najlepsze po treningu

Na doznania to joszka , arginina , seks musi byc na pompie (najlepiej po treningu).Wszytko jest lepiej ukrwione i lepiej hula.Druga rzecz to nie wiem kto to tu zna ale można spotegowac doznania wstrzymujac dlugo mocz.Jak kobiecie zachce sie lac mowisz stop i polewasz szampana.Czekasz dlugo az nie bedzie mogla wytzymac , wtedy zaczynasz [...]

Mąka ryżowa trochę lepsza... Ale manna po treningu wchodzi niezłe... Ja nigdy nie gotuję zalewam wrzątkiem i czekam aż trochę wystygnie... Dla mnie to najlepsze posiłki w ciągu dnia.

[...] coś tam daje jak ktoś inse stosuje, albo ma duże przerwy między posiłkami a treningiem, albo je mało białka, ale jak komuś hajs nie ciąży to moim zdaniem samo carbo będzie najlepsze. Może być zwykła glukoza, carbo w sensie mix ww, ma te przewagę, że mix ww ma różna kinetykę wchłaniania i korzysta z różnych transporterów. Mozna przeciez.zjesc [...]

[...] Dopiero w przerwie po redukcji układam nowy plan na kolejną masę i redukcję a tak potrafię kilka miesięcy na tym samym schemacie cisnąć. Wiem, że niektórzy powiedzą że to nie jest optymalnie bo nie zaskakujemy mięśni, ale dla mnie najlepsze, bo ma się wtedy idealne narzędzie gdzie widzimy czy redukcja idzie w dobrą stronę czy coś się p******i.

[...] przez najbliższe miesiące trening to będą jedynie nogi, biegi, lekko basen, oraz rehabilitacja mająca na celu zminimalizowanie atrofii porażonych mięśni co będzie dla mnie najlepsze: 1. Zejść całkowicie na off 2. Pozostać na mostku na którym jestem już od 2 miesięcy i lecieć tak ciągle 3. Dorzucić jakiś silny antykatabolik w dawce [...]

[...] przez najbliższe miesiące trening to będą jedynie nogi, biegi, lekko basen, oraz rehabilitacja mająca na celu zminimalizowanie atrofii porażonych mięśni co będzie dla mnie najlepsze: 1. Zejść całkowicie na off 2. Pozostać na mostku na którym jestem już od 2 miesięcy i lecieć tak ciągle 3. Dorzucić jakiś silny antykatabolik w dawce [...]

[...] roku w juniorach. Tam liczyła się wydolność i wytrzymałość. W jeden dzień potrafiłem mieć na turnieju nawet 12 walk dwu rundowych po 2 minuty %-) Serio sporo zawodników i najlepsze że czas na regeneracje po walce czasem to było tylko 20 minut 8-) Ja grzałem wtedy non stop tabaty/interwały wszystko na 100% sesje po 15 minut. Przeplatałem to z [...]

[...] roku w juniorach. Tam liczyła się wydolność i wytrzymałość. W jeden dzień potrafiłem mieć na turnieju nawet 12 walk dwu rundowych po 2 minuty %-) Serio sporo zawodników i najlepsze że czas na regeneracje po walce czasem to było tylko 20 minut 8-) Ja grzałem wtedy non stop tabaty/interwały wszystko na 100% sesje po 15 minut. Przeplatałem to z [...]

Co najlepsze na tą chwilę na nocne łubudu ;) może być na recepte A co chcesz ?Twardości , dlugości stosunku,większych doznań? Jest specjalista :-D Jego lepiej nie słuchaj jak chcesz dłużej poruchac bez kontuzji %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-05-29 19:29:05 oj tam , mały wypadek przy pracy,najlepszym sie zdarza %-) No dobra , lecimy %-) [...]

Ja robię normalnie siłownię rano na czczo (po szklance wody i kubku kawy) i to jest najlepsze co mogło mnie spotkać ;) wcześniej wiecznie problem bo przy 2dzieci życie trochę inaczej wygląda i człowiek albo szedł głodny na trening, albo nie zdążył strawić ostatniego posiłku a naczczo komfort ogromny. Druga kwestia po takim treningu gastro cały [...]

[...] bo do 20 gramów potrafię zjechać (choć średnio wychodzi 40 g). Już wiem, że w moim przypadku, nie mam wątpliwości, że to najlepsza opcja - najwięcej siły na treningu, najlepsze samopoczucie - a libido dobre jak rzadko kiedy (choć przyznam że u mnie największy wpływ na libido ma po prostu duży deficyt kaloryczny, wtedy nic nie pomaga) [...]

[...] jakość. Bo: Sterydy - ogromny bodziec do wzrostu i rośniesz nawet przy kiepskim treningu i diecie ale oprócz sterydów masz jeszcze dwa narzędzia: dieta i trening. Wiadomo, najlepsze polączenie to super towar + super trening + super dieta i suplementacja. ALE! Jeśli nagle odłączysz towar a dieta i trening były marne, to kiepsko to widzę. To co [...]

Najlepsze nawet nie typowe splity ale coś bardziej typu Push/Pull. Taka alternatywa miedzy FBW i splitem IMO działająca najlepiej. Bo, no umówmy się, szczególnie jeśli podchodzisz trójbojowo to klatkę wrzucisz zarówno z przysiadem i MC, ale połączenia MC i przysiadów na jednej sesji sobie nie wyobrażam. Tak jak ja, ostatnie treningi z naciskiem na [...]

[...] nie słyszałem. Ja to na hormony nigdy badań nie robiłem. Teraz te filmy nowe to chvjowe jakieś czarnuchy, feministyczne goovno jakie to kobiety są silne, no ale są też takie w miarę. Antek miał rację, że paluchy w oczy na ulicę najlepsze, szkoda że go zbanowali za jechanie po kulturystach Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-26 22:17:04

Trzeba znaleźć złoty środek - ja chyba znalazłem, bo jem normalnie (nie wpyerdalam jak świnia) - i co jakiś czas taka krótka, mała, kontrolowana przycinka. Teść i kortyzol najlepsze wyniki jakie miałem ever. Libido super (tu wyjątkiem jest zajechanie się treningowe, co niestety do dzis mi się zdarza). Na bank zrobię redu i tak bo lubię i uważam że [...]

Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]

[...] kierunku, humor w ciemno strzelam, że też poszedł od razu mocno w górę po nibym "lekkim" treningu nóg, ale jednak ze świadomością, że w końcu możesz je coś posmyrać :-) najlepsze jest to, że 90% bywalców siłowni by się zesrało po 2 pierwszych ćwiczeniach, a dla nas będzie to lżejszy trening %-) a co do michy to też bardzo fajna opcja, [...]

Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]

[...] Podobnie z dieta , niskie wegle w dni off juz nie są dobre itp takze nie traktuj tego co powie jak wyrocznie bo za tydzien moze zmienic zdanie.Jego stare metody imo sa najlepsze ale on sam ostatnio jak chorągiewka jest. Wiem wiem że wszyscy wierza tylko w pratyke , ale świat opiera sie na badaniach i nauce i dzieki nim macie wiedze jaka [...]

[...] zapasem, Odpychanie niby siłowo luźno, ale pompa już aż przeszkadzała %-) Podobnie na wyprostach. Dwójki z progresem, dodane wszędzie. Podobnie przy dupie, więc fajnie ;-) A najlepsze jest to, że jeszcze wczoraj miałem lekkie domsy po ostatnim treningu %-) https://zapodaj.net/images/3c2db3c3b692f.jpg Tak jak podejrzewałem, dzisiaj waga niższa o [...]