[...] Na poczatek starczy ale co bedzie za 2 lata? Lawka juz lepsza troche ale tez mi nie pasuje. Nie lepiej kupic lawke juz ze skosem w dol? Wracajac do stojakow to najtansze i najlepsze to tylko te: http://www.allegro.pl/item221247783_najsolidniejsze_stojaki_magnus_pod_sztange_310kg.html Lawka natomiast tylko z Kletona: [...]
[...] się fakt, iż zbyt emocjonalnie podchodzisz do sprawy. Koniecznie chcesz mieć jak najbardziej zaebysty wynik. Kombinujesz z tymi kretami strasznie. Nie brałeś nic wcześniej - najlepsze będzie mono. zadałeś pytanie - większość ludzi odopowiedziała ci MONO. Efekty prawdopodobnie będą takie same - a jeszcze masz czas na kombinowanie. W dużej mierze [...]
Nie brałeś nic wcześniej - najlepsze będzie mono. Nie zawsze W dużej mierze zależą od tego jak będziesz się przykładał do treningów i jak będziesz diety przestrzegał a nie od tego czy weźmiesz mono czy esthyl. zawsze !PzdR!
[...] Plan Wodyna odpada, już dawno czytałem temat. Nie orientuję się w ćwiczeniach, ciężko ułożyć mi konkretny plan. Myślełem, że pomożecie mi dobrać ćwiczenia, nie wiem które są najlepsze. Co do HIIT - czytałem, przeanalizowałem, wykluczyłem. Nie jest polecany początkującym bez formy oraz osobom z problemami zdrowotnymi. Czyli - nie dla mnie. Dzięki [...]
[...] pomaranczowy. są wogóle jakies granice w jakich ilosciach wody mozna mieszac nitro czy nawt jak rozmieszam w 1 l to nic sie nie stanie ? a jaezeli chodzi o soki to w jakich ilosciach i jakie najlepsze. przypomne ze u mnie 1 porcja wynosi 15 g. Zmieniony przez - byaly7 w dniu 2007-08-13 16:45:11 Zmieniony przez - byaly7 w dniu 2007-08-13 16:45:44
[...] gdyz zawiera kazeinę -wolno wchłanialne bialko. Dobrze się też sprawdza jako bialko uniwersalne w ciągu dnia - np dodatek do płatków owsianych Mimo, ze po treningu najlepsze są koncetraty, czy izolaty bialka serwatkowego, ponieważ szybko się wchłaniają, to prolo też będzie OK. Pij szejka tak 15-20 minut po treningu, najlepiej z jakimiś [...]
siemka mam takie pytanie co jest najlepsze zeby po omie ktora biore z meta nie bylo duzych spadków wiem ze dieta i odblok-----> TO MAM chodzi mi jakie suple kreatyne juz mam aha i do tego teraz jem gainera i bialo z ostrowi dzieki za wypowiedzi
[...] odzywki - 60 g" popularne 70% odzywki naja po 21 g w 30 g a 80% po 24 wiec 2 porcje to od 42 do 48 g tylko :) "Duze ilosci bialka to dla watroby meczarnia ,choc najlepsze ponoc dla watroby bialko zawiera jajko a szczegolnie zoltko i sama watroba z drobiu. Za to najlepszy jest tluszcz bo nie przechodzi wcale przez watrobe i czysci [...]
Butterfly to raczej nie. Staraj sie wybierac zlozone cwiczenia. Wszelkie wyciskania sztanga/sztangielkami, pompki na poreczach. UDA : Najlepsze by byly normalne przysiady, martwe ciagi Plecy : 6serii to za duzo, znowu daj zlozone cwiczenia typu podciaganie (jesli umiesz zrobic ich duzo), wioslowanie, ewentualnie sciaganie drazka. Barki : Znowu [...]
[...] cwiczenia ja mojej mamie polecilam yourself fitness cwiczyc z wirtualnym trenerem w domu jeden minus to jest po angielku no chyba ze umisz jesli masz dostep do netu i proponuje sciagnac lub cindy na mnie dzialaly zaraz po ciazy dzieki temu zrzudzilam inne wyjscie silka to by bylo najlepsze pod okiem trenera do ciebie nalezy wybor pozdrowionka
[...] kupic czegos pochopnie i chcialbym sie poradzic, jaka dieta i jakie ewentualnie suplementy do diety bylyby w moim przypadku, czyli dla zupelnie poczatkujacego w tym temacie, najlepsze :) zeby nieco ulatwic mam 18 lat 180 cm wzrostu i 78 kg wagi ale ta moja masa sklada sie glownie z tkanki tluszczowej, wiec zastanawiam sie czy najpierw zaczac od [...]
ja bym w ogóle co innego kupił samsung jak już wszyscy pisali szybko się sypie a ta nokia to brzydka duża gruba i w ogóle lekka padaka, ja bym jakiegoś SE wziął IMO najlepsze tel. teraz P.s: czy ten najnowsze nokie dalej mają tak że jak wyjmiesz baterie to ci sie godzina kasuje ?? to chyba najbardziej irytująca rzecz w nokiach
To nie miało być śmieszne ! "Najlepsze" teksty nie tylko oznaczają że coś ma być tylko i wyłącznie śmieszne. To mogą być rzeczy interesujące, smutne, edukacyjne, śmieszne itp. itd. Generalnie takie obok których nie da się przejść bez zatrzymania.
[...] mialbym wybierac, to wzialbym skarpetki cienkie. Najlepiej zeby byly to skarpety treckingowe, przystosowane do lekkiego obuwia. Nie wiem jakie buty ze soba zabierasz, ale najlepsze na Selekcje jest obuwie niskie, ze wzgledu na niewielki ciezar. Jezeli sa to buty dobrej firmy i dobrze rozchodzone, to gruba skarpetka na pewno nie jest Ci [...]
czy to źle jeśli sie łączy 3 antykataboliki naraz, czy to po prostu niepotrzebny wydatek? które z tych (dextroza, glutamina, tauryna) należałoby stosować do kretki żeby osiągnąc najlepsze efekty z góry dzięki za odp
Siemka Zapraszam wszystkich do pierwszego konkursu w naszym dziale. Temat konkursu brzmi: Najlepsze foto-story z treningu. Sponsor: Sklep SFD.PL I . Dokładny regulamin konkursu: 1. Do konkursu mogą zgłaszać się osoby które posiadają odpowiedni staż na forum (min. 1 miesiąc). 2. Jak sama nazwa konkursu mówi , będziemy tworzyć foto-relacje z [...]
oki spoko tak zrobie a teraz sobie walne aakg ale chcialbym wiedziec z jakiej firmy to kupic jestem w angli to polskie firmy odpadaja jakie jest najlepsze doradzcie pare opcji
==> BIAŁKO - fakty i mity <==
