[...] diety, poprostu sobie cwiczyl i mial cholerny tradzik caly czas, w koncy w***al 80 tabletek metki, ( mial diete, oslonki i suple do tego ) poszlo mu bardzo dobrze, ale co najciekawsze, koles do dzisiaj nie ma tradziku nie robil odbloku po cyklu, minelo juz prawie 12 miesiecy , a on od tamtej pory nie ma tradziku tez cwicze na sucho i mam [...]
faktycznie masz rację, użyłam wyliczeń z artykułu ellis o zapotrzebowaniu i wyszło mi ok 1900kcal czyli tak jak mówisz a przy redukcji - 200 to 1700kcal. spróbuje jeszcze raz ułożyc jadłospis dodając orzechy itp :) najciekawsze jest to że naprawdę tym co napisałam wcześniej się najadałam! :)
[...] programu zawodów, który ustalany jest po weryfikacji zawodników oraz od Twoich preferencji (czy chcesz podziwiać dużych kulturystów czy kobiety). Myślę, że od 16:30 będą najciekawsze momenty zawodów. Ja bym chciał w sumie finały zobaczyć. A najważniejsze, że chciałbym tam ze 2h być i przywitać się z Panem :-). I fotkę sobie wspólnie zrobić, [...]
[...] fajnych zawodów się udało , kilka medali z amatorskich Mistrzostw Polski 2 brązowe i 1 srebro. Generalnie Lubie ruch wiec jeszcze kilka takich zabaw by się znalazło ale chyba najciekawsze było bieganie w którym byłem przeokrutnie słaby ale waga robiła swoje. Jednak 10 w ok 55min i półmaraton w ok 2h uważam jak na takiego grubasa za niezły wynik
[...] sobie troche a reszte mi oddaj, wspólniczko biuro bdzie nosic nazwe "7 kontynentów" i bedzie unowoczesnione dlatgeo ze bedzie 7 pokoi i w kazdym z nich zebrane najciekawsze informacje o kontynentach: plakaty, broszury, filmy, zdjecia, od czasu do czasu pojawia sie goscie specjalni zeby cos ciekawego opowiedziec - nie trzeba duzo [...]
[...] jest to, że wieje mocno, piękne zaspy się formują. Ma być jeszcze zimniej -10 w dzień do tego jak wieje to odczuwalna temperatura jeszcze niższa jest. Najśmieszniejsze, albo najciekawsze jest to, że na zachodzie kraju temperatury są w granicach 0, a na wschodzie do -10 miejscami dochodzi Polska aż takim dużym krajem nie jest. Dziś w Katowicach [...]
/SFD/Images/2016/2/25/fbb4419b8e1b45beb228854dde63fbb2.jpg UFC YouTube Perły konferencji prasowej przed UFC 196: McGregor vs Diaz Konferencja z udziałem bohaterów walki wieczoru UFC 196 już za nami, ale warto wymienić te najciekawsze momenty wymiany zdań między Conorem McGregorem i Natem Diazem. Więcej
Sobota 12.11.2017 Wewnętrzne zawody w boxie i wygrana ;-) Każda kolejna edycja to nowa formuła tych zawodów. Teraz wszystko odbyło się na zasadzie piłkarskiej ligi mistrzów. 38 osób zostało podzielonych na 6 grup po 4 osoby i 1 grupa z 2 osobami po przez losowanie ;-) W grupie każdy z każdym toczył pojedynek, czyli wychodziło 3 WODy na osobę. z [...]
TWO 30 pkt TSF 35 pkt tyle osiągnąłem bez uprzedniego "zbytniego" uczenia się testów. Przeczytałem je tylko. Test jak test. Wchodzisz i piszesz... jedno pytanie zaznaczyłem w nie tej rubryce i **** bo dobrze miałbym odpowiedź, a nie można poprawiać. Test sprawności...hmm słaby obecnie materiał jest jak cho.lera.... faceci u nie to czasy [...]
[...] na briefingu przed walką Fedor vs. Monson wszystko odbywało się bez kłótni i gromkich słów, a zawodnicy odpowiadali na tematy interesujące dziennikarzy, poniżej prezentujemy najciekawsze pytania. Po wstępnej prezentacji głos zabrał główny gość – Jeff Monson, który nie ukrywał wielkiej sympatii do Rosji: Jestem bardzo szczęśliwy, że [...]
Antoś- a wiesz co było najciekawsze w tym filmiku, a co zupełnie producenci olali? Jak się ciężarowiec brał za podnoszenie kamieni, a karateka za martwy ciąg. Szkoda, że olali w ogóle temat jak siła w jednym sporcie przekłada się na drugi. (W ogóle olali dużo rzeczy, typu układ nerwowy, a mięśniowy... )
Jak nie jem mono to niewygladam jak Ptyś%-) najciekawsze jest to że jak jestem na cyklu tylko i wyłącznie podlewa mi twarz, na ciele tak tego nie widać.
Jak nie jem mono to niewygladam jak Ptyś%-) najciekawsze jest to że jak jestem na cyklu tylko i wyłącznie podlewa mi twarz, na ciele tak tego nie widać. sprawdz zatem Magna Power :-)
Kaczka zapoczątkował - to kaczka skończy Ps. Plecki, aktualna fota. Najciekawsze jest to , że wcale nie ćwiczę na plecki...no w sumie ćwiczę, bo wiosłowanie hantlem na krzesełkach wchodzi na najszerszy , ale ogólnie maaaało Ps. 2..No cóż Neith, jakbym nie miał rodzinki, to wiesz... Świetnie wyszłaś..
Zapraszam na 22:00 do TV SFD LIVE-prapremiery,wywiad online z kultyrysta z UK,najciekawsze wydarzenia i konkursy,zawody.. Może też wystapi ktos z userów na żywo? szczegóły: http://www.sfd.pl/Tv_SFD_LIVE_pi%C4%85tek%2C_10_maj_godz_22%3A00-t941883-s2.html#post9
[...] pojawia się na forum dopiero po zalogowaniu-dokładnie nad wrzuconymi przez Ciebie Tutorials w dziale "Training". Nie martw się,bo będziemy wrzucać z Mariuszem najciekawsze filmiki :)Tutaj wrzucam jeszcze zaległego zwycięzcę grudniowej choinki.Bardzo mocny koleś-robi piękne doprosty ramion :) [...]
Odważny krok dawać nowemu trenerowi tak długi kontrakt.Ja bym bardziej optował mimo wszystko na początku ku 2-3 letniemu,a następnie gdyby się sprawdził przedłużył o te x lat. Ciekaw jestem jakich wzmocnień dokona no i kto wyleci.Jedno jest pewne tegoroczne okienko będzie najciekawsze od lat.