nadwaga

[...] 4 w zalezności jak mi dawke zmieniala, prolaktyna wrocila od razu do normy, a testosteron spadł z 1,5 do 1,0. Ale ja się źle czułam na hormonach obolałe w nogi i sztywność, nadwaga i jakaś taka napuchnięta byłam, i tragiczne samopoczucie., nerwy straszne,itd. Odstawilam diane i postanowilam nigdy w zyciu nie wracac do takich hormonów.Znalazłam [...]

[...] w powrocie Vitka.. 1.Peter Peter z nadwagą,ale Vitek zardzewiały,świniobicie zrobiło wrażenie,ale Peter,to bokser strasznie podatny na kontry Vitka.Leżący stylowo,mniejszy(nadwaga Petera).Kurczę,a pomyśleć,ze gigantycznym faworytem przed tą walka był Peter.Vito był niedoceniany... 2.Gomez-dobry bokser,sporawy,ale niepotrzebnie go umieściłem w [...]

Dzisiaj miska taka: 1. placki - owsiane+jajko+ lean dessert cynamonowy+oliwa 2. mięso z ud kurczaka + pomidor 3. schab grillowany +surówki z kapusty i buraka 4. zapiekanka: cukinia, pomidor,cebulka,kalarepka+brązowy makaron+polędwiczki wieprzowe+ser feta zmiksowany z jogurtem greckim - całość przyprawiona na ostro, TO BYŁO PYSZNE:)...i zostało [...]

Zacznij od diety z prawdziwego zdarzenia, sama rezygnacja z cukrów prostych nie przyniesie wymiernych efektów w dłuższej perspektywie czasu. Niejedzenie po godzinie 18 nie jest również złotym środkiem w walce z nadwagą, jeść możesz i o 24, ważne jest co to będzie. Poczytaj tematy podwieszone w dziale pt. odżywianie. Gdy uporządkujesz tę kwestię [...]

[...] jest ok. Jedzenie z kursu ( sierpien) jeszcze mu sie krotkim oddechem odbija. A dzieciaki karmione w brytyjskiej szkole wiedza o zdrowym odzywaniu( rzad walczy z koszarna nadwaga wieu dzieci) pytaja czy to zdrowe, ba wiedza ze bialko to nie mleko czy jogurt tylko miecho czy ryba ( czego wielu doroslych nie wie) a duzo by mowic Zmieniony [...]

Faktem naukowym jest to, że i tak większość nas facetów woli piersi niż serce. Sorki taki żarcik a tak na serio to białe mięso, zwłaszcza piersi kurze, są doskonałym źródłem pełnowartościowych białek. Walory zdrowotne drobiu podnosi również większa, niż w przypadku innych mięs zawartość tłuszczy nienasyconych. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko [...]

Mam 169cm wzrostu ważę 70 kg, czy Aerobiczna 6 Weidera zadziała u mnie na brzuszku, i po około ilu dniach byłoby widać efekty? Aktualnie skończyłem dzień 5, robię a6w 2 razy dziennie, do tego 3x po 50 brzuszków, czasami dokładam nast. 50. czy to dobrze gdy ćwiczę więcej?

Witam Wszystkich, Po pierwsze pragne sie przywitac gdyz jestem nowym uzytkownikiem forum. Posiadam maly problem zwiazany z delikatna nadwaga spowodowana brakiem czasu na sport tudiez zlym do niego podejsciem. Na chwile obecna zmienilem miejsce zamieszkania i jedyne dostepne dyscypliny sportowe "od zaraz" ktorymi moge sie zajac to: Silownia, [...]

zbieram sie by umiescic tu swoje zdjecia ale uffff wstydze sie Nie ma się czego wstydzić. Startują tu osoby z dużo większą nadwagą, a poza tym, najważniejsze, że coś ze sobą robimy,pracujemy nad zmianą tego, co nie do końca akceptujemy. Dlatego tym bardziej nie ma się czego wstydzić Każdy krok do przodu to powód do dumy, a reszta się nie liczy

No to cześć, mam 14 lat, i mam problemy z nadwagą... ~85kg ~180cm wzrostu. Problemy z NADCIŚNIENIEM, jestem na to leczony, i tu nasuwa sie pytanie, jaka dieta byłaby odpowiednia? Niewiem od czego zacząć, bo niespotkałem się ze ludzie tu maja nadcisnienie, a to jest wazne, bo nie chce nic pochopnie robic, co mi zaszkodzi. Moglibyscie podac niewiem [...]

Ja pier*olę... Czy to jest w ogóle możliwe? Ograniczenie mięsa, kiełbas, chore. Właściwie mam się żywić jak jakiś pies, kasza... -.- Dobra, najpierw zacznę od ograniczenia dodatkowych posiłków, potem pomyślimy nad zastąpieniem tego jedzeniem mniej kalorycznym ale równie wartościowym. Właściwie nigdy nie miałem problemów z nadwagą, zawsze byłem [...]

Atkins to wzorzec i prawde powiedziawszy wszyscy inni sa odtwórczy w stosunku do niego To co funkcjonuje o Atkinsie dotyczy tylko pierwszej fazy jego diety (przypominam ze fazy dla ludzi z duza nadwaga) kazda nastepna faza dopuszcza ww i pomaga odnalezc swoja , akceptowalna ilość ww w diecie i ich rodzaj

[...] zawodnikow idzie strasznym ociazalym krokiem zarzucajac nogami i kaczkowato sie kolebiac....nie jest to chod sportowca w super formie ale krok czlowieka bez formy z duza nadwaga.... kiedys zawodnicy wbiegali i zbiegali lekkim truchtem..obecni mistrzowie chyba nie posiadaja tej zdolnosci.. kiedys wchodzili na scene po schodach-teraz maja [...]

"70-kilowy anorektyk nie jest raczej wykładnią skuteczności stacka - prawda? " - .... ważę 71 kg:P Pytanie.. martwić się nadwagą? Przy moim wzrośnie występuje przy 77kg

Ładne imię, na pewno będzie mu pasowało Toż to potwór, ten belgijski! http://ulubiency.wp.pl/gid,10833566,img,10833585,kat,1012383,title,Zwierzaki-z-nadwaga,galeriazdjecie.html?ticaid=1d0c8 Nowozelandzkiego byś zdaje się pod kolor włosów miała Edit: Takie to chyba nie przegryzają kabli tylko nogi od stołu Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu [...]

ale waga 85 kg przy wzroście 180 to nie nadwaga być oże masz gdzie niegdzie tłuszcz to trzeba go zrzucić ćwicząc, lecz taka waga na redukcji wg mnie to bez sensu

Mit na temat tuczącego wpływu ziemniaków obalają najnowsze badania naukowców z USA. Zjadanie kilku z nich dziennie, przyrządzonych bez tłuszczu, obniża ciśnienie krwi niemal tak dobrze jak niektóre leki na nadciśnienie, bez wpływu na masę ciała. Informację na ten temat zamieszcza serwis internetowy EurekAletrt. Autorzy pracy zaznaczają jednak, że [...]

[...] jestesmy facetami:) Nalezy jednak pamietac ze bardzo spotykane skutki uboczne nizkiego poziomu testosteronu to: depresja,zacmienie w myslach,trudnosci z koncentracja,nadwaga, zanikanie(lub maly)zarost na twarzy, czusie sie pustym i ze Cie nic nie obchodzi. Niskie testo powoduje ze twoje zainteresowania sie wygaszaja,glod sukcesu maleje, [...]

sam miałem problem z nadwagą,teraz już mniejszy.odżywiałem się niezdrowo.na początek wystarczy zdrowo się odżywiać tzw:jajka,pierś,ryż,warzywa,zdrowe tłuszcze,zero cukrów,nie jeść na noc,jak chleb to tylko jakiś razowy pełnoziarnisty,płatki owsiane.no i jakaś aktywność fizyczna choćby bieżnia.na początek marsz,efekty będą na pewno.na początku leci [...]

z tym bieganiem to powoli. 2-3 razy w tygodniu. po miesiącu dożuć siłkę. suplementy warto brać szczególnie jak już byłeś 1 miesiąc na siłowni. z taką nadwagą najlepszy rower nie uszkodzisz sobie kolan i kostek. powodzenia.