najlepsze

Na wstępie gratuluję, bo trafiłaś w najlepsze z możliwych. Tu już pierwszy krok za Tobą. Poczekaj cierpliwie na szefowe, kobiety znają się na rzeczy i Ci powiedzą co i jak:P Na początek polecam przeczytanie wszystkich podwieszonych działów w regulaminie:" Co lejdis jedzą" itp. Jest tego trochę, aler już będziesz miała wiedzę w pigułce.

Rób w końcu normalne wypiski z treningu i z michy. I nie zapomnij o filmikach, bo one są najlepsze. Na bombce pewnie ładnie będziesz darł japę na kumpli, więc będzie dużo śmiechu %-)

[...] Ustinowa(SuperCiężki),Adamek Granta(SuperCiężki).A może,tu chodzi,o to,że bracia Kliczko tak wyczyścili wagę ciężką i zostały same kurduple ? NIE!Wystarczy zobaczyć najlepsze skalpy Władymira(Masa ciała i warunki fizyczne)sprzed ery Cruiserów,to: SuperCiężcy tacy jak Ray Austin(zremisował z Cruiserem Ibragimovem),Jameel McCline(nie [...]

REKORD BRACI KLICZKO LISTA pokonanych przez Kliczków... Prawda jest prosta i przejrzysta,ktoś kto sądzi,że PRETENDENCI są tak dobrzy jak kiedyś i,że bracia Kliczko byliby takimi dominatorami jak kiedyś OSZUKUJE SAM SIEBIE LUB JEST HIPOKRYTOM.Po prostu ,to złudzenie,nie ma tak dobrych boskerów jak kiedyś,a na leszczach zawsze się błyszczy. Władymir [...]

[...] możliwa jest redukcja ? - i jak wpłynie na organizm ? 6) Czy robienia "masy" - nie sprawi spadku kondycji wytrzymałości i gibkości ? 7) Podsumujcie co zrobić aby osiągnąć najlepsze wyniki wizualne zyskując przy tym na walorach potrzebnych do SW (wytrzymałość, kondycja, gibkość, siła ciosu) - dodam że staruje na zawodach w kyokushin. Z góry [...]

Chada ma najlepsze kawałki ^^

http://www.youtube.com/watch?v=b8epmTOliCo kvrwwa, brak słów, uwielbiam ten wstęp. Slayer robi najlepsze intra na świecie Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-10-07 13:52:01

Czy można brac białko do tych suplementów ? i jakie najlepsze ?

a najlepsze jest to,że byłem po treningu tajskiego, rozlane krwiaki na udach bo trafilem na zmianie na trenera ,wylana torebka stawowa i stopie ale jakoś sobie poradziłem :D tomasz szkole skonczylem 2 lata temu :D Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2012-10-07 12:59:38

toyota rav 4, najlepsze ze w srode wzieta z malowania bo rozwalilem tez tylni blotnik, kvrwa niezlego pecha mam %-) pyerdole wiecej sie w driftowanie nie bawie a od jutra zaczynam cwiczyc :D a nie takie pyerdolenie jak do tej pory bylo

Bardzo dobry temat. 1. Najlepsze ćwiczenie wsparcia dla przysiadu przedniego? Celem oczywiście poprawa wyniku w tym lifcie. 2. Martwy Ciąg i jego "cykliczność"? Aktualnie wykonuję 4 treningi w tygodniu, na dwóch przysiad przedni, na jednym mc - dobry układ nie przeciążający CUN, czy (oczywiście mówimy mówimy o osobie początkującej) stosować ten [...]

Na ulicę najlepsze jest wyrobienie pozwolenia na krótką broń palną. Tudzież organizacja prywatnej armii.

pierdzielicie najlepsze jedzenie jest polskie :)

[...] piszę co OSOBIŚCIE uważam za lepsze wyjście. FBW to świetny trening, ale na pewno nie podczas budowania masy, a jej podtrzymywaniu. Lub jako uzupełnienie treningów SW. Co najlepsze FBW, może być nawet dobrym treningiem dla osób zaawansowanych, z powodu lepszego czucia mięśni. Osoba zaawansowana, robiąca MC na ciężarze 200kg+ potrafi sobie tym [...]

Mi podciąganie pomogło w dużym stopniu. Na forum Pandarek pisał, że najlepsze na odstające łopatki są ćwiczenia bazujące na retrakcji najszerszych + zestaw korekcyjny

[...] tego ognia w dwójkach, to aż nie chcę pomyśleć co gdyby jednak się odbić \-) Rudziaku, to może i ze mnie będą ludzie %-) Arphiel, fejsa się wstydzę \-) Ale filmik to zawsze najlepsze rozwiązanie - jestem tego samego zdania :-D Ovejka, mój trenio to najprostsza forma, taka praca u podstaw %-) Jak patrzę na niektóre, to hmmm, ale b.miło, że [...]

[...] Tuńczyk w wodzie/w sosie własnym 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 22:00 Twaróg chudy 100g Oliwa z oliwek 10g Razem - podsumowanie - białko 125 g - tłuszcz 66 g - węglowodany 328 g - kalorie 2406 kcal Udział procentowy - białko 2,08 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,47 g/kg - kalorie 40,1 kcal/kg ___ za najlepsze odpowiedzi Sog'i :-)

[...] Leben, Swick :-D Nazwiska mówią same za siebie. Zamiast oglądać te nowe nudne i odgrzewane jak kotlety nieświeże sezony, polecam każdemu zaznajomić się z pierwszym sezonem który jest można już powiedzieć legendarny. Najlepsze akcje i chyba najlepsze walki, sam chętnie sobie odświeżę. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-06 20:52:14

[...] (ja tak na przykład robię). To ostatnie ma ogromne znaczenie w przypadku nieograniczania się do zapędów kulturystycznych i zwróceniu się również ku innym formom ruchu. Co najlepsze, wcale nie uważam FBW za coś na czym nie można urosnąć. Tylko uważam, że fanatyzm jest zły i jak ktoś pisze TYLKO FBW, albo TYLKO SPLIT, to mnie krew zalewa. [...]

Bardzo dobry temat. 1. Najlepsze ćwiczenie wsparcia dla przysiadu przedniego? Celem oczywiście poprawa wyniku w tym lifcie. 2. Martwy Ciąg i jego "cykliczność"? Aktualnie wykonuję 4 treningi w tygodniu, na dwóch przysiad przedni, na jednym mc - dobry układ nie przeciążający CUN, czy (oczywiście mówimy mówimy o osobie początkującej) stosować ten [...]