nadwaga

jeżeli sprzedają preparaty z: - ekstrakt octu jabłkowego to znaczy że ocet nie szkodzi skoro jest dopuszczony do użytku, zresztą octu używa się w celach spożywczych jeżeli chodzi o otyłość to jest to podstawowy lek, niezależnie czy będzie to ocet jabłkowy czy spirytusowy, to nie robi żadnej różnicy kwestia jedynie w jego ILOŚCI wypijanie pół [...]

Hmm... Też jestem na FBW, waga praktycznie stoi w miejscu, ale widać, że ciało się zmienia. Jeśli nadwaga jest lekka to można lecieć normalnym treningiem :)

Chyba nie. Chociaz jak nie walczysz z nadwaga to mozesz zamienic twaróg + oliwa, na kurczak +ryz +oliwa Tak mysle Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-12-07 21:03:57

[...] 15 minutowej o 11.00 jem 2xserek wiejski z pełnoziarnistym. O 14 jem pierś z kurczaka z warzywami. Nic strasznego, wystarczy dobrze to zapakować i gitara, o wiele lepsze niż ciągłe jedzenie kanapek... a co gorsza o wiele lepsze niż na ogół jedzone w szkole czipsyyyyy a potem się dziwią, skąd ta nadwaga i otyłość wśród Polskiej młodzieży?!

czyli nawet lekka nadwaga + naturalne skłonności do rośnięcia narządów mlekodajnych + bieg po korytarzu/szatni =

Ludzie mają różne tendencję do tycia, inni większe drudzy mniejsze. Ci co mają mniejsze, faktycznie mogą szamać takie potrawy bez obaw, zarówno teraz jak i dawniej. Jednak ludzie mający tendencję do tycia doprowadzają się do przykrego stanu właśnie poprzez tego typu produkty, zwykle spowodowane jest to wrażliwością insulinową organizmu, a te [...]

Czyli tylko areobowy? bieganie, basen , rowerek ?? czy moja duza nadwaga nie zniszczy moich stawow przy ewentualnym bieganiu? szybkie marsze nie beda w moim wypadku lepsze? i jak zlozyc taki trening? jesli udaloby mi sie chodzic na basen to miedzy wyjsciem z basenu a dojechaniem do domu jest jakies 40min wiec mialbym w domu robic marsze czy [...]

[...] ciala. Opcji jest wiele , a pol roku nie wystarczy zeby wszystko ogarnac i poznac najlepsza droge ,chyba ze ktos ma dobra genetyke.Tacy jednak rzadko maja problemy z nadwaga. Dieta glodowkowe to najwiekszy blad. Oblicz zapotrzebowanie na podstawie aktywnosci,poczytaj co oznacza zdrowe jedzenie i tyle na poczatek starczy. Zmieniony przez - [...]

To i tak za dużo zwłaszcza że jadasz białe pieczywo . Wiem że nie grozi Ci nadwaga ale raczej wieczorową porą więcej białka tłuszczy a jeśli chleb to ciemny

Skakanką z taką nadwagą rozwalisz sobie kolana.

Jeżeli to ci pomoże -------------------------------------------------------------------------------- PODSTAWY UKŁADANIA DIETY Jak powinno się układać dietę? Co powinniśmy brać pod uwagę? Jak dobierać produkty? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w tym krótkim instruktażu. Pominę tu całkowicie obliczanie zapotrzebowania i liczenie kalorii w [...]

[...] aero, worek treningowy, brzuch, zwisy na drążku, klata jako priorytet i tu zadziałam hantelkami(krzyżowanie, suplinacja itp.) skakanka i biceps na kolanie. Pojadę takim fajnym sposobem ze 2 miech i będzie dobrze. Mam 172,5cm wzrostu, 90kg wagi ale powiem wam, że ta nadwaga to nie jest 17,5kg. Jestem grubo kościsty, mam dużo mięśni i to dlatego.

Jestem już po piątym dniu narazie nic nie widzę żeby był jakiś zarys klatki. Myślę że to może wina sporego brzuszyska jaki mam;/Po świętach i w ogóle zimą zawsze mi się zbiera kałdun.Zrobił ktoś to a6w przy brzuchu z nadwagą? Będą jakieś efekty? Szczerze to miałem dzisiaj zrezygnować bo to trochę czasu zabierają te ćwiczenia (patrząc na odległe [...]

puszysta zwyklo sie mowic na panie z lekka nadwaga, a nie panie o normalnym szczuplym wygladzie

Zgadzam się z mareno. Ricky radził sobie nie raz z nadwagą, może nie była ona aż taka, ale ma w tym doświadczenie i da radę.

Dziś postanowiłem nieco uporządkować czas spędzony na walce z żelastwem używając http://www.kulturystyka.pl/atlas/, zaczynając od mięśni naramiennych. Wynik treningu - kompletne zwycięstwo. Oczywiście mowa o zwycięstwie żelastwa. Pomimo praktycznie minimalnych obciążeń, w większości ćwiczeń rozpoczęcie przez mnie choćby trzeciej serii okazało się [...]

To ja podpisuję się pod Moralesem wszystkimi kończynami. Też jestem praktykiem. Moja redukcja też przebiegała bez spalaczy (teraz, ta sensowna, nie ta sprzed ponad roku) ze 118kg do 95kg. Dopiero teraz włączam spalacz, właśnie Viper poleci za tydzień, możesz obserwować w dziale testy. Chodzi o to, że na początku organizm spokojnie poradzi sobie [...]

Dziekuje za odpowiedz ,mam ju jednak wyniki badan i wiem ze moja nadwaga jest rowniez spowodowana tarczyca>wiec musze brac leki.Mimo to jestem w stanie zrobic wiele by stracic na wadze,miec dobra kondycje i samopoczucie i lepsza sama ocene>potrzebuje jedynie pomocy aby ktos wsakazal mi droge jakie cwiczenia i jak czesto i ile [...]

[...] to naprawdę nie bij omo jak masz już coś wsiąść to weź kup sobie metke 1-6 30mg ed potem będziesz się kuł i kuł :) co do zdjęcia o niby twojej niedowadze to pamiętaj że nadwaga lub niedowaga to nie jest to jak wyglądasz i że masz jakieś mięśnie, waga to waga ja mam podobno 10kg nadwagi a jakoś tego nie widać... Zmieniony przez - Polako w [...]

Motywacja: Człowiek jest z siebie po prostu zadowolony (tzn. z samego faktu, że wziął się za siebie, przełamał się i poszedł na salę) – po tych wszystkich perypetiach życiowych. Kiedy zrezygnowałem z kicka, zacząłem się szczerze mówiąc staczać przesadzając z „zabawą” – nie sądziłem, że kiedykolwiek zawitam [...]