SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • KUREK nie zniknie - masa zimą 2013 [DT]

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Najlepsze jest wchodzenie po linie ale do tego trzeba być już nieźle zaawansowanym.

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 23:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do włosów? jak tak to ja kupuje tylko Philipsa, dla mnie najlepsze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 11:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do zarostu to gillet jednorazowki najlepsze %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 12:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli zależy Ci bardzo na tym podciąganiu i biegach, to tak jak Queblo mówi, najlepsze będzie FBW. ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2014-03-24 15:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Trzy najlepsze posunięcia KSW z kilku ostatnich gal i teraz - 3 rundy po 5 minut a nie 2x3min jak na almma jakimś%-), klatka, undercard. Jeszcze powinni walki o tytuł dać 5 rund, wrócić do turniejów i można zacząć ich traktować poważnie. Mi się najbardziej podobało KSW 13 chyba z tych co widziałem.

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 17:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotka pilka masowac czy rzezbic ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Najlepiej jest pośmigać na rowerku przez ok 40 min. zaraz po przebudzeniu. To jest najlepsze podejście do wszelkiego rodzaju sportu, a do przerzucania żelaza szczególnie. Trzeba uzbroić się w cierpliwość i tyrać żeby przyszły efekty.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2014-03-24 20:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najlepsze są łebki, które przychodzą w kilku, źle robią ćwiczenia i jeszcze "korygują" siebie nawzajem jak niepoprawnie wykonywać ćwiczenie ;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 20:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najlepsze są łebki, które przychodzą w kilku, źle robią ćwiczenia i jeszcze "korygują" siebie nawzajem jak niepoprawnie wykonywać ćwiczenie ;p Mnie wk***iają ci co nie robią dobrze technicznie niby jakoś wyglądają i myślą ze pozjadali wszystkie rzumy tak jak jeden gość co powiedział że nie to źle schodzić w przysiadach poniżej 90 stopni [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 20:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmian:mg, kwas foliowy, castagnus, tran i olej z wiesiołka Od piątku słabo się czuję, jakieś przeziębienie się przyplątało i stan podgorączkowy. Apetytu kompletnie nie miałam - więc miski(piatkowa i sobotnia) nie najlepsze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bce04b23a913494abf80bc27506c71c2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81e3fe667b45ffa0ad6831eabfd7c4.png

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2014-03-24 22:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie kawy a branie kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisałem w poprzednim poscie o najnowszych badaniach z których przecież wynika że nie taki do konca mit :/ Wiesz kolego, na chwilę obecną więcej badań wskazuje na to że kawa nie koliduje z kreatyną, a w czasopismach potrafią napisać coś nie do końca zgodnego z prawdą po to aby wywołać rozgłos wokół gazety. Nie twierdzę, że to zła gazeta. Ale według [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 2014-03-25 12:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do kogokolwiek, odnośnie do FBW: doradziłby mi ktoś, jakie ćwiczenia powinienem wybrać? Ćwiczę 3 razy w tygodniu wg. schematu A-B-A lub B-A-B, dlatego staram się wybrać 2 najlepsze ćwiczenia na daną partię. Moja siłownia ma dosyć skromne wyposażenie, dlatego nie mam ogromnej ilości ćwiczeń do wyboru. Wrzucam listę dostępnych ćwiczeń z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2014-03-25 16:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ściskacze - w wersji dla twrdzieli

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    najlepsze ćwiczenie na siłę ścisku to podnoszenie palcami hantli lub sztangi na stojąco lub siedząco z ręką wyprostowaną pracują same palce, można też utrzymywać ok 30 sekund, ja preferuje podnoszenie, efekt czuć bezpośrednio po ćwiczeniu, mniejsze obciążenie po kilkanaćie powtórzeń albo większe po kilka racja do tego nawijanie np. samej sztangi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7261 Data: 2014-03-25 17:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie z Yohimbine HCI + Power Guarana

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    guarana to nie spalacz, najlepsze połączenie to joha z kofeiną działają synergicznie, zacznij od kapsa johimbiny i guarany, pamiętaj johimbina z dala od węgli minimum ta godzina po posiłku z węglami

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2014-03-25 21:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna tutaj masz najlepsze ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2014-03-25 21:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %-) Kul. Ja się bawiłam czym popadnie ;-). Dostałam lalkę to lalką, jak takie śmieszne klocki jakby to budowałam klatkę bratu, bo był lwem, jak ciupagę, to jeździłam bratu na plecach udając rycerza itd. No dżender panie, dżender jak nic %-). Najlepsze było jak robiliśmy wojnę między królestwem Lalusiu i Misiusiu %-) - rysowaliśmy plakaty [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 21:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokladnie dostalem taki trening jak napisalem powyzej - napisal,ze na redukcje obwody najlepsze i do tego bieznia 30 min...Co do zdjec - na pierwszym tez troche wciagnalem - mam zdjecie 'bez wciagniecia' ale nie nadaje sie zeby go pokazac:) Zmieniony przez - lataz w dniu 2014-03-26 09:32:04

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2014-03-26 09:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki zabieg jest bardzo skuteczny. Moja siostra po urodzeniu dziecka sobie robiła w http://www.laserdelux.pl/warszawa/usuwanie-rozstepow/ . Jak dobrze pamiętam to cen zaczynała się od 299 zł w zależności od wielkości powierzchni. Najlepsze jest to, że po kilku zabiegach już nie miała rozstępów.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2014-03-26 10:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (Masa) Trening 3dni + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    WITAM ponownie. No i chłopaki plan się chyba nie za bardzo sprawdza. Ćwiczę dokładnie tym treningiem od ponad dwóch miesięcy i żadnych efektów. A - martwy ciag 5x10p (nie mam drążka do podciągania) - wyciskanie na prostej (12p,10p,10p,8p,8p) - wyciskanie z za głowy stojąc 5x10p - wyciskanie francuskie zza glowy 3x10 - 2x rozpiętki 10powt B - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2014-03-26 13:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które BCAA Wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA core najlepsze z wymienionych ale chyba drogie Zmieniony przez - arturro01 w dniu 2014-03-26 15:38:51

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2014-03-26 15:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I po co te strzałki? Przeca niepotrzebne :-D Super Kwoczko. Przeżyłaś piekło - widać %-) Najlepsze jest to, że decydujesz się na więcej \-)

    Odpowiedzi: 606 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 18:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)