[...] może sobie zaaplikować sam, jest poduszka szwedzka do spania, doskonale podpierająca kark i rozciągająca mięśnie niczym kołnierz ortopedyczny. Podparcie karku w nocy to najlepsza profilaktyka bólów szyi, barków i drętwień rąk w czasie snu, czy też rano. Drugim odcinkiem kręgosłupa, zagrożonym niestabilnością, jest odcinek lędźwiowo-krzyżowy. [...]