[...] regulującego jego gospodarkę praktycznie w ogóle nie następuje wchłanianie wapnia. Wzrost zachorowań na osteoporozę odpowiedzialny jest nie tyle brak wapnia w diecie co nadmiar fosforanów, które obecne są praktycznie w każdym przetworzonym produkcie spożywczym jak i w wielu napojach np typu cola (pomijam kwestię czy niską masę tkanki kostnej [...]
[...] częstotliwość ćwiczenia grupy mięśniowej. Czytasz podobne artykuły jak ja na sfd (Knife :-) ) tylko wnioski czasem wyciągamy inne (zdarza się, że zapominamy to co było w innym artykule czytając coś nowego). Nadmiar kalorii zatłuszcza (ale podobno nie zawsze gdy jest to nadmiar z białka) a więc dodanie gainera nie doda Ci suchej masy mięśniowej.
Biniu a możesz mi coś poradzić jeżeli chodzi o nadmiar skóry :( niestety po utracie tylu kg troszkę jej jest nie mówię że jest całkowicie obwisła ale jednak jest jej nadmiar ... Są jakieś sposoby/suplementy ? Uważam że mój problem z sutkami może być spowodowany też ich rozciągnięciem tak jak i całej skóry ... Zmieniony przez - Zelto w dniu [...]
[...] 20g i 1 tabletka. (reszta na następny trening ) Rozpuszczalność 10/10 Smak 11/10 Po wypiciu od razu czuć orzeźwienie po około 5 minutach szybsza reakcja rozbiegane oczy nadmiar energii ogólnie bomba . Droga na siłkę zawsze wygląda u mnie tak, ze kiedy dochodzę do siłowni jestem już zmęczony dziś mogłem biegać Trening klata i triceps klatka [...]
Googlowałem sobie "nadmiar witamin a świąd", bo mnie swędzi skóra ostatnio, a wrzucam animal paka i sporo aminokwasów, nie mówiąc już o orzechach, spirulinie, pestkach słonecznika, dyni, owocach i tak dalej. Znalazłem wpis na tym forum: Przy B pierwsze co się czuje to swędzenie skóry / świąd. Osoba z zielonym nickiem, wieloletni staż treningowy, [...]
[...] zaczynał jednak z trochę mniejszego pułapu kalorii i najwyżej dodawał stopniowo jakby masa nie szła. jak miałeś dużą przerwę w treningach to i tak wyniki bedą na początku ładne a szkoda by było się jeszcze bardziej zatłuścić przez nadmiar żarcia. Dieta faktycznie hardkor, ja bym nie przełknął tyle razy dziennie płatków z twarogiem. Powodzenia
Nadmiar ćwiczeń => przetrenowanie (po pewnym czasie) => spadek ilości ćwiczeń => spadek motywacji => nieudana redukcja Nadmiar ćwiczeń => zbyt duży deficyt kcal => utrata sił oraz mięśni => efekt jojo Mała podaż kcal => spowolnienie metabolizmu => dużo trudniejsza redukcja i utrzymanie wagi => efekt jojo Naprawdę nie [...]
- Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) jeśli tu nie znajdziesz odpowiedzi odpowiem wieczorem
[...] energii z tkanki tłuszczowej kiedyś się skończy, jak pisałem wyżej, o tyle póki jest ona dostępna to organizm czerpie jej tyle ile potrzebuje a czasem nawet więcej. Przecież nadmiar ciał ketonowych, czyli niewykorzystanych jako źródło energii, zostaje wydalony z moczem. Dlatego uważam, że spowolnienie metabolizmu w ketozie będzie nieporównywalnie [...]
...moga wynikac ze spozywania zaduzej ilosci jedzenia ? to teraz napsz post "jakie szkody powodoje nadmiar jedzenia pomaranczy, grzybow, makaronu" wiadomo ze nawet nadmiar picia mleka moze zaszkodzic ale po co o tym pisac ?
może tyjemy gdy spożywamy nadmiar? lub nie koniecznie nadmiar a tyjemy tez od srednich ilości ww czy fatu jak insulinoodporność siadla? grubas przekracza tylko binals kcal i tłuszczu, białka czy ww ciężko, no chyba ze pizza na podwójnym cieście to ww podbije|-)
Podczas cyklu znacznie zwiększa się synteza białek Nadmiar białka... napewno powoduje zakwaszenie organizmu dlatego trzeba jeść dużo warzyw itd.. jeszcze musze kupić proszek zasadowy. nadmiar pewnie jest wydalany, odkładany w tłuszcz. a poza tym szkodliwy dla nerek/wątroby
[...] gojenie ran, przeciwdziała tworzeniu się zmarszczek, a ponadto zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i siwieniu, poprawia pigmentację oraz stan włosów. Niedobór i nadmiar Pierwsze oznaki ostrzegawcze niedoboru witaminy B5 to bóle i sztywność w stawach, wypadanie włosów, przedwczesna siwizna, drobne pęknięcia skóry w kącikach ust i [...]
[...] bez zmian. no ja tego po prostu nie ograniam. Wyglądam coraz gorzej w stosunku do 1-2 tygodni wcześniej, jak ide czy biegnę to brzuch i klata sie całe trzęsą nei wiem czy to nadmiar skóry czy jaki chvj, ale mnie to dobija już, było lepiej moim zdaniem w tym względzie, a wymiary nie ruszyły wcale mimo dobrej diety i dobrych treningów, ja już nie [...]
Carbon, jak to jakie jeść warzywa? Każe Uważaj na nadmiar marchwi i papryki bo będziesz wyglądał jak ja teraz Mnie ostatnio smakuje kapusta kiszona polana oliwą, próbuj Litr oliwy to 920g, ale nie jestem pewny na 100%. A jajka? Z majonezem domowej roboty. Albo wyjmij żółtko, wymieszaj z drobno pokrojoną szynką, serem i zrób farsz do środka. [...]
[...] jak taki efekt uzyskam to na bank będzie załamka i wrócę na złe tory. jeżeli trenujesz siłowo to nie musisz się martwić o sylwetkę po redukcji, aczkolwiek zmiany w skórze będą raczej nieodwracalne i będzie widoczny jej nadmiar, jednak w jakim stopniu dowiemy się po redukcji, czy wystarczy rozbudowa masy mięśniowej, aby uzupełnić ten nadmiar
solim jezeli masz nadmiar tluszczyku to po treningu proponowal byl jakies aeroby np.rowerek czy bieganie, wstrzymalbym sie z robieniem masy. polecalbym trening ACT Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna
[...] rowniez obrastanie w tluszczyk (nieznacznie a dla niektorych znacznie) gdy osiagniesz zadowalajace cie wymiary i wage robisz sobie trening na rzezbe podczas ktorego spalasz nadmiar tluszczyku odslaniajac tym samym swoje miesnie. Dlatego mowi sie ze "zanim zacznie sie rzezbic trzeba miec co" If nobody is perfect call me nobody
[...] układ hormonalny i nerwowy będą po cyklu nadal domagać sie większej liczby kalorii ale teraz nie ma już w organizmie anaboliku, który zamienił by je w białko mięśni, nadmiar przyjmowanych dalej kalorii może zamienić się w tłuszcz. Mówiliśmy o tym, że testosteron enanthat ma silnie wyrażone własności androgenne, niekorzystne dla [...]
macciel: jak chcesz zrzucic nadmiar tluszczu to polecam ci l-karnityne =] ale wez sobie moze lepiej trening na rzezbe jak juz tak bardzo chcesz spali :) __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...