnie dzielony- z 4-ma dniami treningowymi -to wydaje mi sie najlepsze w tym przypadku; patrz poprzednie strony gdzie takie plany juz były.

najlepsze ze siedział kumpel na mnie a na kumplu młoda no i młoda nawet sie nie wybrudziła a ja nie dość ze kulawy to jeszcze uyebany w centrum gdyni

kumpel ze mną pojechał na pogotowie a potem drugi nas odwiózł a zamarznąć nie ma jak dopiero dzisiaj pruszyło a tak ciepło w miare chwilami było tak ze chciałem na bluzie cisnąć w trase najlepsze ze nie boli i jako tako kuśtykam ale wygląda kvrewwsko Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-25 22:18:04

Zawsze powtarzam, że prywatna armia to najlepsze wyjście.

a właśnie najlepsze jest to ze wogóle nie boli

mam za wypracowania (jak piszemy w klasie) zawsze najlepsze oceny w klasie, to że akurat to jest np. 3 to już taka natura polonistki, a raz to mi powiedziała, że widziała to samo wypracowanie w internecie i będzie szukać (sam pisałem), do teraz szuka, ponad rok będzie ostatnie wypracowania sprawdza od października i sprawdzić nie może Zmieniony [...]

[...] postanawiam wziąść kreatynę. Zastanawiam się czy jabłczan będzie dobry na pierwszy cykl. Każdy na forum pisze, że na pierwszy cykl najlepszy jest monohydrat... Przeczytalem masę tematów na temat kreatyny i nigdzie nie jest napisane dlaczego akurat mono na pierwszy cykl jest najlepsze. Potrafi mi to ktoś wytłumaczyć? Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] nie kwapia do żadnego układania planu wiec znajac życie bedzie klata, bic, klata, bic. Dlatego obiecałem im że do poniedziałku skombinuje im plany treningowe z "pewnego forum" Tak więc do rzeczy: co najlepsze ? FBW, HST, 2x SPLIT? Pytam was bo w dziale dla początkujących 99,99% osób powie FBW ale wole sie upewnić czy to dobre wyjście

[...] których staż = 2-3 miesiace. Oni sie nie kwapia do żadnego układania planu wiec znajac życie bedzie klata, bic, klata, bic. Dlatego obiecałem im że do poniedziałku skombinuje im plany treningowe z "pewnego forum" Tak więc do rzeczy: co najlepsze ? FBW, HST, 2x SPLIT? Myślicie że jak dam im planik na jakiś skrócony fbw do 7 ćwiczen to bedzie ok?

zolteczka sa ok, ale nie dla Saidy na odchudzaniu, bo trzeba troche ich jesc. Najlepiej zajadaj mieso w polaczeniu z roslinami z zelazem i wit C takie combo najlepsze

Grott jemu oto zapewne chodziło... twaróg nie musis być koniecznie na noc ale dla nas ćwiczących dla siebie jest to najlepsze rozwiązanie http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko%2C_nabia%C5%82%2C_woda_podsk%C3%B3rna-t378236.html

creaptura miałem ale w kapsach imo: najlepsze mono jakie szamałem

[...] trenuje pan gęstość? -czy (jak) modyfikuje pan dietę w tym mikrocyklu większe/mniejsze spożycie B,WW,T/kg masy ciała w stosunku do treningu czysto masowego -jakie suplementy są najlepsze w tym okresie? -i jak mógłby Pan podać przykładowy plan(ile dni w tyg,ilość ćwiczeń na partie ,ilość powtórzeń i przerwy między seriami) Dziękuje i pozdrawiam

dajce mi namiary na sklep ktory mi zaproponuje mi to co najlepsze dla mnie a nie wcisnie mi cos zeby tylko zarobic

Jasne,Bayern strzelil Sportingowi 12,ale to slaby klub,najlepsze porto,ale i ono mialo szczescie,bo czemu trener atletico nie wystawil forlana w rewanzu tego n ie wie nikt.Sporting trzymal sie do 40 minuty,mial swoje szanse,ale Bayern ma Riberego,on rozkrecil impreze,on pociagnal druzyne za soba,ma energie,jest najgrozniejszy.to 60 procent [...]

[...] różnica. Wszystkie ćwiczenia na luzie, tyle ile Ci się chce powtórzeń. Bez powtórzeń wymuszonych, oszukanych itd. Napisz mi po którym z wykoinywanych przez siebie treningów najlepiej się czułeś, najlpeiej Ci wchodziły, oraz które ćwiczenia są wg Ciebie najskuteczniejsze (najlepsze czucie mięśni), a które najgorsze. Uwzględnie to w Twoim planie.

ja uważam że jak na 7 miesięcy to przemiana bardzo dobra i j/w ja bym pociągnął dalej bez redukcji. ale myślę że głodziu i tak wie co najlepsze dla brata. pozdrawiam :)

hmmm licząc moje najlepsze boje (heh, keidy to było ) miałbym: siad-170kg mc-200kg wl-140kg razem: 510, nie tak źle nawet BartoO - odpisałem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-26 14:52:06