najlepsze

diete mam i to nawet calkiem niezłą... co do wagi to pisalem ==> 52 kg i potrzebuje dokladniej co kupic i co bedzie najlepsze zastanawiam sie co to ACT i nie moge wymyslic :) jak by ktos wyjasnil to bylbym wdzieczny a co do skutkow negatywnych to chodzby ten z nerkami mi wystarczy bo nie chce za kilka lat miec problemow ze zdrowiem :/

no wlasnie stary pujde na basen rozbiore koszulke i co ? =D wszyscy polew :] na wakacje musze jakos wygladac i dlatego wlasnie stworzylem ten topic bo chce sie dowiedziec co bedzie dla mnie najlepsze i najzdrowsze.

najlepsze sa fotki tych kolosow tluszczowych..... odrazu mi sie jesc nie chce

smaczne ale zbyt proste węgle jak się nie przekracza tej magicznej ilości fruktozy to ok a co do orzechów mniam , najlepsze z tego wszystkiego sog już pewnie nie wejdzie , ale masz umie +

[...] nikogo obrażać, ale ehh..kolejna 'super genetyka'?... ćwiczy 6 lat i sam nie potrafi sobie planu ułozyc? wiesz z takim stazem, to ON sam powinien wiedziec co dla niego jest najlepsze, jak i co na niego działa ect.. Ma dwie hantle po 4 kg? i ćwczy nimi całe 6 lat? ups.. Sory, ale jak dla mnie to wszystko sie kupy nie trzyma.. A jesli chce [...]

smak jest kwestią gustu i trudno trafić w smaki wszystkim ludziom... ogólnie firmy produkujące odżywki dokładają wszelkich starań aby ich produkty były jak najlepsze i jak najsmaczniejsze... jaki lubisz smak lodów?? jesli waniliowy.. wybierz wanilię... itd...

Shakall - spojrz na moja poprzednia wypowiedz dla poczatkujacych najlepsze jest ACT (jest w podwieszonych) jak zaczniesz go stosowac to powoli bedziesz lapal podstawy tego sportu i bedziesz w stanie ulozyc swoj pierwszy plan co do atlasu, to nei ciekawie sie robi mase miesniowa na sprzecie podstawa to jak powiedzial lukas222 wolne ciezary (nawet [...]

fajnie bylo, a najlepsze jest to ze sa fotki, jakos po swietach po nie pojade ale neisadze ze dam tutaj bo moga nei byc za ciekawe

No to może lista mieszana po prostu najlepsze zdaniem forumowiczów suplementy - wymyśli się jakiś ważony wskaźnik jakość /cena... Może będą wzorować się na najlepszych???

f***master - a dlaczego półprzysiady a nie przysiady. Ja bym polecil właśnie przysiady, obciążenie umiarkowane i duża liczba powtórzeń. Przysiady pełne to najlepsze ciczenie na mięśnie nóg, więc po co szukac półśrodków

To może nie jest yousendit.com, ale filmik niezły-Najlepsze nokauty K-1 i MMA http://www.dagreenwells.com/freestuff/Fights/K-1%20Pride%20Ufc%20-%20k1%20Greatest%20Knockouts.mpg

gainera + sojavit olimpa to będzie najlepsze rozwiązanie ? w sklepiku sfd jest dużo tych odżywek białkowych do 60 zł można by było coś wybrać ale nie wiadomo czy to się z gra i czy będa jakieś efekty i czy branie danej odzywki nie pujdzie na marne..sam już nie wiem..mogli by się wypowiedzieć coś na ten temay inni

sojavit olimpa + gainer ? to będzie najlepsze rozwiązanie ? nie zawsze brakuje mi 100 g jak pisałem we wcześniejszej wypowiedzi bywa róznie raz tak raz tak..nie znam się za bardzo ale z tego co wiedziałem to w sklepiku sfd jest dużo tych odżywek białkowych do 60 zł tylko nie wiadomo czy dana odzywka przyniosła by oczekiwane efektyi żeby nie [...]

Jeszzce jedno mam pytaniew: W jaki stopniu rpboenie pompek wlywa na robibnie masy? Jaki pomopki sa najlepsze? Tylko ie odsylajcie mnie do innych linkow bo juz sporo czytalem ale ie moge wykombinowac jak z tymi pomokami a masa...

sfn - zobacz co Ci bedzie sie bardziej podobalo: judo, KB czy karate i wybierz to co Ci odpowiada. A że jesteś chudy? Bez znaczenia. Na ulice zas z tej trójki to najlepsze byłoby połączenie judo i KB. Ponadto gdybyś chciał nabrać masy i siły to judo ci pomoże (oporujący przecinik działa jak ciężar na siłowni). SW uprawiaja mali, dużi, grubi i [...]

w dzile fitness się tyki zapytaj on ci powie co najlepsze bo się zna n tym najlepiej

Najlepsze moim zdaniem cwiczenie na to , to podnoszenie hantelek w uchwycie mlotkowym to rozwija "wysokosc" bicepsa

[...] jakim poziomie stoi, ale niedługo jadę na zawody to ci mogę powiedzieć co sobą reprezentują.Ja trenuje zapasy i kyokushin i myśle, że jest to dosyć dobre połączenie(chociaż nie najlepsze...), ale tobie te dwa style moge polecić z czystym sumieniem i mylę, że po roku treningów kyokushin i zapasów będziesz więcej reprezentował niż po roku kravki.

tez się zgadzam z wami że rower czy biegi na świeżym powietrzu są najlepsze ale jak kolo chce sobie cos kupić to czemu nie na zime mu sie napewno przyda

A co powiecie na to staram się wam serwować rzeczy najlepsze może coś jeszcze znajdę.